[...] problem z zaburzeniami odżywiania Przyznam sie, ze musialam np. odstawic slodycze do zera bo nie szlo sie nimi cieszyc- moglam zjesc dowolna ilosc, a im bardziej moglam tym wiecej jadlam (sniadanie, obiad, kolacja, bo normalnego jedzenia nie lubie). ja mam podobnie-w kwestii słodyczy nie widzę najmniejszego problemu o ile ich nie jem-póki co [...]
[...] serwis, tylko na stronce udostępniony przez jakiś interfejs - jak zarezerwujesz na jednym to od razu uaktualnia się na drugim, więc nikt nie kupi twojego miejsca, jeżeli w tym samym czasie będzie kupował bilet z innej stronki). Sprawy techniczne: 1. wchodzisz na stronę podaną przez Possible ticket.cz czy coś, moim zdaniem bardziej przejrzysta [...]
[...] zależności od spożytego posiłku. Moi rodzice też mają ten problem więc to chyba genetyka, babcia z powodów powikłań cukrzycowych. Lekarz powiedział, że ten typ tak ma i muszę pilnować regularności posiłków. Tylko jeszcze nie wiem jak poradzić sobie z tym niepokojem poobiednim.Jakieś sugestie?? Zmieniony przez - delka_27 w dniu 2011-01-28 18:51:14
Witam. Od dawien dawna staram się dbać o swoją figurę,jednak ostatnio oprócz tego,że nie chcę obrosnąć tłuszczykiem zależy mi na przyroście masy mięśniowej,a mam z tym duży problem - mimo treningów(taniec + treningi siłowe na wybrane partie ciała)widzę niewielkie efekty w postaci zaznaczania się mieśni(jednak zawsze bez względu na to,przez jaki [...]
a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]
Pomysle nad tym, bo sam zauwazylem, ze przy zwiekszonej "objetosci" cwiczen na partie mam spore przyrosty. Hmm za kilka miesiecy chcialem zmienic swoj obecny plan na nie wiele mniejszy objetosciowo - bez uwzglednienia przedramion i brzucha : Ps. Tylko bede mial problem z kilkoma twoimi cw. bo nie mam wyciagu i drazka :/ dz1. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Ryan-Bader-7-768x512.jpg Bellator Ryan Bader nie przejmuje się tym, że w turnieju wagi ciężkiej Bellatora będzie walczył z większymi od siebie Ogłoszony niedawno turniej wagi ciężkiej Bellatora został obsadzony przez kilku zawodników walczących do tej pory w kategorii półciężkiej jak chociażby mistrz Ryan Bader. [...]
[...] nie masz przeciwwskazań robisz też siłowy dla zielonych. Wyjaśnienia znajdziesz w regulaminei i innych dziennikach. W dziale jest kilkadziesiąt tematów, nikt nie będzie tracił czasu na powielanie tego samego. Proszę o niewypowiadanie i niekomentowanie w tym temacie; autorka wie, co ma robić. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-29 13:06:51
w tym wieku to narazie lepiej się nie wypowiadaj a że są d****e 16-to letnie bijące towar to ich problem na 100% żadnych sukcesów w tym sporcie nie osiągną bo jak się ma 19 lat to wydaję się że jest się nieśmiertelnym
[...] z niczym, a tego bym nie chciała.Dlatego siłownię chciałam zacząć jak najszybciej. Na dietę teraz będzie mniejszy budżet, ale na szczęście mój tata jeszcze na razie jest za tym moim "innym odżywianiem", więc jeśli będę mieć efekty to pewnie przestanie mieć pretensje, że moje jedzenie go najdrożej wychodzi. ;p Najbardziej chyba mi [...]
[...] Test ich produktow a oni zachowuja sie jakby go w ogole nie bylo. To nie sa czasy, gdy internet mieli nieliczni i do tego musieli placic za niego krocie. Jaki problem jest w tym by napisac pare zdan do osoby testujacej? Dziwnie podejscie. Obserwowalem test produktow firmy Kaizen prowadzony przez uzytkownika Hardened, porownujac aktywnosc firm [...]
[...] bardzo dużo w ich kierunku,wykonuje wszystkie podstawowe najważniejsze ćwiczenia mianowicie drażek szeroko z odpowiednim chwytem,wioskowanie i ściąganie linek,uważam przy tym by wykonywać je jak najdokładniej by nie angażować żadnych innych mięśni tylko te właśnie,a problem tkwi w tym iż mam bardzo mocna skolioze co powoduje że i obręcz [...]
[...] mniej odpoczynku. Po treningu miałem problem z mówieniem.Jogę postanowiłem przenieść na dzisiaj,ale wykonałem już Core Synergistics,i też trudno mi się zmobilizować , tym bardziej ze czas ucieka a zaraz do pracy, prawdopodobnie Jogę będę musiał wykonać w dzień wolny(niedziela).Powoli zaczynają się schody coraz cięzej godzić moje osobiste [...]
[...] - Military press 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Tricepsy: - wyciskanie francuskie 2s I na koniec brzuch dorzucam ;) Myślałem nad tym produktem by dorzuci Thermal Pro Revange kolega spalil na tym 14 kg. w miesiąc przy jako takiej diecie i od dwoch miesiecy nei bierze juz nic i dalej utrzymuje ta wage. [...]
[...] jazdy (powrót) 4. rower 1,5h - tempo średnie Ciężary nie zmieniły się za bardzo od tygodnia. W przyszłym tygodniu będę atakował. DIETA W praniu wyszło, że w makro podbiłem w tym tygodniu węgle (+50g) i tłuszcze (+10g) względem pierwotnych założeń. Białka za to trochę mniej. Przy tych aeorobach czułem, że muszę jeszcze zjeść. W weekend pomiar i [...]
co niestety na dole klaty, to moje lipoo, przez co klatak wydaje sie mniejsza... jakoś z tym walczysz inaczej? czy tylko tak że na redu to poprostu schodzi? bo tez mam taki problem, tak mi sie wydaje a co do tej gorączki to coś ostatnio chyba takiego jest własnie wysoka tem., dreszcze i nawet utrata przytomności, ale słyszałem tylko o tym w [...]
[...] jest tak od kilku dni. Zakochałam się w kaszy jęczmiennej perłowej, to mój numer jeden ostatnio. Miskę trzymam na 100%, z piciem jeszcze jest rożnie, ale pracuję nad tym. Schodzi powoli, ale mi się nie spieszy. Mam tu luz i nie spinam się niepotrzebnie, robię swoje i to daje mi spokój. Celów wagowych nie mam, za to mam treningowe i [...]
[...] więc nie ma odwrotów, trzeba cisnąć 8-) Aaaa... wczoraj wieczorem z moim lubym poszliśmy na kolację do Ed Red. Zaprosił nas znajomy, który jest managerem. W związku z tym trochę poszaleliśmy z zamówieniem i wzięliśmy steki długo sezonowane, ziemniaczki, frytki, mizerie, szampana i piwko %-) Oczywiście wszystko świetnie smakowało, ale [...]
[...] to w kolanach czuję lekkie kłucie, które pojawia sie przy robieniu serii rozgrzewkowych (30 powt. z samą sztangą + 30 powt. z 40kg). Co ciekawe im większy ciężar zakładam tym to kłucie jest mniejsze i w końcu znika (choć czasami nie do końca). Przed tym robię ok 30-40 min rozgrzewki (lekki trucht, różne rodzaje skłonów, rozciąganie, wymachy, [...]
[...] fatu zastanow sie jeszcze raz czy warto przeprowadzac redukcje. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez [...]
SKENI I podsumowanie str 40
