Babcia miała żylaki. Zanim zapisałam się na forum zaczęłam robić masaże bańką chińską na nogi, żeby zmniejszyć cellulit. Efekt był, ale zaczęły mi pękać naczynka-wcześniej tego nie miałam, ale moja mama ma z tym odwieczny problem, więc coś się zmienia w moim organizmie. Bańki już nie stosuję.
[...] Wczorajsza rozpiska treningu siłowego, przedostatniego już. W czwartek ostatni. Z progresem problem chociażby ze wzgledu na upały, to i tak cud, że robię cały trening przy tym jak nawet po nogach mi pot ciurkiem leci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16cf0894fad040a4b2861bcad1c9cb0b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9753f5f33de40438018c8e9d1a3aff2.JPG
Bardzo dziekuje za odpowiedz. Jakis czas temu próbowalem sobie ułożyc dietę, którą przedstawili na tym forum verona i tyka. (nie moge odnaleźć linka) Polegała ona na dokladnym zblilansowaniu stosunku Białek Tłuszczy i Węglowodanów (BTW). 6 posiłków dziennie, wszystko dokladnie wyliczone i zważone. Dieta (jestem pewien) zdrowa i skutencza, problem [...]
[...] . :) Zmieniony przez - adamusek1995 w dniu 2015-10-05 19:48:30 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-05 21:00:21 Tak, jeżeli będziesz zamiatał z talerza wszystko co masz i "dobijesz" się tym Gainerkiem i ograniczysz ruch ( co byś nie spalał tego co zjesz, taka moja rada ) to coś urośniesz, ale pamiętaj że bez diety cudów nie będzie.
[...] w opadzie-2 serie 4. unoszenie sztangielek w bok stojąc-4serie Triceps: 1.wyciskanie francuskie - 4 serie 2.ściąganie wyciągu-3 serie -pt:plecy+przedramie Plecy: <przed tym daj jakies 3-4 serie podciagania na drazku do klatki , lub przyciagania wyciagu dla rozruszania i rozciagniecia> 1.Martwy Ciąg- 4 serie <tu daj ze 3 serie [...]
[...] na SO, ale podobno od 01.01.2010 będzie wystarczył licencjat i mgr będzie można zrobic będąc już w wojsku. Więc chciałem w przyszłym roku iśc do podoficerskiej a po 2010 na SO, tylko nie wiem czy tak się da! Szczerze mówiąc to podoficerke chciałem zrobic bo spóźniłem się z tym przeszkoleniem wojskowym bo to można zrobic tylko na 2 roku studiów!
No właśnie mam licencjata a 2lat teraz nie mogę przeznaczyć na naukę, słyszałem że jest jakiś 3 miesięczny kurs po którym absolwenci dostają wyższy stopień albo to samo co po podoficerskiej szkole problem w tym że nie bardzo chcą wysyłać na niego. Czy ktoś wie coś na ten temat?
Cholera, ja tez mam ten sam problem i juz totalnie nie umiem sobie z tym poradzic, nie wiem czy to zwiazane z moim wiekiem? Inna tez jaka mi sie nasuwa, to przemeczenie organizmu. Mowicie, ze jezeli pot jest zimny, to swiadczy to o tym, ze problem jest zwiazany z sercem, tak?
jak dla mnie to swietnie , klate fajnioe pociagnal i bicki , ale uda <wow> masakra co z nimi zrobil , problem tylko w tym ze teraz lydka wydaje sie jeszcze slabsza , licze na niego na mr0;]
Klotnia Wolfa z Patrickiem Tourem (tym, ktory przygotowywal go do NYP): Patrick Tuor as a response to Dennis Wolf's statement on bsnonline.net : I don't wanna fight, and I admitted that I made a mistake. But the fact that Dennis tries to drag me through the mire and says that I didn't know what to do after the prejudging is not correct and is very [...]
[...] (zostało ich już niewielu w kraju) często-gęsto nie zauważają, że zawodnik nie bije z luzu, liczy się tylko realna siła ciosu i OK ona może być duża, ale jeśli jest przy tym energożerna to nic dobrego z tego nie będzie. Autorze, myślę, że źle podchodzisz do sparingów czy tam walki. Na sparingu próbuj nowych rzeczy, baw się tym, nieraz i [...]
A masła i gotowanych ziemniaków nie jem od jakiś 10 lat- może to fanaberia a może wynik tego że sie tym "przejadłam" w dziecięcych latach. Rzekła przygnieciona ciężarem długiego żywota 17-latka #-P Poszukaj sobie dobrego fizjoterapeuty. Tu problem jest w dysbalansie siły lewej i prawej części ciała - już masz jeden półdupek sporo większy niż [...]
[...] wspomagania pracy jelit/pobudzaja do pracy + oczyszczaja ze 'smieci' Nie dzialaja drastycznie. Ostatnio mialem taki zestawik - przed byly problemy z dziwnymi wzdeciami,ale z tym to mialem klopot od dawna. O dziwo po tych srodkach problem ustapil/zmniejszyl sie - w sumie kiedy jest DT i troche tego prochu idzie to dziwne zeby wszytsko bylo jak w [...]
Dzień 64 DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor Z tym żonglowaniem to może być problem, bo ja nawet na stojąco nie umiem }:-( Ale skoro mam zamiar naumieć się przysiadu to czemu nie żonglowania... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7743e205f489412eafc7cc782490bcdf.png
[...] wyjazdow. Potem wracam i w niedziele znow zakupy i cykl sie powtarza. Latwiej ogarnac miche bo jest konkretny plan zakupow i nie trzeba codziennie biegac do sklepu a tymbardziej marnowac czasu codziennie na ukladanie miski. No i nie ma miejsca na wpadajacy syf. Latwiej sie trzymac wytycznych, latwiej sterowac kcal bo jedzac przez kilka [...]
[...] "nic na siłę" to nie jest dla redukujących :-) Trzeba mieć dyscyplinę i nie ma totamto. agakara, witam! Ja też czytam Twój dziennik. bziu, mam to tak ogarnięte i dopóki lecę tym schematem to jest ok, problem pojawia się, gdy zdarza się coś poza schematem, np truskawki. Ale nic to, kara będzie przy pomiarach, a potem nowy tydzień, nowe szanse. [...]
[...] o niezidentyfikowanej przyczynie. Podejrzewam, że gdzieś z tyłu głowy siedzą mi dodatkowe cm na brzuchu, których się dorobiłam chyba jednak. Grzeszki: cappuccino, smażone pieczarki (czyste, ale mogły się nie zmieścić...) Miska w tym tygodniu bardzo ziemniaczana, ale wyżeram zapasy :-D /SFD/Images/2015/9/9/379d1c45d5324bb28dd80e96c4a8d979.jpg
[...] warunkach bym pewnie ostatnią serię dociągnęła, ale nie chciałam ryzykować. 1b. Wykroki chodzone jw 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki tu się macałam z tym, ile mogę. I mogę dużo więcej - nie wyczuwam żadnego wpływu na moje bóle :-) 2b. WL jw pamiętam jak robiłam WL samą sztangą w ostatniej serii i nie dociągałam do 12 [...]
[...] ciężko to znoszę %-) Wznosy z opadu 3x15 15/15/15 robię bez obciążenia, po bulgarze - masakra... Face pull siedząc 3x15 3szt/4szt/10+5x4sz wciąż mam problem koordynacyjny w tym ćwiczeniu, moje ciało nie wie jak do tego podejść. Czy mogę robić to na siedzeniu z taką podpórką pod stopy? Teraz robię z ziemi. plank 3xmax ?/?/? nie maiłam zegarka, [...]