[...] sen. No i powstała luka powiedzmy między tą 17, a 20. Po prostu czuję się głodny :/ Obiad jem spory i wartościowy... chyba przez to masowanie tak mi się zrobiło, bo dawno głodu nie odczuwałem :) Sęk w tym, że węgle, tłuszcze, już mam dopełnione i co tu zjeść o tej porze by wyszło na zdrowie i nie zachwiało zanadto bilansu kalorycznego? Pomocy!
Bravo - ladny post Z moich osobistych doswiadczen przedramiona warto pomeczyc 2-3razy w tyg po treningu - wystarcza 1-2 cwiczenia 3-4serie Problem jest w tym , ze ogolnie pracuja caly czas wiec ciezko jest je rozwinac szczegolnie gdy ktos nie ma odpowiednich predyspozycji. Fajny temat jest jeszcze np do ostatnich 3 serii na przedramie , po kazdej [...]
[...] ma pod dostatkiem. (legialive.pl/Fakt) Karwan przejdzie do Jagiellonii? - Słyszałem, że Bartek chętnie zagrałby u nas i nawet nie miałby wygórowanych żądań finansowych. Z tym, że najpierw chce spróbować za granicą - mówi o Bartoszu Karwanie trener Jagiellonii Ryszard Tarasiewicz. W czerwcu kontrakt z Karwanem rozwiązała Legia. Prawy pomocnik [...]
[...] zdecydowana na operację laserową,ale pogadałam z ludźmi i zrezygnowałam z niej(jak na razie).Dokucza mi to mimo iż noszę soczewki kontaktowe.Jak muszę się skupić na malowaniu paznokci to za chwilkę oczy mi wysychają mimo iż używam kropelek.Nie chcę myśleć co będzie jak będę musiała piłować akryl na paznokciach i jak mi coś wpadnie przy tym do oka
Nie mam czasu na niego Problem w tym,że miałabym z kim iść,ale każdy jakoś się boi nowych rzeczy-nie wiem czemu,przecież to mi nie zaszkodzi a pomoże tylko No nic pójde sama a tam na miejscu będzie pewnie dużo innych ludzi więc razem sobie będziemy śpiewać w komorze
[...] co wydarzy się dalej. Obecnie jestem lekko kontuzjowany, ale nie jest to poważny uraz." "Ludzie mówią, że pojawiła się także oferta z Juventusu. Jednak ja nic o tym nie wiem. Na dzień dzisiejszy tylko Liverpool przedstawił konkretną ofertę. Nie chcę spędzić czasu w klubie na zasadzie tego, że zamiast grać będę czekał. To nie jest [...]
Ja zakupiłem ten produkt smak cytryna, wszystko ok smak i rozpuszczalność bez problemów, ale jest jeden problem odbija mi sie po tym ogórkami kiszonymi ale to strasznie sie odbija wypije bez problemów ale jak mi sie odbije to mało nie rzygam
[...] Dlaczego w jedym smaku się bardziej rozpuszcza, w drugim nie?Nie wiem,być może,akurat partia danego smaku dostała mniej zmieloną leucynę,no nie wiem jak to nazwać.Tak poza tym jakie to ma znaczenie,ja zawsze robię jak domer napisał,to co po wypiciu zostaje,zalewam wodą,mieszam,wychylam i wsjo paszło,jak komuś przeszkadzają drobinki,to bierze [...]
[...] do Kraju Kawy już dzisiaj. Nie wiadomo, jak wiele czasu Sanllehí spędzi w Brazylii. Wszystko zależy od przebiegu negocjacji. Biorąc pod uwagę okoliczności, można być optymistą: gracz nie robi problemów, a stanowisko jego klubu jest jasne. W miniony piątek Sandro Rosell rozmawiał z prezydentem Santosu, Odilio Rodríguezem. Nawiasem mówiąc, z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dołożenia MMA (Trenowałem w klubie MMA, więc to nie byłby problem), napisałem do Ozzyego, czy da radę to połączyć jakoś, jeśli nie, to zrezygnuję na czas trwania konkursu z tym zamiarem, albo sam boks na razie zapodam. Ja nigdy nie byłem dobry w sztukach walki, bardzo słabo, na starcie totalne zero, ale już coś umiem i dobrze mega się czułem, [...]
Problem w tym że większość planów treningowych jest pisana pod siłke a na wiosce o nią trudno :/ więc kombinuje z tym co mam pod ręką dlatego takie ćwiczenia dobrałe z tym sprzętem co mam w chacie.
no tak ale czy jest sens brać od razu heparagen przy środku niemetylowanym?? bo do wina zmienię oczywiście osłonki na jakieś mocniejsze, myślałem nad tym esseliv w wiekszej dawce bo ten heparagen tak jak mówisz, na receptę i może być problem dostać... Ale spróbuje kupić. Co do gino, myślę że estrogeny podziałały po tym prolo. Podczas cyklu czułem [...]
no to dobry pomysl, ja jutro mam nastepny trening, jestem ciekaw jak z sila, czy sie zregenerowala dostatecznie, no i mam jeszcze taki problem, dziwi mnie to ale po tym treningu niemialem zakwasow, zreszta pamietam jak robilem hst tez ich niemialem, ale miesnie dobrze byly napompowana na treningu, no i mocno je czulem, robilem jak najbardziej umie [...]
[...] powiem szczerze widze co ma piernik do wiatraka co do wypowiedzi kiciusia to ja zaliczam sie do grupy ludzi ktorzy wiedza ze im wiecej baranow z kosami wyjdzie na ulice tym wieksze prawdopodobienstwo ze znajdzie sie on w moich zeberkach a poniewaz obrony przed nozem w 100% skutecznej nie ma wiec poprostu sama mysl o tym ze jakis baran co [...]
[...] niz o JLo. hehe ja mam fajne wymiary, ale czesto problem z dopasowaniem spodni jeansowych. co do kremow - slabo dzialaja. ujedrniaja skore, ale naprawde trzeba sie przy tym pomeczyc, smarowac regularnie przynajmniej 1 dziennie i to po kapieli, masowaniu szorstka gabka lub rekawica z sizalu. na guam kiedys chodzilam, ale daj spokoj, za 3 [...]
[...] swój cały trening-może problem tkwi w zbyt krótkich okresach regeneracyjnych.Na początek proponowałbym jakiś p[rosty program,dla pobudzenia rozwoju klatki.Nadal obstaję przy tym,by odłożyć na potem sprawę wyniku i zająć się rozbudową klatki.Proponowałbym dwa cykle wykonane kolejno po sobie,oba 4-ro tygodniowe. 1.Cykl-intensywnego budowania masy: [...]
[...] bezskutecznie. Tez dziwie sie, skad organizm bierze energie. Obecnie mam juz kosmiczny wydatek energetyczny (dwa treningi dziennie po 1,5-2,5h), idacy w 2000-2500kcal, przy tym jem ok 2000kcal praktycznie bez wegli (choc nie jest to CKD) a tluszczu nadal nie trace. Robie przy tym zyciowki w bieganiu, plywaniu, rosnie mi sila. Perpetum mobile... [...]
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!
