tym problem

Ja na początek wrzuciłbym boks bo to znacznie poprawi prace rąk.. Jeżeli jednak nie biegałeś ani nic nie ćwiczyłeś do tej pory to może to być męczące żeby ogarnąć 4 treningi SW w tygodniu na początek. Problem właśnie w tym że nie wiemy ile masz lat, jaki masz staż etc.. Tak czy inaczej ja Ci polecam boks a le wybór należy do Ciebie. ;-)

Ale problem chyba nie polega na tym ,że za mało jem? Jeśli tak to chyba waga powinna bardziej jechać w dół? Pozdrawiam

Resztę zdjęć wstawiam na swój profil bo tutaj mam jakiś problem z tym /SFD/2016/10/25/2e2b6ff98a634394a0ce7c538f8a6fff.jpg

miałem ten sam problem niedawno temu i poszedłem z tym do lekarza... te zalecił mi METANABOL bo powiedział ze tak sie dzieje przy zaniku miesni. Wziąłem 40 tabletek i zły efekt minął , ba małęo tego.. teraz mam miesnie jak ze stali Pozdrawiam i życzę powodzenia w kuracji ;]

[...] przez organizm jest odbierany jako sytuacja stresowa, organizm wtedy zaczyna zwalniać metabolizm żeby PRZETRWAĆ sytuację kryzysową, jemu nie zależy na 6cio paku. Poza tym jesteś młody, hormony Ci buzują, wystarczy że zaczniesz porządnie jeść, dasz sobie czas na regenerację. Całkiem niedawno sam zrobiłem ten sam błąd co Ty teraz, gdy waga [...]

[...] jedne czasem wykluczają drugie. Na jednym jest napisane że no selen łączyć z cynkiem a na drugim odwrotna sytuacja, że nie powinno się. czy ktoś mi może wytłumaczyć jak to z tym jest? Z czym łączyć magnez a z czym nie łączyć, kiedy najlepiej zażywać chrom, a kiedy wapń. Z doświadczenia napisze ze nie ma to większego znaczenia . Osobiście [...]

sam to ja nie umie :DD i nie jadam takich rzeczy jak jakies mięsa tym barziej gotowane więc kolejny problem wegetarianinem nie jestem bo lubie czasem jakąs martadele/parówke/hot doga/ ;f

czy już jest ok? Problem podobno zostal rozwiązany, a brak postów w tym temacie sugeruje , że wszystko jest ok, jednak wolę dopytać ;)

[...] sprawdzalo sie w Twoim przypadku. "sprawdzalo sie",czyli umozliwialo staly postep silowy(progres) w ciezkich,podstwowych cwiczeniach. problem z powrotami lezy w tym,ze ludziki rzucaja sie na ciezary i stosuja objetosc,jak w szczycie formy lub jeszcze wieksza! ...bo akurat przeczytali kolejny "madry" artykul o treningu [...]

Coś pokręciłeś w tym co piszesz. Jeżeli masz "skazę białkową" to jesteś uczulony na białko mleka krowiego a nie na białko. Bez białka nie da się żyć. Sugeruję dokładnie dowiedzieć się w czym jest problem. Oczywiście zdarzają się przypadki osób uczulonych na prawie wszystko, nawet materiały, z których tworzone są sztućce %-) Zastanawiam mnie tylko [...]

koniu nie kazdy je bronzer na regeneracje, jak ty i z tym majem to cos czuje ze moze byc problem

[...] problemu , z rurki albo pręta i 2 butelek 5 litrowych sam :) mam w swojej Piwnicznej siłowni takie sprzęty i sprawdzają się jak najbardziej, + Proponowałbym Ci CrossFit w tym sposobie ćwiczenia nie potrzeba siłowni ale chęci i zapału gdyż nie są to proste treningi ( na oko tak się wydają ) wiec proponuje ci zajrzeć do tego działu [...]

Po pierwsze te 50cm dosiężnego to żaden wyczyn,i to moim zdaniem to w tym siedzi problem,ponieważ ja już będziesz skakał wyżej to już masz większe pole do popisu i łatwiej tą piłkę dobrze skierować,wiem po sobie sam mam koło 180cm wzrostu,ale nie mam żadnych problemów już ze ścinaniem odkąd mam lepszy wyskok, teraz to i nawet 243 gwoździe są [...]

Dzieki, sogi poszly. Problem tylko w tym ze przy takim dawkowaniu cykl potrwa mi prawie 7 tygodni a to troche za dlugo dla mnie - w wakacje trzeba sobie zrobic przerwe Gdzie jeszcze wcisnac troche tego creva? Moze razem z mono polaczyc? Ma to sens? Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-06-01 21:59:44

ale co to za problem na masie po treningu robic aeroby ? nie wiem o co ci teraz chodzi ;) ps. zeszliśmy z tematu bo dalej nie wiem jak z tym brzuchem do końca. ;)

No wszytko się wydało,że za Browara sprzedałaś certyfikaty BJJ kiedy miałęs problem sam z soba i byłes na dnie "ZK". Ps. Przestń do prowokowania na tym forum i obniżania go do rynsztoka-bo młodzi moderatorzy nas zablokują, a oni jeszcze tacy napaleni- żartowałem !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] sie z obciazeniem jest domena naprawde mocnych kulturystow. " Sporo osob ma problem z podciaganiem sie , dobze jak by ktos ci pomogl i podtrzymywal cie za nogi ( masz to u gory ). Nie musisz siegnac broda powyzej drazka .Liczy sie ze siegnales dosc blisko (5-10 cm) Nalezy jednak unikac hustania oraz zbyt wielkiego rozpedu Trwam w tym ...

[...] kontrolować i wiarę poprawiać (wrzuciłam CI linka, jak naturalnie zadbać o konwersję hormonów tarczycy). Co do 11kg wiesz zawsze coś tego tłuszczu wpadnie, jest problem z tym, że nie wiem jak wyglądała dieta, mogłeś być na nadwyżce (lekkie) i zbudowałeś mięso (chyba, że nie dzwigałeś wtedy, to inna kwestia). Ale jeśli jest to niepokojące, że [...]

Co ma dopamina do tego? Nie wiesz nie wypowiadaj się. Wysoka dopamina to wysokie libido Gdyby tak było, cabaser bulby lekiem na libido. Można mieć wysoka dopamine a zero libido. Obaj macie rację z tym że zbyt wysoko dopamina zabija libido i wtyk cały problem.

Ja miałem ten sam problem kiedys :) to zalezy od wykonywania cwiczenia jesli np. robisz biceps na modlitewniku i bardziej ciagniesz prawą czy tam lewą ręką a nawet nie wiesz o tym to po jakims czasie ta różnica przy wiekszych ciezarach wychodzi :)Zalezy od ułożenia bo jedna reka mozesz być 3 cm blizej drugą dalej i juz roznica bedzie odczuwalna :)