tym problem

vajolet dziekuje troche mi czasu zabralo przekonanie sie ze diety cud nie sa dobre, teraz jestem wyzwolona i szczescliwa. Niestey sa ludzie ktorzy robia na tym wielka kase, jak Obli pisala, a co gorsze sa ludzie ktorzy w to wierza i praktykuja i co najgorsze zdrowie marnuja. Oj tany jak mam rybke to zchodze wszystkim z oczu bo im pachnie, czasem [...]

[...] 50g ryzu ugotowanego i warzywka, mial byc przedtreningowy wiec bez tluszczu by byla, ze jestem jeszcze chora i nie ide to zmienilam to i dalam troszke oliwy. Problem w tym ze nie wiem ile wegli/tluszczu powinnam jesc zeby to mialo rece i nogi, chciala bym cos stalego miec. Zdecydowac sie na wiecej wegli a mniej tuszczy czy odwrotnie? [...]

[...] 'espumisan' na wzdęcia ? Albo może słabo trawie ? Bo u mnie w rodzinie jest taka choroba, ze treść pokarmowa wraca się do przełyku, nie wiem jak to się fachowo nazywa, ale to mam mama, babcia itd. Bardzo możliwe ze ja tez to moge mieć, ale na razie nie odczuwam żadnej zgagi ani nic w tym stylu. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-12-30 10:28:43

Ja myślę ze sobie z tym poradze. Ale problem w tym ze jestem raczej niesmialy i to mnie powstrzymuje przed tym by wstac pojsc i zagadac. :/ a dziewczyna na serio podoba mi sie juz od wiosny i zaraz minie rok nieslyszalem jeszcze o tak dlugim zauroczeniu. A ja sie wciaz nie moge zebrac do kupy i zagadac ; (

[...] kiedyś genetycznie wysoki poziom cholesterolu:-> ), a trójglicerydy wręcz mnie zaskoczyły, pozytywnie oczywiście:-) Co do żelaza i ferrytyny – problem na pewno stanowi @, tym bardziej, że badałam się podczas, no ale trudno. Tak czy inaczej muszę wrzucić więcej czerwonego mięsa i bardziej to kontrolować, bo zawsze z żelazem miałam problemy. No [...]

Problem w tym, ze nie wróciło... Sprawdzam codziennie. Problem w tym, ze jest sporo ciekawych tematów ze zdjęciami wrzucanymi z kompa, a nic a nic się nie wyświetla. Podobnie część awatarów nie widać.

Adzik w tamtym poscie juz przekrecasz... co mnie wku**a niesamowicie, bo pozniej trzeba rostowac, zeby ktos pozniej glupot nie powielal. Piszę o tym, że najpierw piszesz, że przyjdzie taki moment kiedy trening...bla bla a później że są ważniejsze rzeczy. Lepiej ćwiczyć 10 lat bez diety niż kilka z dietą. Zaprzeczylem temu? nie, bo nadal tak [...]

[...] poście chyba informację o karmieniu piersią pominęłam ;/ karmię raz dziennie ale wciąż jednak. Gdyby nie to, że chcę dla mojego dziecka jak najlepiej, to już bym dawno tym walnęła, głownie z tego powodu, że jak cos mi dolega, to lekarze rozkładają ręce i przepisują paracetamol ;/ do tej pory miałam problem głownie z alergią, trądzikiem [...]

[...] z siłowni powiedział mi że strasznie schudłem na twarzy, co potwierdza teorie mojej małżonki że wyglądam na twarzy jakbym wrócił z Oświęcimia przed chwilą, zresztą mam fotkę portretową na jakiejś przepustce z moich najtłustrzych lat i różnica jest kolosalna pomiędzy tym co było a tym co jest Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-07-31 23:04:27

[...] dziś w Warszawie, warunki trochę partyzanckie, ale wszystko zaplanowane pod kątem utrzymania miski i zrobienia planu minimum, więc lecimy waga niestety nie pomyślałem o tym żeby wrzucić tanitę do samochodu i brak odczytów co i jak, jutro wieczorem zrobię odczyt, ale nie będzie on do końca wiarygodny dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT [...]

94.4 kg.... Nie schizujesz jak stajesz na wadze? Nie pytam złośliwie. Po prostu wiem, że ja miałbym z tym ogromny problem. jeśli chodzi o mnie i moje podejście to jest OK, jakoś psycha to wytrzymuje ale wczoraj małżonka mi powiedziała że trochę nabrałem masy i po raz pierwszy powiedziała mi że muszę iść na siłownie 88-O a ja dopiero co zacząłem 2 [...]

a więc tak czy ze stojaków czy z zarzutu, nie ma to większego znaczenia jeśli chodzi o zmęczenie, akuratnie w tym miejscu bardzo fajnie film wyszedł bo widać i z tyłu i z przodu, łatwo kamerkę ustawić bo stawiam na maszynie (choć jakiś koleś tak dynamicznie machał że w pewnym momencie spadła) po wyciskaniu miałem robić zarzuty, ale już nie szło [...]

to że są spadki siłowe, czy też ten centymetr-dwa mniej w łapie to raczej norma przy redukcji... kalorycznie i rozkład btw moim zdaniem dobry. Narzekasz na brak siły oraz zastanawiasz się nad dietą bogatą w tłuszcze, wiedz że taka dieta charakteryzuje się tym, że tej siły będzie jeszcze mniej, chociaż niektórzy dobrze na nią reagują... mimo [...]

[...] ale zaczelem chodzic na silownie i przez rok spadlo do 80cm raczej robilem gore unikalem robienia dolu poniewaz mialem problem z kolanami. P.S mam dwa miesiace wolnego w tym czasie chcialbym zwiekszyc sile i wyskok 1. Ile masz lat?: 19 2. Co trenujesz aktualnie?: Siatkowka (5razy w tygodniu+mecz sobota) 3. W jakie dni sa treningi?: aktualnie [...]

[...] znow spalilem sprawe bo znow mnie brzuch boli, nie moge zjesc posilku normalnie i cofa mi sie przy jedzeniu ;/ znow mam problem jak wczesnije, zawroty glowy... bede od jutra dawal tylko pol porcji przed treningiem. jestem zirytowany. co tam jest w skladzie w tym staku ze jak dodalem miarke do porcji gainera to mimo wszystko mnie brzuch boli?

[...] sr 10x pia 5x i dodaje obciazenie do kazdego cwiczenia to np : w piatek kiedy wykonuje tylko 5 pow latwo mi dodawac kg ale kiedy przyjdzie poniedzialek i mam zrobic 15 pow tym ciezarem ktorym w piatek robilem to juz moze byc problem ? jak to rozwiazac albo ja nie rozumiem Twoich pytań albo Ty nie rozumiesz w ogóle treningu, którym chcesz [...]

zbij prolaktyne bo na 99% w tym tkwi problem. Prolaktyna lubi dlugo spadac i mozesz miec jeszcze sporo czasu taki problem (kwestia indywidualna). Tak jak pisalem HCG moglo doraznie poprawic sprawe. Ja bym podniósł teścia i zbil prolaktyne. Ze zbicia prol. bedzie jeszcze dodatkowa korzysc - łątwiejszy odblok. A najlepiej pojdz na badania krwi zrob [...]

Mika w MC plecy masz okrągłe. W ogóle zaczynasz ruch za wysoko trzymając pupę, i chcesz od razu ciągnąc plecami i zaokrąglasz je juz na starcie, a czym dalej w las tym większy garb. Siądź nizej wypnij klatkę by sie nie garbić, odcinek lędźwiowy powinnaś tez trzymać w pozycji naturalnej. I w ogole stan blizej sztangi (mozesz sobei skarpety długie [...]

Z odkładaniem się tłuszczu z węglowodanów i z IG jest trochę bardziej skomplikowana sprawa, to co najczęściej czytamy ma niewiele wspólnego z tym jak jest naprawdę. Większość teraz przyjętych wniosków odnośnie liponeogenezy opiera się na badaniach jakie prowdzili Jean-Pierre Flatt, Kevin Acheson jeszcze z kilkoma kolegami. Doszli do tego, że [...]

[...] cały styczeń był bez tenisa, do tego leciały jakieś flexy flexity i inne, miałem nadzieję że wyleczę całkiem tą kontuzję a tu dupa, no cóż trzeba będzie się pogodzić z tym i już PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,9            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             2 693           Dieta     [...]