SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tym problem

  • Prosze zawansowanych o PoMoC .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Prosze naprawde o pomoc zalezy mi na bardzo dobrych efektach dodam ze pracuje w miare fizycznie(nie poce sie ale jestem zmarnowany prosze to uwzglednic) i monotnonicznie przez 8g dziennie w tym tak 5 razy w tygodniu . Prosze o Pomoc takze w dobraniu dobrej Diety mam z tym problem . Z gory bede wdzieczny wtedy Kiedys tez bede mogł słuzyć pomoca

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2010-01-13 16:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo chciałabym schudnąć - proszę o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 5 posilkow to sie zwracam uwagi na zawartosc wegl, bialka czy tluszczow, tylko jem to co po prostu mam w lodowce,nigdy nie mialam scisle sprecyzowanej diety,wiec byc moze w tym problem ? chcialabym schudnąć, a nastepnie wyrzeźbić ciało, jestem ciemna w tym temacie ale wydaje mi sie ze najpierw trzeba zrzucic nadmiar tłuszczu aby potem moc wziac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2014-11-10 14:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer? Jak łączyć go z kreatyną?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jakiś czas temu, białko K** Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel: masa Dobra lecimy, do swojej diety chciałbym dorzucić jakiegoś DOBREGO gainera, aby podbić troszkę kcal i ilość węgli w diecie... ALE! [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2014-09-15 22:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z przysiadami

    Temat
    Ladies SFD

    [...] linię stóp, proste plecy...), jednak chciałam dać sobie trochę czasu na naukę techniki. Wiem, że najlepsze na pośladki są właśnie przysiady ze sztangą, jednak nadal mam z tym problem. Najbardziej męczą mi się przy tym ćwiczeniu ręce i barki od trzymania sztangi co strasznie boli, tak że nie jestem w stanie skupić się na niczym innym. Co mogę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2014-04-08 23:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwykly ale byl w gornej granicy , a teraz takie cuda, jak temu zaradzic ?? z faja ok, rano erekcje sa chodz slabsze i nie zawsze ale podczas stosunku wszystko ok , tylko w tym problem ,ze przeklada sie to na zycie codzienne - sennosc , brak checi do dzialania i na treningach mimo diety oraz sporych ilosci witamin i mineralow oraz w miare dobrej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2011-03-05 09:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na HCG (2500j e2d) + clomid 100mg + tamox 20mg. Na początku odbloku zszedłem z tamoxa bo całkowicie zabijał libido. Przez jakiś czas było lepiej ale teraz znowu jest z tym problem. Mam wrażenie że stosunek poziomu testosteronu do estradiolu jest nieodpowiedni (za dużo estra lub za mało testa). Poniżej wklejam wyniki badań od początku [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2021-01-14 12:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ćwiczę na siłowni rok czasu stosuje przeróżne ćwiczenia na klatke piersiową, chciałbym bardziej zbić cyce do siebie aby nie było takiej szpary jak na zdjęciu. Miał ktoś z tym problem i jakoś sobie z nim poradził proszę o porady co moge z tym zrobić. Dodam, że waże 98kg i mam 195 cm wzrostu, 22 lat. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2015-02-08 21:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle nadgarstka przy podciąganiu nachwytem.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystki , od tygodnia podciągam sie na drażku , jednak od 2 dni mam z tym problem a konkretnie bole nadgarstkow . Pojawiąja się tylko przy podciąganiu nachwytem gdy sie opuszczam i trwają tak z 2/3s zauwazyłem ze czuje tez ten bole w innych sytuacjach np ściskanie bardzo mocno dłoni np na jakieś rurce ale jest on znikomy. Co to może być [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 2015-08-05 23:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzucanie palenia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wspanialych artykulow o wszelkich mozliwych dziedzinach zycia ;). Jedyne czego znalesc nie moglem to dobry artykul o tak waznej sprawie jak rzucanie palenia. Sam mam z tym problem, niestety za gowniazy na osiedlu podpalalismy jeszcze zanim poszlismy do podstawowki, teraz mam 20 lat i za ch*** nie moge rzucic palenia, mimo ze mam astme, raz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10235 Data: 2006-02-23 18:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baaardzo dla mnie ważne - odżywianie Pomocy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wigilii jem tylko zdrowe rzeczy, codziennie abs itd. Zapisałem się ostatnio na sztuki walki - MMA. Mam do was parę pytań, ważnych dla mnie tak więc proszę o pomoc bo mam z tym problem. Waże 66.4 kg mam 176cm wzrostu Pytania: Ile powinienem zjadać kalorii dziennie. Chce trochę przytyć, lecz nie chce, aby był to tłuszcz, chce, tylko aby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-01-21 13:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - co wybrać?

    Temat
    Doping

    [...] cykl i użyję w nim bolda, trenu i testa. Waham się wciąż tylko czy tren i test krótkie czy długie estry. Celem jest masa, ale taka dobra jakościowa masa. Ja ogólnie mam z tym problem, bo mam łatwą podatność do przybierania na masę i zatłuszczania się. Jak wcześniej brałem testosteron enan lub mixy, to mocno napuchłem i nie czułem sie z tym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2018-08-18 02:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] te rozkurczowe zdaje się, że miałem 100. Gdy byłem młodszy odczuwałem lekkie kłucie w lewej części klatki piersiowej oraz potrzebowałem czasem głebszego oddechu. Byłem z tym u lekarza, stwierdził że mam lekką nerwicę stąd te objawy kłucia ( są to niby nerwobóle po lewej stronie) oraz ten głębszy wdech, kazał mi brać hydroksyzynę wtedy, kiedy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2011-04-02 10:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dieta na Rzezbe - pomocy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chce cwiczyc na rzezbe. Moje wymiary to; 191cm, 87 kg, wiek 18 lat. Na silowni cwicze juz z jakies 2 lata... wiec jestem dosc "ubity", tylko w tym problem ze mam za duza tkanke tluszczowa i rzezba jest slabo widoczna. Mam zamiar brac HMB + Fat Burnera + AAKG i dieta do tego:http://img148.imageshack.us/i/skanuj0001h.jpg/ ( na ktorej wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2009-09-24 23:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczę na poradę.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Przy takim wzroście masa 86 kg szału nie robi. Na siłowni ćwiczę już pół roku, jestem też na diecie, stwierdziłem więc że przydałoby się zażyć jakąś odżywkę na masę. W tym problem że w tym temacie jestem zupełnie "zielony". Pytałem się już paru osób ale każda inaczej mi doradzała i teraz mam tylko większy bałagan w głowie. Chciałbym też [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2009-06-13 20:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 'nas' sa dostepne tylko w niektorych aptekch. Aby dostac darmowego paka w aptece trzeba tylko podac swoje inicjaly i post code (zawsze mozna podac sasiada jezeli macie z tym problem). Jednorozowo mozemy dostac 2 SWOP paki. Jak widac na zdjeciu zalaczonym w paku mozemy znalezc: Ulotka informacyjna Strzykawka 2,5ml ilosc 10 Igla 0.6mm x 30mm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3251 Data: 2011-07-27 18:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problerm ze sniadaniem i kaloriami,prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie mam dwa dość duze problemy i prosilbym o pomoc ludzi ktorzy znaja sie w tym temacie,otóż jestem ektomorfikiem,waze 66-67kg przy 175-6 wzrostu,mam 18 lat i pracuje na magazynie,do pracy mam na 7 i lecz wstaje 6.45 poniewaz mam bardzo blisko i Od dziecka mam problemy ze wstawaniem,nawet jak poloze sie np o 22 to i tak rano pomimo ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2008-08-24 15:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata tłuszczu na wakacje 16.5 latek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, moim celem jest stracenie tkanki tłuszczowej już nie wiem jak się za to zabrać ile razy próbuje tyle razy odnoszę porażkę ale tym razem mam zamiar walczyć i nie poddawać się i osiągnąć swój cel. Teraz chciałbym się dowiedzieć co muszę wywalić z mojej diety a właściwie nie diety a zwykłego odżywiania. Kompletnie nie rozumiem tego tworzenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2012-01-03 18:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale miałem nadzieję, że to jest związane po prostu z przytyciem, po pół roku schudłem około 15 kg, niestety podejrzenie ginekomastii nie ustąpiło, od paru lat miałem z tym problem i chyba za późno się do tego zabrałem, wykonałem sobie prywatnie badania na hormony okazało się, że mój poziom testosteronu nie mieści się nawet w normie, która z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3723 Data: 2017-08-14 21:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o rzucenie okiem, czy takie coś będzie OK, jak na moje warunki fiz.. Zależy mi na masie (niekoniecznie najlepszej jakości... wiem że mnie i tak czy siak zaleje), bo mam z tym problem od zawsze No więc: 1) Methanex Razak: tydz / mg 1 10 mg 2 20 mg 3 30 mg 4 20 mg 5 10 mg 2) Omnadren: 1-10 250mg / e7d 3) clomid 50 mg/ed po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2009-03-02 20:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle kolan

    Temat
    Trening w domu

    Witam wszystkich!!! Mam takie małe pytanko o ból kolan np: podczasz wchodzenia po schodach i schodzenia,trochę mniejszy ból odczuwam po przysiadach.Kiedyś miał z tym problem,ale jakoś mineło,a teraz znowu się pojawiło.Nigdy przedtem nie uprawiałem,żadnego sportu wyczynowego,ale teraz chciałem coś z sobą zrobić.Mam 35 lat 165cm i 68kg.Ułożyłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10891 Data: 2009-04-16 19:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)