tym problem

[...] mniejszosc, tak mi przynajmniej mowil dentysta, ja akurat zaliczam sie do twej grupy, co znieczulenie musza dostac wczesniej, bo pozniej czuje ze je w ogole mam A tak poza tym to zawsze ide do dentysty na tabletkach uspokajajacych, kiedys mama mi dala takie, ze mialam ciekawa jazde - tak mi sie jakos fajnie chodzilo i w ogole Poza tym mam [...]

Idz do lekaża jeśli masz problem z hormonami przepisze ci hormony jeśli to wina genetyki to masz problem i nic z tym nie zrobisz ... Ja mam 168 i nie jest wcale tak źle ... W domu wszyscy wysocy :D czy też każdy niski ?? jeśli ojciec ma 160 matka 150 to nie licz ze ty będziesz miał 180

Jak przyszło na 2kg aż 3cm w pasie to ewidentnie jest gdzieś bład treningowy no wątpie że braki białka z tym akurat mało kto ma problem nawet przy tak niskiej podaży jak 1,2g będzie dodatni bilans azotowy i zrobisz coś mięsa, wstaw dietę i trening jakie masz to może znajdziemy problem

[...] gruchy ni z pietruchy bark strzeli. Czytalem o takich ''stawowych problemach'' jest to uwarunkowane jakimis nieistotnymi rzeczami. Podobno dopóki nie sprawia bólu nie ma sie tym co zamartwiac. Ja ''strzelam'' z roznych czesci ciala (zwlaszca z kolan). Nawet bylem u lekarza i zostalem ziebany ,ze przychodze z pierdołami i zebym sie nie martwil bo [...]

[...] to sie zwracaj do brata czy kogos okey , obrazilem cie gdzies ? cala swoja wypowiedz napisalem kulturalnie, nie bede cie obrazal bo to nie w moim stylu. nie obnosze sie tym ze odchodze z forum lecz pisze czemu z niego odchodze. to dotyczy tej samej sprawy ale jak zmienia kontekst topicku. co do postow podwieszonych mialem na mysli iz tylko [...]

[...] aż rak) Linki do tych dokumentow jakies by pomogly. jaki byłby rozwój dzieci od niemowląt, jakby odstawiać potęzne dawki WW? dzięki nim (nie WW, ale daniom/produktom bogatym w nie, w tym bialka zawarte w produktach zbożowych, nabieramy odporności, kształtujemy układ immunologiczny, jestesmy bardziej odporni na choroby, na otaczający nas [...]

Uriel Uważam cie za super fachowca w tym dziale, ale cos tu nie gra i to chyba widać Jak sie domyślam 201 i 189 to waga A wiec 201*15.5%= ~31 170->Teoretyczna waga bez tkanki tłuszczowej Po rzeźbie 189*9.1= ~17 172->Teoretyczna waga bez tkanki tłuszczowej Chyba nikt nie uwierzy że na samej diecie utrzyma wypracowane miesnie na [...]

Oddy problem w tym że kupiłem telefon i każda duperela z forym mi przychodziła na kom, bo mam zsynchronizowana poczta z fonem i pewnie trzeba bedzie za to zapłacić(nie wiem, nie znam sie) 8-) Dzieki Venc !

glownie chodzi mi o zmuszenie tych opornych miesni do chociaz minimalnego wzrostu masy i siły tak, tylko problem w tym, ze to absolutnie nie kwestia suplementów problem trzeba rozwiązać od strony treningowej, ew. -pomimo tego co piszesz- cześciowo zywieniowej.

Kitttie, nie wiem po czym wnioskujesz, że mam problem z psychiką? Po tym, że się ważę zbyt często? Tak, wiem, że to złe. I mam zamiar znowu coś z tym zrobić. Gdybym zrobiła wszystko źle, efekt jojo chyba by mnie dopadł znacznie wcześniej i wróciłabym do tych 100 kg. Ponieważ nie mam profesjonalnej wiedzy i wiem, że popełniłam błąd - szukam pomocy. [...]

j/w kolega napisał cos pomyliłes z tym bialkem ;-) podałes sklad gainera, odzywki bialkowe maja najczesciej 70-90%bialka, jak masz problem z nie tolerancja laktozy musiał bys kupic taka z minimalna zawartoscie wegli, co do samej diety mozesz przeciez - -jadac sniadanie przed praca -jadac wieksze porcje miesa w ciagu dnia -mozesz tez dac wiecej [...]

Na początek należałoby zająć się tematem odżywiania (po tym przejdziemy do treningu) bo niestety przy takim jak masz teraz szybko zobaczysz że o efekty na siłowni będzie trudno , na razie to trwa tylko 2 miesiące więc ciało się adaptuje do treningu zaraz już tego efektu nie będzie. Co to za problem z barkiem ?

2. usiądź prosto, ławka 90 stopni, dupa do tyłu, klatka wypięta do przodu. Problem mojej ławki polega na tym, że mogę ją max do tych 70 stopni podnieść. Może zatem po prostu usiądę na niej i będę wykonywał to ćwiczenie bez oparcia. Chyba że jakieś alternatywne ćwiczenie do tego. I co plecami? Jak wypnę klatę do przodu a tyłek do tyłu to chyba [...]

"A ile czasu zajmie ci wyjecie tego z plecaka w stuacji zagrozenia ?" jeśli widzę podejrzane osoby to zawsze udaję, że grzebię coś w plecaku(nie wyciągając oczywiście nuna) ale ogólnie trochę problem z tym jest. Dlatego gdy jest tylko okazja noszę jakąś katanę(kurtkę)pod którą można pałki elegancko schować.

Hmm ciekawy temat ale powiedzcie jeszcze co jest podniesione i tak mniej wiecej o ile przy żółtaczce typu C ?(Alat, Aspat, Bilirubina) Bo mam podobny problem, nie rozwiązany do końca i chyba po tym poście tutaj zaczne znowu go drążyć. Pozdrawiam.

No własnie wczesniej juz o tym dyskutowalismy i pomimo kopa anabolicznego pozostaje jeszcze problem z duzą partią mięsniową do regeneracji a jestem ektomorfikiem także to duzy problem ale mimo wszystko wprowadze MC i przysiady w nastepnym cyklu i sprawdze jak się to ma do wyników.

[...] Wiem z austopsji ze mozna sobie poradzic z roznymi niedogodnosciami. Trenowac na silce powinienes , nie po to aby osiagnac wielka mase ale aby zwiekszyc ilosc miesni a co za tym idzie metabolizm. Zamiast tego stepera zainwestowalbym raczej nawet w marny rower stacjonarny. Jezeli chodzi o posilki, w kazdym biurze jest czajnik bezprzewodowy w [...]

heh - no tak - troche prawdy w tym jest - jednak skąd ma wiedzieć jakiś chłopak która nie ma dostępu do internetu, a co za tym idzie nie może wejść na strone Olimpu, lub sfd. Sami chyba rozumiecie że problem jest ... no w miare poważny, jednak w sumie to prtzed zakupem jekiegokolwiek produktu sprawdzam skład - jak nie w necie to dzwonie na linie [...]

Matias700 posłuchaj ale co ci to da , co chcesz na tym skorzystac nic zbuduj najpierw miesnie a pozniej atakuj tam gdzie uważasz ze jest problem takie działanie nic nie wniosa do twojego treningu

[...] Unoszenie prostych nóg w zwisie-5,5,4,4 Przysiady na 1 nodze(ale mam tutaj problem, bo jak je robię to się przewracam i w ogóle chwieje mną, zejść nisko nie mogę, bo strasznie się pochylam do przodu, a nie mogę nad tym zapanować, co począć??)-5,5,4,4 w/w plan byłby dobry na poprawienie siły, której potrzebuje, bo pisałem, że pod SW.