" Jedziesz Weidman! Belfort na tej konferencji szczycił się tymi swoimi osiągnięciami jak nikt. Jones czy Anderson mają znacznie większe osiągnięcia i nie wpadli na koksie a się nie szczycą a ten k***a czego on to nie zrobił. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-11-19 18:32:04 ??? chyba inna konferencje ogladalismy. mozesz -jako osoba bardzo [...]
[...] to ja bym chciał telefon ze zwykłą klawiaturą, ekranem powiedzmy 3'', obsługą wszystkich standardów GSM i UMTS, aparatem 5 MpiX, 1GB RAMU, 8GB pamięci i jakimś przyzwoitym prockiem. Problem w tym, że takich telefonów nikt nie produkuje, wszystko te je**ne, delikatne dotykowce. Śmiejcie się ale obecnie mam jeszcze Nokię E51 i to jest MEGA [...]
[...] podejrzewałbym o możliwość wystąpienia w nich domsów. Patrz np. te dwójki po robieniu pleców %-). @Regenat: Będę starał się nagrać następnym razem coś. Ostatnio poczyniłem w tym kierunku nawet próby, ale miałem problem z miejscem ustawienia telefonu, żeby nagrać. Albo nie ma gdzie, albo co chwila ktoś przełazi i telefon się przewala :/ @Dawid099: [...]
Problem polega na tym, ze moj lekarz pierwsze kontaktu czesto chce leczyc na sile sam nie kierujac do specjalisty ani nie dajac zadnego skierowania. Gdy pytalem czy przyjsc do kontroli mowila ze przejdzie. i przeszlo faktycznie ale wrocilo dzis a wczoraj nie bolalo NIC nawet nie czulem. Ale jutro postaram sie zalatwic wizyte u neorochirurga po [...]
[...] trzeba.. Codziennie dorzucam tez gainera. Niestety przyrostów w masie nie widać.. Owszem siła na treningach idzie i jestem zadowolony z tego ale waga jak stała tak stoi.. Juz nie wiem co robić.. Największy problem jest z tym "zmuszaniem się" do jedzenia... Pomóżcie.. Napewno macie spore doświadczenie i może mi coś poradzicie? Please..
[...] zloty srodek -korzysci wynikajace z diety niskoww (ktore sa przytaczane w powyzszym tekscie) sa bardzo duze zgadzam sie szczegolnie jezeli chodzi o kortizol a tak poza tym to w tym artykule np nie podaje jakimi tluszczami te osoby byly karmione, jezeli byly to np.wielonienasycone to nic dziwnego ze im testosteron spadal; ale mysle zeby byc [...]
a tak poza tym to w tym artykule np nie podaje jakimi tluszczami te osoby byly karmione, jezeli byly to np.wielonienasycone to nic dziwnego ze im testosteron spadal; NIE MA TEZ NIC O TRENINGU, A JAK WIADOMO ON DODAJE T. NIC O EWENTUALNYCH STRESACH, ITP. SZUKALEM TEGO ARTYKULU W MEDLINIE, ALE NIC WIECEJ (POZA DROBNYMI SZCZEGOLAMI) NIE PODAWALI TO [...]
[...] treningu na daną partię, drop sety, clustery, "zabawy" tempem - długo by wymieniać? Oczywiście zakładamy, że dieta i regeneracja jest dopięta i mamy problem tylko z tym jednym ćwiczeniem. Tylko nasuwa się pytanie-o jakich ciężarach my tutaj mówimy i jaki jest cel? ;-) Jeżeli jesteś kulturystą zaawansowanym-nie musisz gonić za ciężarem [...]
macie racje, ja to wiem, ale problem siedzi głębiej , tzn w głowie. Mam problem. Liczę się w tym, powinnam udać się gdzie indziej niż tu, ale pytam po prostu, co radzicie jeść w czasie po obiedzie a przed trningiem zeby nie jesc byle czego. a moze godziny terningowe przelozyc na pozniej badz wczesniej? nie krzyczcie na mnie, tylko odpowiedzcie, co [...]
Moim zdaniem podciąganie lipa. Nie znam się na tym, ale takie "do połowy" to chyba nie jest podciąganie. Brzuch łapie wodę przez cały dzień i rośnie. Możesz mieć problem - nie wiem czy nie przekręcę nazwy - drenażem limfatycznym. Nogi Ci nie puchną? Ślady po skarpetach itp.? Jak masz przymocowany drążek? Mam niemal identyczne miejsce w domu. [...]
[...] wtedy kiedy chcesz skończyć - postanowiłem że wytrwam, krok za krokiem z przeróżnymi myślami (o synku który biegać nie może, o naszych startach forumowych, o IM Marcina, o tym że przecież nie wycofam się z Maratonu z powodu jakiegoś bólu itd) te myśli pozwoliły mi omijać kilka skrzyżowań, na których skróciłbym sporo drogi na co miałem wielką [...]
Faktycznie, Jakubek moze spokojnie wazyc 89 - jest niski a do tego duzo miecha, malo tluszczu, nie ma w tym nic dziwnego. A propos, jest jakas kontrola antydopingowa w tym sporcie? Moim zdaniem Temik Teresiewicz ma jeden duzy problem - przeciwnicy zamiast walczyc klada sie przed nim na plecach w pozycji Inokiego, vide walka z p. Wielką Nogą.
Niestety nic z tym nie zrobiłem. Chwilowy miałem problem z netem ale juz ogarnięty i wrzucam treningi ,które przeprowadziłem. 11.11.2014 klata: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 12x30kg 10x40kg 8x50kg Wyciskanie sztangi wąsko na ławce skośnej w dół, prowadnica: 12x40kg 12x40kg 12x50kg 12x50kg Wyciskanie młtokowe hantli:4s12x18kg Rozpiętki na [...]
[...] choinka, dlatego też co przerwę zawijam do kibla i papierem toaletowym ścieram twarz i jest suchutka i matowa. Nie jest to zbyt dobry sposób bo chvj wi jakie bakterie są na tym papierze , a pryszcze też mi czasem jeszcze wychodzą.. może po części przez to wycieranie co chwilę papierem.. Zna ktoś jakiś, krem/sposób żeby się tak szybko skóra [...]
chamkaolej to nie jest taka prosta sprawa, jak się wydaje. Treningi są do godz. 20. Ja później nie mam żadnego autobusu ani nic w tym stylu do domu. Musiałbym jeździć samochodem, którego nie mam. Rodzice tylko mają jeden, który jest często w użyciu. Problem się rozwiąże jak będę miał samochód, czyli nie wcześniej niż na wiosnę. Wtedy dopiero mogę [...]
9 Marzec - 4km - 6x100m 10 Marzec MISTRZOSTWA POLSKI W BIEGACH PRZEŁAJOWYCH - 3000m Uwagi: Miejsce 34. Jestem zdruzgotany tym co się stało i w moim sercu przepełnia się smutek. Jeden jedyny odwieczny problem - kolka. Po pętli byłem 20, i przyśpieszyłem, niestety wyprzedziłem może 3-4, a potem mnie wyprzedziło 20. Zaczynam przygotowania do bieżni, [...]
[...] wniosek że nie powinieneś wprowadzać zbyt daleko idących ograniczeń by nie zaburzyć swojego rozwoju. Odradzam więc zbyt ostre redukowanie substancji energetycznych (przy tym łatwo np. spowodować deficyt witaminek itd. choć to nie jedyny problem). Możesz jednak zmienić trochę sposób odżywiania (niekoniecznie obcinając kalorie)i z pewnością uda [...]
[...] na soku. Tzn nie zrozumcie mnie źle, pewnie kondychę i technikę ćwiczy jak szalony, ale trochę pakierni by nie zaszkodziło. Ale może sie myle ;) Niemniej, to temat o 87 i w tym ascpekcie jestem mega z Reema zadowolony;) Stipe jest tez technikiem bardziej niz brawlerem moim zdaniem no I nie jest wielki dla Reema. Odnosnie Werdum i wagi, Alistair [...]
[...] ze jak nie wszystie to czesc z nich sie sprawdzi i nie bedzie tak zle bo na chwile obecna nie wyobrazam sobie zycia bez silowni! Jak bede mial jeszcze jakies pytania czy problem to rozumiem ze moge walic smialo. Jesli jeszcze ktos obeznany w tym temacie moze zabrac glos to chetnie skorzystam, im wiecej opinii tym wieksza wiarygodnosc. Pozdrawiam