[...] na pewno, ponieważ przynosi znakomite efekty. Czy jest dietą cud? Nie, raczej nie. Jest oparta na solidnych naukowych podstawach. Nie jest jednak przeznaczona dla każdego. O tym napiszę w wadach i zaletach. Założenia: VD to wysoko spersonalizowana dieta, dobra dla każdego. Wpisujemy swoje dane do tabelki i otrzymujemy gotową dietę z informacjami [...]
[...] 75cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98cm ****CEL************************************************* Cóż chcę lepiej wyglądać, oczywiście zrzucić trochę kg ale bardziej zależy mi na tym by zamiast flaczka mieć ładnie wyrzeźbione ciało. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy, +zaparcia [...]
[...] odsetek populacji świata. Nadwagę i otyłość określa się m.in. na podstawie wskaźnika Body Mass Index (BMI), wyliczanego przez podzielenie masy ciała w kg przez wzrost w centymetrach podniesiony do kwadratu. Wynik w granicach 20-25 świadczy o prawidłowej masie ciała, wyższy od 25, ale nieprzekraczający 30 oznacza nadwagę, natomiast [...]
[...] chodzi o wstęp. TECHNIKA Technika nigdy nie jest za dobra. Jako przykład weźmy piłkarza, który ćwiczy w kółko ćwiczy swoją grę, aby była bezbłędna jak w podręczniku. Pod tym względem między piłkarzem, a trójboistą nie ma różnicy. Mike zazwyczaj jeździ na zawody i rozmawia z zawodnikami, którzy nie przykładają zanadto uwagi do szlifowania [...]
[...] na udach, biodrach, pośladkach, piersiach i po wewnętrznej stronie ramion. Estrogeny wpływają również na obrzęk tkanek, które uciskają naczynia krwionośne, a co za tym idzie powodują zaburzenia krążenia w tkance podskórnej i skórze właściwej. Komórki tłuszczowe z powodu niedokrwienia zaczynają wytwarzać toksyczne odpady metaboliczne i [...]
[...] Na szczęście, problem ten może zostać rozwiązany. Jak wszystko inne wymaga to czasu, a jeżeli cierpisz na zdiagnozowane zaburzenia bulimiczne to koniecznie należy udać się z tym problemem do specjalisty. Jeśli natomiast trudną jest dla Ciebie walka z chęcią objadania podczas wyjścia „na miasto” lub gdy siedzisz wieczorem przed telewizorem, w [...]
[...] bez łączenia ich z treningiem rotatorów. Trenuję na siłowni od dwóch lat bez większych przerw, wcześniej też kilka lat, już mniej systematycznie i NIGDY nie spotkałem się z tym tematem, a podczas różnych rozmów z ludźmi, mogę śmiało stwierdzić, że pierwsze objawy miało/ma przynajmniej 50% stałych bywalców siłowni. Myślę, że ludzie nie zdają [...]
[...] dziecka czynnie uprawiałam sport, trenowałam siatkówkę wyczynowo do 17 roku życia, przerwała to kontuzja, nawracająca rwa kulszowa. Poza siatką też od dziecka tańczyłam .W tym czasie cieszyłam się świetną kondycja i figurą, w wieku 19 lat wystartowałam w konkursie piękności ze sporym sukcesem ;) nie będę tu się chwalić bo nie o to chodzi, tylko [...]
[...] poszukuje alternatywnego paliwa i wtedy sięga po białko z mięśni. Jeżeli niedobór glikogenu jest permanentny, muskuły zamiast rosnąć - będą się kurczyć. W zamieszczonych w tym tekście tabelach znajdziesz najbardziej wartościowe - wysokokaloryczne, a zarazem odżywcze - produkty, które koniecznie powinny znaleźć się w Twoim menu. Pamiętaj też o [...]
[...] działania całego mechanizmu - lek nie zredukuje Twojego poziomu estrogenu , nie zlikwiduje też związanych z jego nadmiarem . W zasadzie w przypadku mężczyzny będzie stymulował w pewnym stopniu produkcję estrogenu , ale bynajmniej nie tak jak testosteronu. Równolegle z plotkami o blokowaniu produkcji estrogenu niektórzy mądrale głoszą , że [...]
[...] oddziaływania na kręgosłup sił działających pionowo. Główny opór kostny stawia tutaj trzon kręgu i krążek międzykręgowy. Podczas działania siły ściskającej, w jądrze miażdżystym wzrasta ciśnienie, co powoduje nacisk na pierścień włóknisty i blaszkę graniczną trzonu kręgu, która wypychana przez wybrzuszające się jądro ulega wgięciu się w trzon. [...]
[...] 1700kcal więc zaczęłam pilnować by jeść w okolicach 1900-1950kcal. Potem gdzieś w czyimś wątku doczepiłam szybkie pytanie do Skalara, jeszcze chwile myślałam/czytałam o tym wszystkim, musiałam wszystko po swojemu poznajdywać, przeczytać, zrozumieć (taki typ ze mnie), by móc poprosić o pomoc i zrozumieć sens odpowiedzi :) oraz przekonać się [...]
Witam, sporo już na tym forum się dysutowało na ten temat...i postaram się przedstawić tutaj FAQ'u a co do linków na temat dyskusji o tym... to do wyszukiwarki zapraszam Cukier i słodziki 1 Co to jest słodycz? 2 Jaka jest różnica pomiędzy sacharozą, dekstrozą, cukrem i sacharozą? 3 Jaka jest różnica między cukrem z buraków cukrowych i trzciny [...]
[...] się stanowiska całkowicie przeciwstawne. Od całkowitych zachwytów wspartych przykładami niechorujących wegetariańskich niemowląt, do otwartej krytyki. Problem tylko w tym, że krytyka ma trudniejsze zadanie, bowiem krytyka negacji jest trudniejsza od krytyki rzeczywistości. Nie jest jednak tak, że nie istnieją argumenty przeciw [...]
LEKTURA O SKUTKACH UBOCZNYCH - STERYDY - STOP Będę przypominał o tym temacie często i odsyłał do niego jako lektury skutków ubocznych tych którzy chcą stosować sterydy lub już w tym siedzą Pisałem prace na temat tego co jest poniżej dużo ludzi z otoczenia których znam przekonało sie i wyszło na porządnych ludzi. Nie wiem co by było teraz z nimi [...]
[...] byla juz w gdansku) , pan dalej swoje ze to niemozliwe, mowiac tonem, delikatnie mowiac o eurydycji i obyciu dresiarza. Zwkwitowal ze paczka bedzie, ale "ja nie mam prawa o tym jeszcze wiedziec" i ze moja paczka jest tylko jedna, ma 20 kg po czym podal kompletne dane adresowe ktore sie zgadzaly - tu juz zbaranialem. Dociekajac dalej, bedac [...]
[...] ludzkiego organizmu Jak sama nazwa wskazuje sterydy anaboliczne przyśpieszają wewnątrzkomórkową syntezę białek, przyśpieszają też większość procesów budulcowych, tym samym przyczyniają się tez do zwiększonej produkcji produktów przemiany materii, przyspieszenia procesów powolnego starzenia / zużywania się/organizmu, oraz zwiększenia [...]
[...] ona do organizmu z trudnością, lub też nie jest w ogóle przyswajana. Przyswajalność obniża się drastycznie, gdy mają miejsce zaburzenia jelitowe. Bardzo łatwo można się o tym przekonać obserwując mocz po spożyciu witamin. Zmienia on kolor i wręcz przyjmuje zapach spożytych witamin. Nierzadko po spożyciu sztucznych witamin mają miejsce różne [...]
Pana łóżko robi wrażenie: białe ze złoceniami i różową pościelą. Ma pewnie ze dwa metry? Dwa na dwa metry dwadzieścia centymetrów. Jest dosyć wygodne. - I to łóżko dla samotnego? Na tym etapie tak. Na razie nie mam zamiaru zmieniać swojego życia. - Od kiedy? Od trzech lat. - To chyba niedobrze? Przy mojej pracy nie ma innej możliwości. Mam bardzo [...]
[...] która ma ten cukier "zabrać" i przechować. A jak insulina jest w stanie przechować cukier ? Pierwszą "spiżarnią" jak przychodzi nam do głowy jest glikogen, problem w tym że cały glikogen wątrobowy razem z całym glikogenem mięśniowym nie wystarczyłby nawet na jeden dzień. Możemy się czuć lekko frapowani tą wiadomością, ale kiedy już [...]
Justyna - dziennik zmian :-)
