Czyli na barki proponujesz tylko 6 serii a nie 8 tak?? Z tym podciąganiem to jest taki problem ,że drążek mam w innym pomieszczeniu niż siłownie i muszę dużo biegać dlatego dałem go na początku.Dałem wyciąg do klaty bo to podciąganie to tak naprawdę jest opuszczanie się tylko przynajmniej od 2 serii:D Także nie daje to tak dobrze jak pełne [...]
sek w tym ze tamta praca byla bez umowy itp wiesz praca sezonowa pelan para;( no ale to bylo minelo w sumie teraz szukam czegos w slupsku ale net rozwalony (siedze u kumpla) babcia na wakacjach gazet nie kupuje.. masz jakis ciekawy namiar, oczywiscei jezeli to dla ciebie nie problem to prosze o jakies info na gg
[...] ilość białka zamiennie za tłuszcz kiedy miał problem z końcówką redukcji. Miał wtedy zastosować chwilowo na ostatnie 2 tygodnie redukcji. Była to celowa rada na BARDZO KRÓTKI OKRES, tak aby wytrzymał tą końcówkę dietę, nie podjadał w tym czasie innych rzeczy, miał dopalił resztkę i wychodzić zmniejszając ilość białka na rzecz tłuszczy i węgli.
[...] Xavi wczoraj zalosny byl ciekawe czy nie powie ze byli lepsi %-) Iniesta spoko, Villa chyba tez bo juz przysypialem i tracilem kontakt a tak to slabiutko , jak nie bylem tez przekonany do Neymara i zawsze bardziej w nim widzialem sztuczie wykreowanego gwiazdora tak po tym turnieju widze w nim ogromny potencjal zarowno pilkarski jak i aktorski
Problem polega właśnie na tym, że nie grają aktualnie najlepsi. Przemęczony Xavi, na którym ma się opierać gra nie pasuje do składu. Cazorla albo Mata, którzy mieli fantastyczne sezony siedzą na ławce. Mata co prawda dostał szanse, ale jak na moje jego potencjał nie jest po prostu wykorzystywany. Hiszpania zawsze grała parą defensywnie [...]
O kurcze, twój problem jest bardzo złorzony i skomplikowany. Kondolecje dla rodziny. Wiem jak to jest czekać na maturę, sam mam w tym roku i nerwówka jest. Co do sportu jaki ci mogę zaproponować, to może bieganie, pływanie, jakieś gry zespołowe. Zawsze jest się fajnie powygłupiać. Zmieniony przez - Roni_IFK w dniu 2004-09-08 09:09:34
[...] mógłbym to postawić. Wolałbym się na razie skupić na hantlach + jakiś ćwiczeniach ewentualnie nie potrzebuję z początku ogromnych efektów byle żeby poprawić wytrzymałość i trochę wyrobić biceps itd. Jakbyś miał ty kupować to , które byś wziął bo jestem niezdecydowany co do tych hantli nie znam się na tym i wolę spytać 3 razy zanim coś zakupię.
Witam. Mam 19lat, Od 4-5dni bardzo bolala mnie glowa (mam ataki migrenowe lecz zwykle po tabletkach przechodzilo a tym razem nie) . Wczoraj wieczorem wyczulam guzka na szyi (ok. 2.5cm) z prawej strony na dole z tylu srednio 3-4cm nad obojczykiem.. bylam dzis u lekarza rodzinnego stwierdzil ze to powiekszenie wezlow chlonnych wywolane infekcja (a [...]
Olej sie nie wydostaje i trzymam igle-spokojnie...to nie moj pierwszy zastrzyk...troche lat sie juz cwiczy Mysle ze za plytko wbilem chyba(dzis troszke boli te miejsce)...im, jestem wiekszy tym trudniej mi samemu bic w tylek(problem z odwroceniem sie, ulozeniem rak itd). Czuje ze przy nastepnej kuracji bede musial sie przezucic na udo
[...] na słowni : Kilka miesięcy ( nie wiem dokładnie) Uprawiane inne sporty : Piłka nożna czasem Dostęp do sprzętu sztanga/sztangielki) : Ławka regulowana, Sztanga, hantle Dieta : Wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Sorki że się tutaj wpakowałem z tym pytaniem, ale nie chciałem zaśmiecać forum...
Witam. Wydaje mi się że troche przeginasz z tym koszem na asfalcie. Kolana aż tak bardzo nie lubią asfaltu. Zachowaj umiar bo rower + kosz i to widzę że bardzo intensywnie .. mogą się przyczynić do różnych defektów. Sam wiem bo gram dłuugo w kosza i sam miałem kiedyś problem z kolanami. Puchły mi strasznie i to przez to że za dużo grałem na [...]
[...] Nawet jak ktos Ci napisze jakies info to uwierzysz mu?? Uwazam, ze mozesz pytac sie o rozne rzeczy wazne i mniej wazne, ale z tego co widze (czytam) to opisujesz bardzo powazny problem i tylko lekarz odpowie Ci na Twoje pytanie. Ktos kto da Ci na tym forum inna rade jak wizyta u specjalisty jest w moim odczuciu nieodpowiedzialny. Pozdrawiam.
[...] chwyt? A jeśli go uderzę na wskutek czego straci przytomność, albo odniesie jakieś rany to czy będzie to legalne? Z reguły nie mam zwyczaju się bawić. Problem polega na tym, że trenowałem Taekwondo, a przez ostatnie ok. pół roku kickboxing. Jestem przyzwyczajony uderzać (w końcu to szybsze, a na dźwigniach to znam się tyle o ile, co znajomy [...]
[...] i będzie agresywny, to chyba mogę go trochę stłuc, żeby nie stawiał oporu...? Nie.Masz go obezwładnić i czekac na przyjazd policji a nie bić. No to mały problem, bo u mnie z dźwigniami i chwytami raczej cienko . W takim razie chyba nie podejmę się tej pracy, a poza tym z tego co słyszałem to ponoć mam być sam, albo tylko z jednym ochroniarzem.
To nie taka łatwa sprawa sposób cwiczenia tu nic nie zmieni, jesli po tym wypadku z rowerem byles u lekarza to znajdz paiery dotyczace co ci sie wtedy wlasciwie stalo. bo powiem ci jakies cwiczenia a problem bedzie lezal w uszkodzeniu z mlodych lat.
[...] być z ciśnieniem pomimo że mam prawidłowe bo neurolog coś do tego pił. Nie ma takiej możliwości.. Jeśli masz klasyczne szumy uszne nic ich nie zniweluje.. wkręcasz sobie z tymi witaminami.. Jeśli występuje jakas patologia, czy to w samym aparacie słuchu, czy też inny obszar który rzutuje na aparat słuchu wtedy może można coś z tym zrobić, ale [...]
ja przejawiam wiele form aktywnosci ekstremalnej=p - i zamierzam poszerzac swoje umiejetnosci. i jak do tej pory spotkalam sie raczej z uznaniem a nie krytyka. poza tym... mam w dupie co inni o mnie mowia czy mysla! to oni maja problem, nie ja. tak wiec... glowa do gory i badz ponad!
a ile tygodni na enentacie ? to dlugi tesc oczywiscie to planowalem co 5 dni bic ? i mały problem w tym, że już zakupilem póki co butle enan plus bold po 1 sztuce Zmieniony przez - bestia.ami w dniu 2014-11-21 11:02:50
masz juz tyle wegli na kg wagi ciala ze imo bez sensu jeszcze dorzucac, tym bardziej jezeli masz problem z ich objetoscia, podbij kcal tluszczami warzywa dodajesz do posilków? Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-04-10 11:33:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mogło to być spowodowane innymi czynnikami, teraz węgle trzymam na 1-1,2g/kgmc około, białko 2g, 2,5g to maks. absolutny, reszta węgle (3400 kcal obecnie). Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 300-400 zł, z tym, że tłuszcze mogę uzupełniać orzechami włoskimi, których mam sporo za darmo. Cel/problem/opis: Myślę, że spokojnie 10 [...]
Puchar konfederacji 2013
