tym problem

[...] nie boli, bo nie jest unerwiona. Dlatego warto raz w roku zrobić sobie porządny detox, bez żadnych supli, tylko wymaganych do regeneracji wątroby. Szkoda, że dopiero teraz o tym wiem. Żwyność wysoko przetworzona również odpowiada za otłuszczanie się wątroby. Na diecie wątrobowej jestem drugi dzień i już widzę różnicę. Zjadłem już dwa dość spore [...]

Dokładnie tak jak wyzej. Poza tym jak narazie i w tym wieku ciesz sie mlodoscia, sprawnoscia i idz pograc z kolegami w pilke , w siatkowke w kosza. Z racji tego ze jest zima korzystaj i idz na lyzwy, wyszalej sie poki mlody. Na silke znajdziesz jeszcze czas. Teraz powazniej rzecz biorac przejrzyj dwie , trzy strony w tym dziale i bedziesz widzial [...]

[...] łyka całe czy jak? /witaminki oraz omegę daj do sniadania Przy okazji tez napisze, ze mam problem z łokciem, chyba wiązania, straszny ból przy wyciskaniu. Moze ktos wie co z tym zrobic?/udać się do lekarza w celu stwierdzenia przyczyny tego bólu Sałatka jarzynowa = Sałatka w słoiku pudliszki, moze byc?/lepsze świeże warzywa Jesli wstane o 10:00 [...]

[...] (autentyk!). Mnie szlag trafia i krew zalewa, i mozecie sobie mowic ze jestem chamem (vide pseu-dyskuje w temacie "kurs funta") - mam w to w dupie, gardze tym niewolniczym polskim scierwem, dlatego ze musze sie wstydzic pozniej jezeli ktos widzi, ze mowie tym samym jezykiem (czego w wiekszosci obecnie nawet staram sie unikac). [...]

[...] masti strzelił w sedno - podejście się liczy. Same różnice w treningu powodują dużo, a nie jak się niektórym wydaje dawka. Właśnie tu leży problem, większość potrafi manipulować dawkami, a treningu się dopiero uczy... a zagadnienie samego treningu czy odżywiania zajmują o wiele więcej wiedzy, czasu, poświecenia w tym sporcie aniżeli dawki..

Zaciekawil mnie fakt z tymi interwalami , mam wlasnie problem z dolem i bokiem brzucha oraz delikatnie na klacie siedzi fatu . Drazni mnie jednak fakt ze przy interwalach mi lecialo z miesni ( chodzilem na kb i mma jakis czas ) i tam glownie wysilek interwalowy byl Jeszcze znalazlem jedna opcje : znany czlowiek Akop Szostak przy redukcji robi [...]

Cześć. Chodzę na siłownie 2tygodnie. Zakupiłem dietę oraz plan treningowy. Problem w tym, że w ciagu tych dwóch tygodni zamiast przytyć to schudłem 200g. Fakt, może i niedużo ale powinno pójśc w druga stronę. Wiek: 19 lat Waga: 72,8kg Wzrost: 181cm Moja dieta to 4 posiłki dziennie: Białko: 150g Tłuszcze: 110,2g Węglowodany: 335,24g Karlorie [...]

[...] efketu termogenicznego, i robiłę redukcje na nich i bez i sadło lecialo tak samo. Na redukcji moge ci polecić cos dziekie czemu bedzie bedzie łatwiej Ci utrzymac diete bo z tym jest problem u osob zaczyanjacych ta zabawe ze sa checi ale nie ma wystarczajacej motywacji aby nie podjadac. Warto dorzucic chrom oraz mam taki patent jak dopada Cie [...]

[...] tę cześć coca-cola na dobe albo połtorej i pozniej odkreca bez problemu. Ten produkt Muscle-techa jest mi obcy nie stosowałem go ale znajomy teraz bierze ten nowy spalacz od Gaspariego i mowi ze cos tam działa. Na noc gluta i białko o wydłużonym wchłanianiu( Matrix Syntrax albo cos w tym stylu) mozesz zamiast białka zjeść mięso albo twaróg.

[...] A o diecie to już nawet nie wspomnę... Często "świeżak" podnosi ciężar po starszym koledze i cieszy się że zrobił kilka ruchów. Nie ma jednak żadnego pojęcia o tym, że "poszło" mu w inne mięśnie, bo technika wykonywania z racji zbyt dużego ciężaru była daleka od poprawnej. No cóż, po to jest to forum, dobrze że zaglądają [...]

Zaraz doczytam, żeby dobrze zrozumieć istotę P&P i popełnić jak najmniej błędów :) Rion, problem w tym, że jak pisałem, mogę chodzic 3x tyg, tym bardziej, że co drugi weekend chodze na squasha... Zmieniony przez - sru w dniu 2016-04-09 10:10:24

wszystko fajnie i rozumiem, ale jest maly problem, ja sie poprostu tym nie najem.. i odstepy czasowe beda mniejsze od 2H, moze i nawet mniejsze niz 1,5H.. a jak tak bedzie to brzuch mnie boli, i nie puszcza nawet po tygodniu..

[...] znaczy wydanie kasy na suple to nie problem, bardziej chodziło mi o to czy jest sens ich brania jeśli mam 4 dni treningu na 3 dni wolnego. Ale zrozumiałem co napisałeś. Właśnie od jakoś prawie roku biorę 2 komplexy jakiś witamin i tak jak pisałem w tym roku tylko raz mnie coś dopadło więc jest już dobrze w tym temacie. DZIĘKI WIELKIE ZA PORADY =]

- No dzieki za opinie , ale problem jest w tym ze tego gainera juz mam i nie za bardzo mam komu sprzedac, mam takiego 30 % białka , 0,1g tłuszczu , nawet jak bede brał sobie po dwie porcje te najwazniejsze z godzinke przed treningiem i i po treningu to tez wejdzie tłuszcz ?? - Mam jeszcze kreatyne , tauryne , no i jeszczez 200kps hmb jakos tam [...]

[...] mam uprawnienia) wiec polecam pletwy z paskami i do tego buty na zimniejsze wody lub do nurkowania w innych porach roku niz tylko lato sa o wiele bardziej praktycze poza tym majac buty nie musisz sie zbytnio przejmowac kamieniami lub innymi tego typu rzeczami przy wchodzeniu i wychodzeniu z wody z czym jest problem jesli robisz to boso [...]

[...] trochę takiego kozła ofiarnego z węglowodanów, podczas gdy wcale niekoniecznie były one winne, tylko zła ilość, zły dobór i ogólnie niezbyt przemyślana i opanowana w tym czasie dieta, bo gdyby była przemyślana - nie miałbyś dziś problemu z odtworzeniem choć części bliższych szczegółów. Aby obwiniać jakikolwiek składnik swojej diety, [...]

[...] sie to nie zgadza z moim podejściem do życia - preferuje inne wartości). ja poprostu zagałem proste pytanie i myślałem że dostane prostą odpowiedz, ale widze że ludzie na tym forum maja problemy z czytaniem i nie za bardzo mają zdolność odpowiadania na pytania (może to od tych uderzeń w głowe)" ja chcialem Ci tylko przekazac ze szkoda [...]

Problem w tym ze nie mam porownania do tego jak ghrp dziala bez cjc, wystartowalem z peptydami zaraz po zejsciu z duzych dawek saa i to chyba dzieki temu silowo i wagowo jakos sie to trzyma, mimo ze wygladam na nieco bardziej docietego. Mysle ze peptydy tak same w sobie nie pokaza swojej prawdziwej mocy dopuki nie wskocze spowrotem na wyzsze dawki [...]

Jest problem w tym ze mieszkam w UK... przetestuje najpierw cynk i stabilizacje hormonow, jak to nic nieda to moze mi ktos z rodziny w Polsce zalatwi ten Retin-A.

[...] nazywasz wytrzymanie pol roku cwiczen ? Chyba sobie jaja robisz, kulturystyke liczy sie w latach! A Ty tu pol roku wytrzymales i marudzisz. Zastanow sie troche nad tym co piszesz. Jestes taki genialny w dziedzinie odzywiania i treningu, ze jestes pewien ze problem lezy w Twojej genetyce, a nie w ktoryms z wymienionych tematow ? [...]