[...] Jestem po wypadku samochodowym i mam złamany kręgosłup. Wcześniej amatorsko ćwiczyłem na siłowni z dosyć dobrymi wynikami i teraz chciałbym wróciić do tego sportu. W związku z tym mam pytanie. Czy zna ktoś siłownię w okolicach Białegostoku gdzie ktoś zna się na ćwiczeniu z osobami niepełnosprawnymi na wózkach? Jeżeli tak to proszę o informacje.
[...] w sobotę i 4h. w niedzielę, w ciągu tygodnia raczej nie mogę ćwiczyć wiecej niż 1 h. dziennie... Czy taki trening (oprócz poweekendowych zakwasów) może mi zaszkodzić? I jeszcze jedno pytanie- na ile poważnie traktować upadki na głowę, przy intensywnym, ale tylko kilkudniowym bólu, kiedy nie było wstrząsu mózgu? Czy trzeba z tym iść do lekarza?
[...] tu i tam ale jest jeden problem we wakacje zaczne ostrą charówe w pracy i nie chce przestawać trenować co zrobić zeby utrzymać jakiś poziom cwiczeń chociaż sie nie cofnąć !! a przy tym trzymać jaką taką diete którą narazie trzymam chce powiedzieć ze bede pracował od 7.00 rano do 17.00 popołudniu bardzo prosze o pomoc i cenne podpowiedzi:)
Witam! Mam pytanie co polecicie zamiast białka na noc (chodzi mi o odzywke) Problem jest taki ze przy spozywaniu przez kilka dni nasila mi sie tradzik Wiadomo twarozek itp ale czasami wole uzupelnic to odzywka. Moze jakies aminkowasy? CO o tym sadzicie. Dzieki za pomoc
witam panow, mam taki maly problem moj oglny staz to jest 1 rok w tym mialem pare mies przerwy i zaczalem cwiczyc 2mies temu robilem rzezbe wszystko na silowni ale wydaje mi sie ze spadlem od tam tego roku z masy. teraz przenioslem sie na ogrodek z silowni i chcial bym robic mase przez 6tyg i tez boks cwiczyc masa a cardio ? mam tendecje to tycia [...]
Siemka miał może ktoś z was problem z nadgarskiem ból w tym miejscu co na zdj ? Od jakiegoś czasu ćwicze street workout i pojawił sie ból nie wiem czy przyczyną jest za słaba rozgrzewka czy jak, ból pojawia sie przy podciąganiu sczególnie podchwytem i ogólnie przeszkadza w codziennych czynnościach jak ktoś miał cos podobnego to piszczcie. [...]
[...] do rozciągania całego ciała, ale kłopot mi się zaczyna wtedy gdy chcę rozciągnąc nogi a dokładniej mówiąc pachwiny, podczas rozciągania pojawiają się tak jakby skurcze i błokada sprawia mi to trudnośc gdyż od razu po tym przerywam rozciąganie danej partii, i tak się zastanawiam w czym jest problem. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam
Hejka mam pytanie śmieszne ale i poważne zarazem, czy mam szanse nauczyć się pływać po 40 roku życia ? może są takie kursy nauki pływania co nie będą się bały podjąć nauki kogoś po 40 roku życia mam jeszcze dodatkowo problem z tym że boje się wody. pozdrawiam
[...] sprawa A więc mam problem z łokciami stwierdzono u mnie mocne przeprosty w łokciach miałem robione lasery, fale uderzeniowe, badanie RTG i usg, badanie na boreliozę no i po tym wszystkim fizjoterapeuta stwierdził te przeprosty i powiedział mi ze niestety ale nie mogę dalej uczęszczać na siłownię, i pytanie do was czy jest to tak do końca ze nie [...]
[...] mam 16 lat, a mój problem dotyczy wzrostu 179.5 cm trochę mało... mój ojciec dobrej budowy 187 matka 170 czy dużo jestem jeszcze w stanie urosnąć? Mam drobne nadgarstki i dłonie z tego co czytałem oznacza to nieukończony rozwój układu kostnego, ile w tym prawdy i czy to faktycznie ma wpływ /SFD/2019/1/14/afb54e8c19dc4bbda6f9b74c6606108a.jpg
Mam 16 lat waga 65kg i chcialbym zaczac trenowac lekka atletyke, a dokladnie biegani na krótkich dystansach. Problem jest tylko w tym, ze nie wiem czy to nie jest za późno jezeli chodzi o wiek na te dyscypline sportu. W szkole na 60m mam czas 7,7s; wczesniej trenowalem: pływanie 7 lat, pilke nozna, tenis stolowy i dwubój(niestety przez 2 miechy z [...]
[...] nie pouczajcie bo o nie oto mi chodzi), lecz mam inny problem: na wakacje załatwiłem sobie pracę w gastronomii i do tego potrzebna jest mi książeczka sanepidowska a co za tym idzie badania na krew/kał itp. i tu pytanie do Was, czy działanie metki ma jakikolwiek wpływ na wyniki badań? wydaję mi się że nie, aczkolwiek wole być pewny. pozdawiam:)
[...] otóż guma, która uniemożliwia ruch cieńszego profilu wchodzi z profilem cieńszym wchodzi tak ciężko do profilu szerszego, że zwyczajnie ciężko ją wcisnąć. Można zrobić to na siłę, ale ona później zostanie w środku i jest to bez sensu. Jakie macie z tym doświadczenia? Może warto ją zeszlifować, bo normalnie włożyć jest bardzo ciężko? Pozdrawiam
Widze tutaj kupe kompetentnych ludzi. Mam pytanko. Nie jestem kulturystą ani nic w tym rodzaju ale mam problem. Nie nabawiłem się jeszcze lustrzycy, ale mój brzuch krótko mówiąc jest troche większy niż być powinien. Jak go wciągne to jest całkiem dobrze. Czy da się jakoś tego pozbyć ?? czy wystarczą jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha np. [...]
[...] dosyć bardzo niska mierze 160cm i chciałabym urosnąć, czy jest to jeszcze możliwe?? i w jaki sposób mogę to zrobić?? brałam już tran bo podobno pomaga to na wzrost ale nic tego czytałam o tym rozciąganiupo jakim czasie to zaczyna skutkować?? przez moj wzrost mam problem z chłopakiem bo on jest o wiele wyższy niz ja i nie czuje sie komfortowo
jaki spalacz jest dobry bez treningu chce stracic ok 10kg i mam problem szukam tu pomocy czy to prawda ze jesli biore spalacze tłuszczu zschudne bez treningu bardzo mi na tym zależy prosze jeszcze raz o pomoc poniewazs madwaga mnie meczy
Przede wszystkim witam wszystkich i dziękuje za odpowiedzi. Otóż mój problem polega na tym że prawy bark mam jakby większy od lewego. W lewym barku mam tak jakby tylni akton był mniej rozwinięty. No i troszkę mam nierówne motyle . Ale najbardziej chodzi mi o barki. Co zrobić aby się wyrównały? A lepiej żeby dobrze się rozłożył? Bo jest jakby [...]
Pytanie raczej do Boofiego. Mam od wczoraj problem, na lewej dwójce zrobił mi się taki jakby szary pasek wzdłuż zęba. Prędzej nie miałem takiego problemu, ząb w tym miejscu jest bardzo wrażliwy na praktycznie wszystko. Pójdę do dentysty ale chciałbym wiedzieć o co chodzi i ewentualnie ile kasy potrzebuję. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - [...]
[...] ale nie jest jakis krzywy, czy garbaty jest normalny, prosty ale od jakiegos czasu mam problemy z oddychaniem przez niego, moze to cos z przegroda? jak to sprawdzic? nie chce mi sie isc do lekarza z tym, ale coraz bardziej mnie to niepokoi. poniewaz gdy sie zmecze ciezko mi sie przez nos oddycha i musze przez usta. dzieki za odpowiedz, pozdro.
[...] po cyklu. cykl skladal sie z 1-6prop 2-6 wino i 5-8 sally. zaczełem sie odblokowywac 3 dni po osttanim strzałe propka 5 dni po 2 tabletki clomidu i pozniej do konca po 1 . Co moge zrobic w tym temacie ?? Pociągnąc jeszcze clomid dokupic nolve badz hcg ? Pozdrawiam bardzo prosze o pomoc Zmieniony przez - Klops546 w dniu 2011-09-14 11:27:53
