[...] trakuje ponieważ regularnie jeżeli jestem na cyklu z kreatyna i bialkiem spożywam ją z mlekiem i nic mi się nie dzieje te odgłosy to w zołądku według mnie są zjadłem 2h temu porządna kanapke i znowu mi burczy w brzuchu już mam tego dosyć czytałem że to niby przez alkohol tylko problem w tym że ja wypije jedno piwo na tydzien to będzie dobrze -.-
[...] ja lekarzem nie jestem, powiem ci pewna rzecz mój znajomy miał robiony cukier przed i 2h. po posiłku i tak mu wyszło - przed 100 a 2h. po psiłku 90 lekarz niewidział nic w tym niepokojacego,jeżeli osoba miała robiona krzywą cukrowa mysle że jest pod opieką jakiegoś lekarza pewnie diabetologa skoro miała kiedyś problem niech on wypowie sie na [...]
[...] 15 min 1l kubusia 20min 200g tuńczyka 4.... 5.... 6.... ... ------------------------------------------ Mam pewien problem; okazuje sie że nie mogę jeść tranu. miałem już z tym kiedys przejścia, po tranie strasznie śmierdzę, tak jakbym się nie mył przez tydzień albo dłużej. Jest to specyficzny rybi zapach, przy czym ma on w sobie coś z chemii.. [...]
Ale widac gołym okiem, ze dieta leży, problemy hormonalne to czemu nie zająć się najpierw tą kwestią, a później lekarstwa? Przecież sam pisał, ze odkąd problem hormonalny się pojawił to za tym dopiero tradzik. Ale no skoro lepiej od razu wrzucać izotek i męczyć się ze skutkami ubocznymi dobre kilka miesięcy to okej :) Potężna wiedza
Cykl z użyciem testa na razie nie jest brany pod uwagę? Szkoda ze ft3 nie zrobiłeś bo obraz tarczycy jest nie pełen Kiedyś może , ale po tym jak namieszałęm i latami bez głowy leciałem na bombie .. po 3 latach od zejścia z SAA takie mam wyniki . Nie pytajcie jak przetrwałem z tak niskim LH FSH i Testo ale już wiem skąd moja depresja i masakryczny [...]
Dobra robota Macciej. Nie zebym sie czepial, ale chyba przesadziles z tym wymachem nogi w bok na poprzedniej stronie przy zakladaniu balachy, bo Ci ktos szybciutko ucieknie, a nawet garde przejdzie. Za duzo luzu zostaje. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej [...]
[...] musiał pokombinować jak przymocować tapicerkę w okolicach rączek (mówię tutaj o spodzie) ciekawi mnie jeszcze jak rozwiążesz problem 4 rogów, bo teraz sam zacząłem nad tym myśleć. Mam pewien pomysł, ale nie mam jak tego pomysłu spraktykować. Czekamy na kolejne fotki z postępu prac Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-08-17 20:16:41 EDIT: [...]
[...] przynajmniej podstaw jak i dlaczego chudniemy. To połowa sukcesu,reszta to praca i wysiłek...Ja potrafie np. wytrzymać nawet 40 dni bez jedzenia, schudnąć, ale co mi po tym wysiłku, jak w ostateczności odwraca sie to przeciwko mnie.Dlatego pytam,bo widzę,że też kiedyś wpadłaś w podobny sposób myslenia.I on Cię bedzie przesladował :)dopóki [...]
[...] 10. przyciąganie nóg do klatki leżąc 15-15-15 7,8,9-na maxa, więcej się nie dało. i jeszcze mam taką uwagę/przemyślenie, że ogólnie dobrze mi się ćwiczy tylko mam problem z tym przenoszeniem sztangielki za głowę (czuję tu mocno tricepsy a prawie w ogóle klatki) i wiosłowaniem oburącz (nie czuję pracy mięśni pleców, ciężko jest mi łopatki spiąć [...]
[...] do klubu ale po nowym roku, a przez to poltora miesiąca trochę przypakuje, bo chyba będą mieli przerwe świąteczną, po co mam iść teraz i mieć przerwe. nie czekaj.... już w tym tygodniu idź na trening do przerwy (2-wu tygodniowej) masz jeszcze ponad miesiąc a każdy trening się liczy A mam jeszcze jedno pytanie co do pieniędzy. Czy za wygrane [...]
hmm wlasnie bethon:) ja musze zaczac jesc, ale z tym jest problem..eh zmuszam sie ale nie wiele z tego wychodzi, bo potem boli mnie brzuch i chodze ociezala..eh ale przyzeklam sobie, ze przytyje i tak bedzie!:) a jesli chodzi o te gainery to przegalalam te oferty i podoba mi sie ten za 34,90 o smaku czekoladowym:P hihi, skusila bym sie na niego bo [...]
Pisze bo sprawa nie została zupełnie rostrzygnieta Brałem metanabol serbski>Jest to naprawde dobry syf 1,5cm w łapie i 5kg na tym specyfiku to nie problem przy dobrych cwiczeniach polecam.Wystepuje po 50/100 tabsow niebieskie i białe tabletki w zaleznosci od dawki.
to gino jest na tyle niewielkie ze jak sutki stana od zimna to wyglada bardzo dobrze, problem w tym nie mam zbytnio dojscia do nolwy tylko do clomidu i tu moje pytanie czy ten clomid mam zostawic na odblokowanie po winie czy dac go teraz przed cyklem na redukcji, to wazne dla mnie. I Sek w tym ze progesteron podniesiony wiec to niekoniecznie gino [...]
problem polega na tym ze wy źle interpretujecie 10 PŻ (nie chce być niegrzeczny) ale: to są posiłki około treningowe do 10 PŻ na początku polecałeś mi abym 25% WW dał na śniadanie co nie zgadza sie z 10 PŻ a niby wiesz co to jest 10 PŻ "Posiłek 3 - natychmiast po zakończeniu treningu węgle o wysokim IG i białko 2:1 " jako ze jestem na [...]
grind, kwestie psychy pomijasz calkowicie? moim zdaniem to mialo wplyw na dyspozycje cormiera Ale to nie wymówka, bo to Cormiera problem. I to związany z tym że po prostu Jones mu wszedł do głowy a nie porwaniem siostry itp.
[...] chleb 6.Przed snem Kostka twarogu+jogurt jak teraz to wyglada? Mam problem jeszcze z dieta w środe...od godziny 8 do 15 jestem poza domem(nie mam mozliwosci zjedzenia w tym czasie ryzu kurczaka warzyw),trenuje pon,sroda,piatek. W srode trening ok 16.30 czyli 1 posilek 7.30 2 posilek ok 11 Nastepnie od 11 do 15 mam zamiar posilkowac sie [...]
Suple póki co możesz odpuścić, bo i po co? Później, jak będziesz miał problem z dostarczeniem białka, to będziesz mógł o tym pomyśleć. Zgadzam się z tym, że mógłbyś dodać jakieś inne mięso, np stek wołowy, pieczony schabik czy raz na tydzień rybka. No i wydaje mi się, że mógłbyś dać 160g białka.
Vlad88, nie w.k.u.r.w.i.aj mnie ! Spoko, żartuję ale problem w tym, że ja właśnie biegam takim tempem i 1400 m przebiegam ostatkiem sił w ok 7,5 - 8 minut, a duszę się przy tym tak, że... ehh, szkoda gadać. A potem jeszcze jakieś pół godziny nie mogę dojść do siebie. Wymyśl coś innego, bo widzę że się znasz.
"O co chodzi z tym "na jeden posilek"? Przeciez nie musisz rowno tyle samo kalorii zjadac w kazdym posilku..." <- jeden (chyba najwiekszy) problem rozwiazany Nie wiedziałem "nie lacz tluszczu z weglami w 1 posilku" <- jak mam to zrobic? Wegle dac tylko przed i po treningu a tluszcze normalnie w kazdym posilku? [...]
[...] dwóch intensywnych treningach na partie miesni. Potem jakos wszystko mija i da sie żyć. Ale zeby juz nie zaczynac nowego dzialu to umieszcze swoj post tutaj. Otóż problem w tym ze nie moge sobie dobrac optymalnego planu treningowieg. Probowalem sciagnac cos z netu i przerobic do posiadanego sprzetu ale jakos to nie wychodzi. Otoz nie mam dostepu [...]
Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143
