tym problem

własnie wszycy co jst jakis problem pisza "kolega" "znajomy" "kuzyn" tak jak by nie wystarczylo napisac panowie bralem kox i po prostu bola mnie jaja. Czy to taki wielki wstyd?? A tak poza tym to zaczeły Ci pracowac dżondra.

no wlasnie, ja to tez walkowalem to wiem co pisze co do wzrostu, to silowani moze go nawet pobudzic !!! wystarczy odpowiedni bodziec dla kosci dlugich, dopiero jak zaczynamy z tym przesadzac moze byc problem...

Witaj! Wydaje mi się że nie masz wogole pojecia o odżywianiu, a co za tym idzie należy Ci sie nagana za nieczytanie postów podwieszonych (oczywiście żartuje ;) ). Wydaje mi się że nie powinieneś chudnąć, choć nie znam Twojego wyglądu i poziomu BF. Jesteś w takim wieku, że w Twoim organizmie dochodzi do wielu zmian i pewnie to jak bedziesz [...]

K...va Panowie jest problem wczoraj na treningu złapałem kontuzje wypadły mi dwa kręgi w okolicy lędzwiowej.juz wszystko wymasowane i poustawiane lecz nadal boli.Niestety musze na min.tydzień zawiesić treningi. Co z cyklem w związku z tym przerwać na ten czas czy kontynuować??

Dzięki - w sumie nie pomyślałem o tym ale faktycznie u mnie w rodzinie jest problem otyłości, Moja matka waży 140 kilogramów i jest niższa ode mnie .

problem w tym ze jak napinam klatke czuje twarde spore mięsnie pod spodem a koncówka klaty schodzi sie w taki stożek z sutkiem na koncu co jest bardzo miękkie .. mozliwe ze bardziej od tłuszczy niz lipo czy gineko. ?

i forum sportowe, więc mam nadzieję, że ćwiczy ..tylko o tym nie napisała. Miała tylko problem z wyliczeniem kaloriia nie z ułożeniem treningu..więc zakładam, że go ma.

Wlasnie o to chodzi ze jakis ulany nie jestem. 190 cm wzrostu na 94 kg. Tylko jedyny problem to to ze jak kuje w skrajne gorne rogi posladkow to tak na prawde ja tam posladkow nie mam. Znaczy mam szerokie biodra I plaska dupe. A co za tym idzie moj najwiekszy miesien posladkowy zaczyna sie mniej wiecej w polowie posladka tak to powiedzmy.

[...] większą niż w walce. @Ernesto_Mendoza Zastanawia mnie właśnie czy lepsze będą takie dwa cykle czyli 2x (3x2min) na 80%, czy krótkie serie 20-60 sekundowe na 100%. Problem w tym, że czasu nie mam zbyt wiele bo tylko godzinę na cały trening. Na część główną mogę poświęcić 40min. Podobny trening do tego który opisałeś jest u naszych zawodników [...]

A mi sie wydaje ze mam spore szanse...bo brzuch nie byl odpuszczany problem w tym ze troche za duzy bf i zalany brzuch i tych miesni nie widac.

[...] tutaj? Kolegę trzeba chyba trochę uświadomić ;-] W ogóle, którakolwiek z dziewczyn, która utyła na głodówkach, naciąga wodę jak gąbka etc., macie coś do powiedzenia w tym temacie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-05 23:18:11 Poczułam się wywołana %-) Kolega jest strasznie naiwny @-) Problem nie jest w tabletkach a w Waszych [...]

[...] zależy co mama poda Kolacja 19-20. Czasem jest tak że wracam ze szkoły szybciej, wtedy idę pobiegać trochę, jak jest jeszcze jasno, tak jak dzisiaj biegałem godzinkę. Mam w tym już jakieś doświadczenie. Wieczorami mógłbym jeszcze ćwiczyć, tylko 6 Weidera już robiłem i prawdę mówiąc nie chce mi się zaczynać tego jeszcze raz. Myślę że mój problem [...]

[...] kuleje technika, albo zbyt małe ciężary. Ciężko tak jednoznacznie odpowiedzieć, sam musisz szukać przyczyn. Może spróbuj robić wolniej, lub zrobić w każdej serii max-y na tym poziomie co jesteś, może to pokaże czy czasem nie za małe ciężary.... a być może tak u Ciebie jest, ważne aby postępy były, a skoro mówisz, że się skupiasz na [...]

panowie tylko problem w tym ze mieszkam w angli , tutaj sami wiecie co jadaja w szkolach na obiad same tluste hamburgery , pizze i wgl dlatego pije gainera wtedy .

[...] to zastosowac. Ale na moje szczęście konflikt rozwiazalismy pokojowo. bo nie wiem czy bym wyszedl calo z tej sytuacji. W mojej sytuacji klient nie wykonywal zadnych ruchow tym nozem i ja chcialem go zaatakowac pierwszy. tylko byl jeden problem co zrobic z 3 jego kuplami ktorzy stali stylu, jak bym nozownika skasowal to bym 3 gosciom napewno nie [...]

[...] na kilogram masy ciała. Brakuje mi trochę białka ale to mógłbym zakupić w odżywce ale mam duży problem bo potrzebuje około 2780 kalorii a tu jest tylko 1935 i nie wiem co z tym zrobić ? Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2008-05-15 19:20:19 Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2008-05-15 19:22:39 Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2008-05-15 [...]

To ino, inaczej. Za duża chęć bycia naturalnie dużym ;P Gaaardzę koksem... Tylko jeszcze nie spotkałem się z treningiem, który by naprawdę działał na mnie. I w tym największy problem. No może na początku, jak kilka lat temu jak miałem pierwszy raz do czynienia z cieżarami to szło jak to zawsze na początku, mimo, brak ujakiejkolwiek wiedzy.

[...] i pozwól jemu wystawić diagnozę co do czasu koniecznej rehabilitacji a nie zdajesz się na wróżby na forum. Im będziesz sobie bardziej folgował i zlewał zalecenia lekarza, tym dłużej będziesz musiał na siebie uważać. Rób co mówi i jego spytaj o zdanie (po przynajmniej tygodniowej obserwacji!). Jeśli masz wątpliwości - idź do innego specjalisty [...]

Witam, mam ten sam problem jak ty, wiele razy zabierałem się za ćwiczenia na poważnie, ale zawsze był kłopot z tym, żeby przełamać nawyki z rodzicami itd bo według nich zawsze wydziwiałem i nigdy sie nie udawało wytrwać, Teraz wyjechałem na studia i chciałem poświęcić troche czasu na siłownię (trening z książki Weidera, obwodowy), oraz basen, [...]

Problem w tym, że choćbym jadł kilka tysięcy kalorii dziennie, to i tak waga stoi w miejscu lub kilogram na kilka miesięcy przybywa. Zakup i użycie "wspomagaczy" na masę poradzi temu problemowi?