tym problem

Za nie całe 4 miesiące kończę 16 lat... Mam 165 cm i wazę 52 kg...Na siłownie chodzę już od 2 tyg...A po za tym chodzę do szkoły sportowej czyli 10 wf tygodniowo do tego jeszcze 3 treningi po 1,5h i rano biegam.... Pod wieczór chodzę na siłownie ale jest problem... Bo nwm co brać... Pomożecie?

mam methandienone zakupione z neta niby sprzedawca ok i problem polega na tym iż po 7 dniach niemam silnego głodu tak jak opisywaliście tz jem bo trzymam diete Pudełko jest ok ,tabletki małe płaskie ostre kanty nie rozpuszczalne ,bez kreski. Jak mam sprawdzic czy to dobry towar ?

Witam. Mam pewien problem. Ponieważ doznałem kontuzji i czeka mnie artroskopia (uszkodzona łąkotka). I czy po tym zabiegu będę mógł normalnie wrócić do trenowania siatkówki? Nieraz czytałem że nie oraz że tak.Specjalnie tutaj napisałem bo jest tutaj dużo ''ogarniętych'' ludzi i bardzo proszę o pomoc. Pozdro.

Witam ostatnimi czasy zaczalem ostro trenowac nogi( trenuje ok 4 - 5 lat z pewnymi przerwami itd. ( czasami nie ma czasu na trening), problem jest w tym ze zaczely pojawiac sie masakryczne rostepy macie jakis sposob na to, akurat moje cialo nigdy tak nie reagowalo tzn nie mam na bicepsach i klacie jedynie na plecach.. Dzieki za odpowiedzi

Takiak w temacie jak nabrać masy otóż tak mam 14 lat waga 55kg wzrost 175 cm jestem ektomorfem i w tym jest problem jest dość chudy i nie potrawie przytyć siedze ciągle w domu i tak to spalam.Do wakacji muszę przytyć do 65kg żeby się ze mnie nie śmieli,że jestem chudy pomoże ktoś z dietką i treningiem z góry dzięki

1.Chciałbym kupić Cell Pump Orange ale problem w tym ,że wstaję o 7 ,a o 9 mam trening.Trening zajmuje ok.1,5 h .Jest informacja ,że należy zachować odstęp 8 h między dawkami.Co mam zrobić? 2.Co dołączyć do CP.W składzie jest m.in. AAKG i tauryna.Myślałem ,żeby dokupić małą kreatyne Vitalmax.

mam problem nie wiem jalk zgoblc nadmiar tluszczu z ramion i plecow, prubuje roznych cwiczen ale wolala bym zeby mi ktos doradzil jak mam cwiczyc zeby bylo skuteczne.Zalezy mi na tym bo chciala bym troszke zrzucic z ramion przed wczasami a mam jeszcze dwa tygodnie.A wiec prosze o jakas rade i z gory dziekuje.

Mam problem ostatnio czasami podczas chodzenia siadania obracania się boli mnie kręgosłup w dolnym odcinku nad pośladkami- wydaje mi się że to prostowniki grzbietu ale nie na 100% - może to być spowodowane tym że nie robie żadnego ćwiczenia na prostowniki czyli np. martwego albo unoszenia tułowia z opadu ?

Siema Jak wiadomo gdy tyjemy i wzrasta nam tkanka tłuszczowa to nie powstają nowe komórki tłuszczowe tylko te co są powiększają się. No i analogicznie gdy chudniemy te komórki nie znikają tylko się kurczą no i własnie w tym jest problem.. czy da się zlikwidować całkowicie komórki tłuszczowe?

Witam. Moj problem jest w tym ze niewiem wgl jaka mam diete stosowac przy typ ze waze 67 kg mam 185cm wzrostu mam 17 lat i cwicze kick boxing i 6 weidera. Chcialbym to wszystko polaczyc razem z dieta by efekt byl lepszy . Prosze o odpowiedz ; )

Witam mam problem czy jest dobre jak robie mój plan to tak: poniedziałe siłownia,wtorek basen,środa siłownia,czwartek basen i piątek siłownia.Czy to jest dobre na mięsnie i wogóle??Co wy o tym sądzicie?? Chce pomóc innym żeby wiedzieli czy to jest dobre bo pewnie nie tylko ja tak robię.

Mam problem czesto przed meczem jestem pobudzony emocjonalne i objawia mi sie to tym ze czesto oddaje mocz i wtedy jestem oslabiony i salobo gram na treningach wszytko jest ok nie mam takiego problemu nie musze chodzic do toalety jak temu zaradzic by nie miec takiego objawu

Witam wszystkich! Mam mały problem z wąską klatką. Ogólnie klatka moja jest dobrze rozwinięta ale środek między nimi jakoś nie zabardzo co mam z tym zrobić?? Proszę o porade. Z góry dziękuję.

Po poprzednim cyklu zostalo mi troche CP.Ok 100 gram.Zawinąłem go szczelnie w folie.Ostatnio robiąc remanent przed nowym cyklem kreatynowym znalazłem go.Problem w tym,że jest zżółknięty i cięższy.Rozumiem,że zawilgotniał i jest do wyrzucenia? Odpiszcie proszę,jak ktoś spotkał sie z czymś podobnym.

witam mam pytanie niedługo kończe redukcje (niezbyt udaną) i wiecie pod koniec redukcji troche zaszalałem i zrobiłem sobie refeed day i pare dni później cheat day lecz problem polega na tym że skoczło mi 2 kg na wadze a w obwodach tak samo woda mysle ze tez zeszła wiec czemu tak sie dzieje moze ktos zna odpowiedź?

Witam, mam pytanie dotyczące dawkowania tych dwóch supli. Problem polega na tym, że niewiem czy można te dwa produkty zmieszać razem w szejkerze i wypić ? Lub popijać proszek(aminokwasy bcaa xtra) rozpuszczonym w szejkerze stormem, bo najczęściej tak robie, że wsypuje 10g bcaa do pyska i zapijam stormem.

witam.Mam problem na który nie znam odpowiedzi i postanowiłem się was poradzić.Po treningu jem kreatyne czy zaraz po tym moge jeść jedzenie.tz.(chlebek z tuńczykiem).Czy są jakies przeciwskazania?

Vita-min/Glukozamina w kapsułkach - czy można otworzyć zawartość kapsułki i wypić bezpośrednio, czy to jest niezdrowe dla przełyku ? (Piszę ten temat ponieważ mam problem z połykaniem tabletek od dzieciństwa i nie mogę się przełamać z tym ;/) (proszę bez głupich komentarzy)

Cześc ! otóż jest taka rzecz , że mam mięśnie brzucha i kulki "zaokrąglenia mięśni" tylko jest problem , że mam trochę brzucha "tkanki tłuszczowej" i chyba to zrzucę . Bo jak to zrzucę to raczej bedzie mi widac mięśnie brzucha wiec chyba zrzucę. Napiszcię co o tym sądzicie z góry dziękuje i pozdrawiam :D

mój problem polega na tym że mam 16 lat 169 cm i warze niecałe 48 kg koleżanki mi mówia ze mam nie dowagę i bardzo chciałabym przytyc z 10 kg dlatego ze gdy patrze na zdjecia chce mi sie płakac dosłownie widać mi cały szkielet kręgosłupa i żebra.Najgorsze jest to że dużo jem ale wogle tego nie widać.Prosze o porady!!!!!!!!!!!!!