Klatka piersiowa - coś nie tak..

Witam! mam obawy co do mojej klatki piersiowej. Za młodu kiedyś wbiłem sobie kierownicę od roweru przez nieumiejętność jeżdżenia w klatkę piersiową(dokładnie to w mostek). Teraz po ćwiczeniach mam niepokojące rezultaty. Prawa pierś się ładnie rozwija, za to lewa jest kompletnie płaska. Strasznie to wygląda, z jednej strony wyrzeźbiona, z drugiej zapadnięta. Mam pytanie, czy obciążenie lewej ręki przy np. wyciskaniu sztangi, lub robieniu pompek cos zmieni? mam na myśli http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp tak jak na obrazku 5a, a co do sztangi to poprostu lewą ręke przesunąć na gryfie bardziej do środka, będzie bardziej obciążona. A jeśli nie to, to proszę doradźcie mi co mam robić.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 58

Wzrost: 174

Cel treningowy: łądna rzeźba

Staż treningowy na słowni: ponad rok, z przerwami

Uprawiane inne sporty: bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, ekspander. nie posiadam regulowanej ławeczki

Dieta: węglowodanowo-białkowa. przyjmuję 250g węglowodanów, 100g białka, 120g tłuszczu na dzień

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

To nie taka łatwa sprawa sposób cwiczenia tu nic nie zmieni, jesli po tym wypadku z rowerem byles u lekarza to znajdz paiery dotyczace co ci sie wtedy wlasciwie stalo. bo powiem ci jakies cwiczenia a problem bedzie lezal w uszkodzeniu z mlodych lat.

U lekarza niestety nie byłem. Ale polecasz coś, przychodzi Ci coś do głowy?

Zmieniony przez - parnt w dniu 2011-04-01 15:28:44

która to to strona jest to wazne muskulatura spełnia tez ochrone narzadów klatka piersiowa takich jak płuca czy serce. jezeli tak sie dzieje to nie jest problem treningu. jezeli złamałes mostek w mlodych latach (gdzie sa przeruzne konsekwencje) moze wychodza konsekwencje tego nie da sie wykalkulowac przez rozmowe ale nie denerwuj sie i zajrzyj gdzies i zadaj pytanie bedziesz mial konkretna odpowiedz