[...] NIE BIEGAŁEM SPRINTÓW BO NIE MAM W DOMU JAK) tylko że w mieszkaniu i wytrzymałem z 3razy dłużej niż na dworze nie wiem czemu . Dodam że około 5-6 dni temu byłem trochę przeziębiony Jakiś pieprzony wirus czy coś . Może dla tego tak jest że stresuje się tym że pełno ludzi w koło a ja biegam na środku blokółw ,boksuje , rzucam się , skacze itp .
[...] tylko tu jest mały problem ? -pływanie odpada: nie mam za bardzo gdzie, zreszta pływac nie umiem:-) - bieganie zalezy ile minut bo z czasem tez umnie troche licho, rano tez nie zabardzo bo szkoła - rower, trudno uwierzyc ale nie posiadam - moze skakanka ? po treningu ? - jakies dodatkowe brzuszki czy cos w tym stylu co o tym wszytkim sadzicie ?
[...] pozycjina drugi wsatem ale mnie bolał odcinek kręgosługa tzw ogonowy zwijalem się z bulu nie mogłem usiedziec na krzesle z dnia na dzień jakoś mniej bolało im wiecej sie poruszałem tym mniej bolalo ale i tak gdy sie budziłem rano nie moglem wytrzmać dobrze że to nie bylo nic powaznego samo mi to jakos przeszlo ale musialem sie wiele namęczyć
[...] ,i krotsza noge chodziłam na rehabilitacje lecz ona pomogła tylko na chwile .bol powrocił i do tego bolace lewe biodro po odpoczynku mam problem by stanac na noge ale jak juz sie rozchodze to jest ok ,w nocy bol jest przeszywajcy i moge spac tylko na brzuchu bardzo prosze o rade gdzie sie z tym udac i czy ktos miał cos podobnego???
a moze byc tak: I dzien klatka i triceps-mam z tym duzy problem,bo z tego co widze jestescie przeciwni pompkom II dzień – Plecy, biceps, przedramię: 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem do karku lub brody-5serii x do zmęczenia (1-2 minuty) 2. ??? 3. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem w uchwycie wąskim (węższy niż [...]
[...] dzwigac gigantow. Trening wlasciwy (bez rozgrzewki i chlodzenia) nie powienien trwac dluzej niz 45 min. Takze stosuj sie do przerw. Im dluzej cwiczysz (powuzej 30 min) tym mniejsze przyrosty. Pozdrawiam ps. Nastepnym razem za 4-5 tygodni przypomnij ze masz miec obnizona intensywnosc barkow i ogolnie lzejszy trening. Zmieniony przez - [...]
[...] weszła na forum dla alkoholików i stwierdziła, że masz problem nie pijesz od jakiegoś czasu, ale tęsknisz za smakiem wódki i chcesz sobie zapodać do śniadania setkę i co o tym myślą inni alkoholicy. Nie wiem po co zaczynasz taki wątek, skoro masz pewność, że 99,2 % odpowiedzi będzie krytycznych, negatywnych... Skoro siedzisz na tym forum czasem [...]
wino? hmmmm z tym morze być problem Jak długo ją stosowałeś i ile na niej schudłeś? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
A ja polecam Tabex... Wprawdzie kosztuje kolo 7 dych obecnie, ale na serio rzuca sie przy tym w ogole o tym nie myslac. No i jak juz wiekszosc wyzej stwierdzila - tycie po rzuceniu to mit %-) Mniej wiecej tak samo jak laski mowia, ze tyja po tabsach anty - o ile wiem taka tabletka ma 0kcal, jedyny problem ze u niektorych pobudzony zostaje apetyt [...]
Tomq-MAG ja mam podobnie czyli byle dźwięki mnie budzą ale z tym łatwo można sobie poradzić, nigdy nie kładę się bez stoperów/zatyczek w uszach. Od ponad roku je stosuje, próbowałem w międzyczasie bez ale nie daje rady Jeśli twój problem nie jest tak duży jak mój to stopery doraźnie w razie potrzeby gdy sąsiedzi zaczynają zachowywać się drażniąco [...]
[...] to są rzeczy ze szkoły podstawowej. Ale nie każdy pamięta, nie każdy się uczył - a lekarzowi w końcu płacą za to, żeby leczył i to ostatnio bardzo grube pieniądze. Poza tym kiedy człowiek jest chory, to nawet kumaty może mieć problem z myśleniem czy pamiętaniem o wszystkim, więc powinien być chociaż poinstruowany, co jest najważniejsze, żeby [...]
Ok rozumiem ale porecze to takie na triceps cwiczenie ? bo jezeli chodzi o sprzet to podalem i niestety nie posiadam a jezeli chodzi o drazek to wlasnie z tym mam problem bo nie dam rady sie podciagnac nachwytem, jestem za słaby chyba ze chodzi ci o podchwytem to z 2-3 zrobie ;/ :/
Napisałem to co czułem podczas srodowego treningu ;] Kkomentarz kumpla z siłki "LOL jak Ty spuchłeś" Coś w tym jest :P Ale nie musze tu nic udowadniać.. To nie moj problem czy ktoś wierzy w działanie tego środku :D
[...] nie robią, zaczepiają każdego o byle co i tylko przejadają nasze podatki. Tzn straż musi być, bo wtedy policja by musiała wlepiać mandaty za złe parkowanie itd. Z tym, że nie powinni mieć premii od mandatów. A i zostanie Strażnikiem przyznam chlubne nie jest, bo to kojarzy mi się z kimś kto do policji sie nie dostał. Ale to jeszcze [...]
[...] choć jego fanatycy twierdzą, że by Sappa pokonał. Co do walki Najmana, to jestem coraz bardziej przekonany, że Saleta da mu wycisk. Wtedy widać było, że go zlekceważył. Teraz po tym blamażu da z siebie wszystko, nie zlekceważy już Najmana, a te prowokacje Marcina tylko go bardziej zmotywują. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2011-09-01 01:30:11
[...] pięściarze wystąpili w koszulkach, a głowę Sandersa dodatkowo chronił kask, widać było, że „Żelazny” stara się z całej siły odwdzięczyć kibicom, zarówno tym zgromadzonym w hali jak i tym, którzy za transmisję w systemie PPV zapłacili po 30$, za wsparcie finansowe. Tyson obijał niemiłosiernie przez 12 minut nieudolnie [...]
[...] bezpośrednio związane ze stanem zapalnym. Po zdjęciu RTG miałeś taki opis: Obrzęk mięśnia nadgrzebieniowego i nieznacznie obrzęknięte ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia ? Problem występuje w obu barkach co musi być związane z zaburzoną funkcją i np. nieprawidłową postawą czy treningiem tym bardziej jak weźmie się pod uwagę wiek
rafakita, skoro czytales o tym i wiesz co masz, to jakiej odpowiedzi oczekujesz tutaj? chyba zalozyles ten temat tylko po to, zeby sie wyzalic, bo zdaje sie, ze wszystko wiesz. twoj problem obecnie tkwi w psychice, bo nie poszedles do lekarza przez wstyd, teraz wstydzisz sie rozebrac przy nowych znajomych. ale nic nie zrobiles, zeby sie tego [...]
[...] problem z sutkami. Po pierwszym miesiącu ćwiczeń pojawił się ból i zrobiły się twrde. Ból sutków ustąpił po jakimś czasie, ale nie są one już takie płaskie jak były. Byłem z tym problemem już u kilku endokrynologów ale każdy odprawia mnie z kwitkiem i albo twierdzi że tak ma być bo jestem młody( 23lata) albo potrafią powiedzieć, że powiększone [...]
Miałem ten sam problem. Póki nie wyznaczysz sobie konkretnego celu w tym co robisz to gówn* zrobisz, to jest raz :-) Porządna dieta to jest dwa a poza tym mi osobiście pomogła duża ilość zdrowych tłuszczów z tłustych ryb i suplementacji. Dziennie wpada jakieś 12-14g o3. Mimo tego, że zawsze miałem słabość do wszelkiej maści syfu teraz mogę sobie [...]
Plan/trening na siłe pytania
