tym problem

[...] ale wpycham w siebie coś tłustego (najczęściej jest to kanapka z dużą ilością masła) i bardzo pomaga, chyba dlatego że tłuszcz podobno pochłania alkohol czy jakoś tak, w tym przypadku pochłonie zalegający alkohol z dnia poprzedniego i przez to zostanie on strawiony? Nie wiem może to jakaś fanaberia, ale mi zjedzenie czegoś tłustego naprawdę [...]

[...] granice do pracy na 4 miesiace i tam bedzie calkowicie niemozliwe cwiczenie na silowni i trzymanie sie rygorystycznej diety redukcyjnej (naprawne, niemozliwe). W zwiazku z tym od wtorku zaczalem redukcje. Mialem diete ulozona, wszystko bylo cacy, ale jak to w zyciu bywa teoria a praktyka to dwie rozne rzeczy. Moze zaczne od zmian, pisalem ze [...]

[...] na paczke z d-s.po kilku dniach pisalem do nich codziennie z pytaniem czemu nie wyslali jej jeszcze,przez 3 kolejne dni zapewniali ze paczka opusci magazyn jeszcze tego samego dnia wieczorem i nic nie wysylali i nastepnego dnia to samo i to samo.wqrwili mnie strasznie tym,na bank bede sie staral ich unikac tylko problem w tym ze dalej sa najtansi

zdrówka i szybkiego zrastania się.. chociaz w sumie jeden problem z glowy, do formaliny i na szafkę 8-) wyglada jakby Cie niezle podlalo po tym zabiegu.. :-o przynajmniej tak sie wydaje ale pewnie dlatego że spinki nie bylo :-P

o dzieki za wyróżnienie;-) na pewno daje to większą motywacje. Mam pytanko czy np moge cos wybrac za większą sumę i brakującą kwotę przelac na konto? Pytam bo jeszcze w tym dziele nigdy nie wygrałem. Ale wiadomo że jesli jakiś problem to nie było pytania;-)

Forum się nie kręci wokół jednego forumowicza, któremu chcecie pomóc, nie rozumiem co za problem przyjąć nagrodę i przelać np kasę ? %-) Powoli zaczyna mnie to irytować, gdzie nie wejdę, to kłótnia powiązana z tym samym forumowiczem, ludzie opamiętajcie się.

[...] któremu chcecie pomóc, nie rozumiem co za problem przyjąć nagrodę i przelać np kasę ? %-) Powoli zaczyna mnie to irytować, gdzie nie wejdę, to kłótnia powiązana z tym samym forumowiczem, ludzie opamiętajcie się. Może jakbyś się wczytał w niektóre posty to byś zrozumiał, że to nie chodzi o zbiórkę, zbiórka była tylko zapalnikiem. Nie [...]

[...] urozmaiceniem menu lubiekaszke no właśnie ten nabiał...w mojej misce jest go tak dużo, bo bardzo lubię wszelkiego rodzaju sery, serki, jogurty, ale już widzę, że koniec z tym;) obliques Dziękuję, że do mnie zajrzałaś, tak się spodziewałam, że z tym 1900 kcal to trochę przeholowałam;) Wrzucam dzisiejszą miskę i trening. Planowo miałam zrobić [...]

[...] postów podwieszonych (tak w Początkujących jak w Zaawansowanych) tu mnie rozczarowałeś, myslalem ze wykażesz sie chociaż troche jakimis wartościami, jesli ty bazujesz na tym co znajdziesz tu na forum ,to co tu duzo mowic współczuje. bo byc moze nie wiesz z czego korzystac, gdzie szukac, moze brak ci znajomosci j. ang aby zrozumiec co tam [...]

[...] dlatego ciezko bylo mi je zapamietac bo byly dlugie, ogolnie z treningu zadowolony bylem ale nie z siebie poniewaz mam problem z pochylaniem sie za bardzo do przodu przy uderzeniach co za tym idzie slabszy cios i latwiej dostac po ryju, musze to jakos ogarnac. Geng jak czytasz moj dziennik to powiec mi jak ty zapamietujesz takie kombinacje ? :D

[...] czyli 2 minuty biegu, 3 marszu i tak na zmiane. -rozciagnie sie troche Zauwazylem ze kondycha slaba jest, nie wiem czy za szybko bieglem czy co ale naprawde sie zmeczylem tym bieganiem 18.03.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.40): -platki zwykle jak corn flakes z mlekiem Posilek 2-(11.45): -talerz [...]

Ja mialam z tym g... problem jakies 4 lata temu, przez pare miesiecy nie moglam sie pozbyc wzdec. Lekarz zapisal mi leki ktore mialam brac gdy symptomy sie nasilaja - zwykle ustepowaly po paru dniach. Od bardzo dawna juz ich nie bralam bo nie ma potrzeby. Ach, jeszcze jedno - stres przyczynia sie do nasilenia symptomow. Czyli: stresujesz sie bo [...]

idac dalej mozna odradzac tez duze dawki bcaa wszystkim tym ktorzy maja jakiekolwiek symptomy nadcisnienia pochodzenia nerkowego....robiac proby z duzymi dawkami bialka na noc mialem bez saa szybkie wejscie azotu w amoniak.... sikanie nawet 2 razy w noc, plus szuszenie w gardle, natomiast na saa ... nawet przy dawce bialka w sheyku 60-80g tylko [...]

No nie bardzo, myslalem o rozlozeniu sesji tak abys robil rano i wieczorem. Ale jak jest z tym taki problem to zrob aero poprostu w niedziele przed snem.

[...] więc chyba ok ok 18 00 200g ryż brązowy 200g kura 10g oliwy Warzywa (dużo) ok 22 Twaóg+Warzywa Próbowałem ćwiczyć po jednym posiłku, ale nie czułem się za dobrze, po za tym nie wyrobię się z innymi posiłkami w cłąym dniu czy takie coś moze być? No i pytanie moje zapotrzebowanie to ok 3500 kcal ale przy ok 3 treningach siłowych w tyg i [...]

i Panie Jacku, problem kolegi z forum, pisze w jego imieniu Teraz napiszę o tym co mnie trapi w przysiadach.Wyczytałem że trójboiści trzymają sztangę nisko na plecach,na wysokości tylnych barków a może nieco niżej.To pozwala bardziej zaangażować mięśnie pośladków i tylnych ud co wydaje się przekładać na większe ciężary.Natomiast ten artykuł [...]

King powiedzmy ze wiem jak to wyglada i czym ogolnie charakteryzuja sie sporty walki. Tym bardziej przykro mi Ciebie rozczarowac ale ze wzgledu na bardzo duze podobienstwo charakterem wysilku do kulturystyki sporty/sztuki walki nie mozna potraktowac jako trening aerobowy. Robienie tego w tetnie tlenowym wogole mijaloby sie z celem, taki trening [...]

[...] by było tyle. łykam lacidofil mam nadzieje że do jutra mi przejdzie mam kefir i trochę chleba, zjeść to czy dać sobie spokój na dziś? Bilans, jak i cała dieta wiadomo leży... I wątpię że jest to reakcja org. na suplementy, nigdy nie miałem z tym problemów, więc to pewnie jakiś wirus. Co robić? Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-21 18:46:30

[...] przygotowany na bój z nim.Ćwiczyć ćwiczyłem ale bez dobrego treningu oraz diety i jak widać efekt jest bardzo mizerny. Mało kto chciał mi pomóc z doborem właściwego treningu tym bardziej diety.Proszę o wyrozumiałość dodam również że obecnie biore nitro2 + met-rx creatine blast czy mam przerwac cykl?Posiadam również Thyrotherma którego nie [...]

[...] sztangielki, kat 75stopni, podchwyt 20,1-2*6-8 -wyprosty ramienia w kleku przy wyciagu, z lina 20,12,8,6 -odwrotne pompki 2*metoda wolnych ruchow, za kazdym razem max. z tym ze duza ilosc powt raczej nie wykonasz jezeli nie bedziesz prostowal lokcia i ruchy wykonywane beda wolno i dokladnie. To cw moze byc wykonane metoda 3-2-1-0 -francuz [...]