[...] ucieknie nam przyszlosc,a tego nie chcemy, trzba wyciagac wnioski a nie tylko marudzic i narzekac. BPL piszesz ze ze spalonego w Niemczech sie nie zastanawiaja nad tym i nie wypominaja tego ze Podolski strzelil ze spalonego i to jest roznica strasznie narzekamy, szukamy dziury w calym, nie strzelili by bramki bysmy narzekali, strzeli [...]
Racja im wyższa sekrecja insuliny tym, mniejsze GH ale ""problem polega na tym, że istnieją dane, które wskazują, iż w okresie powysiłkowym mechanizm ten nie funkcjonuje. W badaniach naukowych zaobserwowano bowiem, że spożycie posiłku węglowodanowo-białkowego po zakończeniu treningu nie osłabia odpowiedzi ze strony hormonu wzrostu w porównaniu do [...]
[...] układu nerwowego. I dajesz ten bodziec co 2 dzień więc teoretycznie jest to bardziej wydajne od splitu... Z resztą co ja tu się będę rozpisywał jest pełno artykułów na tym forum więc nie ma sensu żebym coś jeszcze pisał. Poza tym piszesz że ten trening jest dla tych co zaczynają przygodę z siłownią. Ja teoretycznie jestem taką osobą tzn. [...]
[...] (duży stres) to przed snem łykałem Atarax 25 mg (Hydroxyzin) i wtedy już nie było bata - zawsze zasypiałem. Tobie jednak tego nie polecam - bo można się łatwo do niego przyzwyczaić, a poza tym pobudzenie po treningu to jednak co innego niż bezsenność spowodowana dużym stresem i nieco łatwiej sobie poradzić z tym pierwszym problemem... pozdr!
[...] Wszystkie testowane białka mają świetną rozpuszczalność, fajny niechemiczny zapach i są rzadkie (dla kogoś, kto lubi rzadkie białka, to na pewno będzie plus) zachowując przy tym smak - nie czuć, że są rozwodnione, wypełniają smakiem płyn (nie testowane w większych ilościach niż 270 ml). Zdecydowany faworyt to dla mnie smak ciasteczkowy - [...]
Przypuszczałem że z tym może być problem. Niestety 10 godzin w pracy (w terenie) nie pozwala mi na 6 posiłków dziennie. Z tym systemem żywienia jest aż tak źle? Czy wystarczyłaby tylko zamiana lub redukcja porcji i produktów? Rozumiem, że uzupełnienie takiej diety odżywkami byłoby marnotrawstwem?? Byłbym wdzięczny za poradę
Z tym jogurtem to będzie problem bo zawsze miksuję go z bananem na koktail do placka owsianego i nie ma go czym zastąpić a taki placek na sucho to tragedia. Hmm a co myślicie o tym żebym pozmieniał kolejność posiłków, czyli: 1. Placek owsiany 2. Tortilla 3. Tortilla 4. Tortilla 5. (przed treningiem samo bcaa) 6. Po treningu shake 7. Ryż + pierś 8. [...]
[...] cos brac przypomne ,ze jestem po zapaleniu jader.Aktualni3 nie chodz3 na silke i nie biore zadnych lekow juz od bardzo dawna. Bylem dzisiaj u endo zeby w koncu cos ruszyc z tym testosteronem ,ale znowu zalamka, bo z tymi lekarzami to masakra jest, przepisal mi omnadren strzal na 3-4 tyg, z tym ze mowi zebym zaczol o 4 a ewentualnie pozniej [...]
[...] A tak poważnie - pomijając sam aspekt doinformowania klientów na temat tego, co tak naprawdę kupują (szczegółowy skład)... masę nabrać łatwo, ale nie tą co trzeba. Problem w tym, że prawie 40% ludzi w polsce nie trawi laktozy, która jest dwucukrem. Łatwo się odkłada w tłuszcz, który jak wiadomo nie jest tak łatwo i przyjemnie spalić. Ludzie [...]
Taki kolczyk w pępku, to całkiem fajniutka rzecz. Tym, którym się podoba, polecam zrobić, nie ma sensu chodzic i zazdościć innym pannom kolczyka, skoro można go również mieć. Przekłucie to nic takiego, natomiast pielęgnacja po założeniu to rzecz najważniejsza. Dużo na ten temat można znaleść na stronce www.kolczyki.pl, sa tam również polecane [...]
kurcze..mam problem z tym moim kolczykiem Mam juz go jakies 3 tyg i praktycznie wogole mnie nie boli, ropa juz nie leci ale zauwazylam na srodku (pomiedzy gorna a dolna czescia dziurki) zaczerwienienie i taka mala jakby gulke - twardy kawalek skory. Troche sie martwie ze moze zle sie goi bo nie mam pojecia co to jest Moze ktos mial cos podobnego [...]
a ja wlasnie za tydzien ide przebijac pepek problem z tym ze starsznie sie boje bolu tego jak oan zlapie mi cialo tymi strzypcami ;/to tak nie fajnie wyglada ale mam nadzieje ze to szybko minie chociaz
[...] zaszkodzić... co do borasolu,to też sie zastanawiam,bo uzywalam go bardzo duzo i rzeczywiscie szybko mi sie zagoila ranka,ale teraz mam problem z poruszaniem kolczyka w gore i w dol...nie wiem z jakiego powodu?wczesniej jak przemywalam solą to kolczyk ladnie sie ruszal,kurcze boje sie,zeby dziurka zupelnie nie zarosła,co wy o tym myslicie?
[...] w marcu tego roku, goi sie do teraz , tyle że od 3 dni boli mnie bardziej niz dzień po przekłuciu....z kazdym ruchem czuje ten metal w sobie.... to jest straszne ;-((( poza tym z dnia na dzien wcale sie nie polepsza...jest zaczerwienione w miejscach przebicia, nie wiem co mam robic...smaruje maścią Alantan plus, okazjonalnie przemywam wodą [...]
Doprawdy, mamy dwie klawiatury więc nie wiem w czym problem ;) Im więcej przeczytasz, tym lepiej. Spoko. PS- zmienię Ci w dzienniku "narazie" na "na razie". Mam nadzieję, że się nie pogniewasz. ;-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-03-01 23:15:46
Zdecydowanie psycholog,to jest problem z akceptacja swojego ciała im szybciej do psychologa sie udacie tym lepiej.Tylko ona musi tego chciec,nic na sile. Niestety diety nie znam,przeciez tu nie ma sie z czego odchudzac,tylko sport,zeby ona niemyslala ciagle o tym brzuchu.Niech sie czyms zajmie.
Orad2: czyli mowienie o czyms czego sie nie przezylo:) ja mowie o tym co doswiadczylem:) wiec jest mala roznica Kto objawił Ci tę jedyną słuszną prawdę, że Ty wiesz co przeżyłem a czego nie? Chciałbym porozmawiać z tym prorokiem okreslenie nazwy jako droga tez uwazam jest jak najbardziej sluszna:) Nie dbam o to co Ty uważasz za słuszne. [...]
[...] wtrace swoje 3 grosze. Jestem dosyc rozczarowany ta gala. Najbardziej podobala mi sie walka akiyamy, pokazal sporo fajnych fanych technik. Co do walk gp to byly slabe, a o tym kto wygral final wg mnie zadecydowal lucky shoot bo musashi byl dominowany w parterze. Walka Kharitonova nic ciekawego ze wzgledu na rywala. Yoon Dong Silk bardoz mnie [...]
[...] blef firm farmaceutycznych które sztucznie tworzą popyt na coś czego zdrowy człowiek absolutnie nie potrzebuje i co o zgrozo dla tych firm ma za DARMO!!!.Blef polega na tym że osobą zdrowym w wieku po 40-ce zaleca się podawanie w niewielkich ilościach teścia,hormonu wzrostu i melatoniny. Taka osoba czuje się świetnie , wzrasta [...]
[...] ze wszelkiego rodzaju nozyce,generalnie praca nogami jest dobra na brzuch,ale ja tego nie moge robic,wiec robilem tak np50 podciagniec tylko gora plecow z nogami zapartymi o te porecz lozka,60 to samo,70 z nogami wyprostowanymi na lozku,i 80 lezac z podkurczonymi nogami....srednio czulem brzuch,moze za duzo,pelnych nie moge robic ze [...]
Leo - czyli polski cudotwórca
