tym problem

Kiedys tam zatluscilem sie wlasnie jedzac duzo kalori i czesto czekolade niepolecam tym co maja problem z szybkim otluszczaniem sie, a z inslulinka to napewno napewno kratka na brzuchu

[...] dobrych lat pracuja bezawaryjnie:) jak widzisz wybor worka jest po czesci sprawa indywidualna, musisz dostosowac go do wlasnych potrzeb, nie zwracal bym uwagi na firme w tym momencie tylko na rodzaj uzytych materialow.. Wiadomo najlepsze sa skorzane, ja natomiast jako tansza alternatywe ktora ma posluzyc na dobrych kilka lat polecalbym [...]

[...] http://images67.fotosik.pl/474/5c79fed0d7294196med.jpg "w takim tempie za rok będziesz przekozak." Hehe no właśnie problem w tym że to tempo to jest nijakie, bo zatrzymałem się na takim poziomie i postępów nie widzę. Oczywiście nie chciałbym za mocno do pieca dowalić z uwagi na wzrost, ale tak [...]

Wychodzi na to że jestem zdegenerowana bo też mam kruche naczynka krwionośne - rodzinny problem zresztą. Ciekawe, że poza tym cieszę się doskonałym zdrowiem i kontuzji jakoś szczególnie nie łapię Faktem jest, że ciało w miarę treningu się stopniowo wzmacnia, jednak niektórzy mają większą, inni mniejszą podatność na siniaki. Osobiście polecam [...]

Sorry za odkop, ale chciałem się spytać czy Ci przeszło, a jeśli to tak, to czy tak samo, czy byłeś z tym u lekarza i co Ci przepisał. Mam podobny problem i jest to już trochę denerwujące. Pozdrawiam.

[...] mięcho i spalić ten brzuch typowo kortyzolowy. Drugi ważny punkt jest taki że miałem wycinaną ginekomastię i było zaj**iście po operacji, teraz widzę ze sutki zaczynają wygladać jakbym miał lipo. W tym tygodniu idę zrobić badania testo, estro i kortyzol. Tutaj gdzie mieszkam badania kosztują majątek więc raczej zrezygnuję z prolaktyny.

jak najbardziej ma sens, lepiej wyjdziesz na takim treningu na tym etapie, odzywke dajesz jak masz problem wyciagnac odpowiednia ilosc bialka z pozywienia, slonecznik jest sąłbym zrodlem tluszczu , zrodlem glownie o6,

krzych666 - wielkie dzięki, za zrozumienie, jak widać im wyższy staż i doświadczenie, tym mniejsza rezerwa do nietypowych, często indywidualnych rozwiązań . Mjś -> gratuluję wzroku , podobny problem, w piwnicy nie ma stojaków itp, a nogi w tej chwili nie są dla mnie aż takim priorytetem, nadrobie na jeśień. Dzięki wszystkim, za merytoryczne [...]

[...] teoretycznie nie ma prawa chudnąć. A w praktyce różne rzeczy się dzieją. Organizm to sprytna bestia i bardzo szybko się adaptuje do niskiej ilości jedzenia. Ale nie dzieje się to bez uszczerbku na zdrowiu hormony lecą na pysk, tarczyca cierpi. To jest najgorsze bo wyjście z takiego stanu trochę trwa, ale trzeba być konsekwentny w tym wszystkim.

23 lata no 24 w tym roku skończę dopiero. Magnez biorę ponieważ miałem drganie mieśni i powieki, piłem dużo wody woda wypłukuje magnez i po jakimś czasie problem ustępował

[...] sylwetki. Wszyscy mi mówią, że powinnam nabrać masy i ja sama to czuję. Bardziej przypominam 13latkę niż kobietę. Marzy mi się zgrabna figura z zarysowanymi mięśniami. Lubię ćwiczyć, lubię ruch. Intensywny trening w moim wypadku to nie problem. Gorzej z tym jedzeniem bo ciężko mi wpychać większe ilości. Jeszcze raz dziękuję za wszelkie uwagi.

[...] wyciskanie na klate-pion, skos. Tutaj boli najbardziej, z tego co pamietam.Obecnie zrobilem sobie przerwe. Za niedlugo planuje wrocic do treningu, z malym obciazeniem. Zaczne tez cwiczyc "powitanie oburacz". Wyczytalem na forum ze moze to rozwiazac moj problem. Zgodzisz sie z tym? :) Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-06-28 13:30:19

[...] tysiąc, nie obchodzi mnie to, mówię, że dla mnie ciężar jest odpowiedni, (jedynie na przysiady trochę brakuje) jak na ten czas, zacznie brakować ciężaru? Dokupie Na ten czas mam problem z tym cięzarem więc głupotą jest nagle zmieniać. Takie jest moje zdanie i chyba większość się ze mną zgodzi Zmieniony przez - Aleandir w dniu 2015-06-19 12:31:09

[...] za zainteresowanie tematem! Flash.bang, ogólnie to ja jestem na masie (+500kcal). W 3 tygodnie złapałem około 2,5 kg i w sumie dąże powoli do 70kg. Problem jest właśnie w tym, jak ćwiczyć, żeby robić masę. Teraz, dopóki nie wpadłem na pomysł z siłką ćwiczyłem codziennie w domu: A6W, 3x20 pompki płaskie, 3x20 pompki z nogami na łóżku, drążek 5 [...]

[...] że są dwa paski w różnych miejscach i nie chcą się połączyć.. Gdybym mógł wrzucić, to bym to zrobił i nie męczył się w szukanie jakiegoś brzucha w googlach, ale problem w tym, że od komórki kabel zgubiłem, a aparatu nie mam, bo pojechał w świat. No tak, rozumiem, ale paski powinny się chociaż złączyć, już dłuższy czas się to trzyma. zamiast 2 [...]

[...] Liczyc kalorycznosc bede z kalkulatorów na potreningu, wiec tu nie ma zadnego problemu. W dzien siłownia + cardio ustalilem sobie 40g białka i 60g wegli extra, których w ogole nie bede wliczał. Problem tkwi w tym ile kcal dac w dzien który trwa 10h, a ile w taki który może trwać nawet 24 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2015-02-14 15:42:11

problem tylko w tym,ze w tluszczu nie da sie nic dziergac a jedynie w miesniu.

[...] progres. Zastanawiam się tylko nad zmianą sposobu ćwiczenia przy wyciskaniu płasko. Teraz robię to 5x5, zwiększam obciążenie i odczuwam teraz trochę dyskomfort w zwichniętym barku. Dlatego zastanawiam się czy brnąc dalej z tym trochę siłowym systemem czy zejść z ciężaru a zwiększyć ilość powtórzeń na np 16/14/12/10? Jak to się ma do [...]

napewno sa takie osoby ale malo, i nie w tym wieku u mnie jest ten problem ze mieszkam poza granicami Pl

[...] dalej jest to samo biegne normalnym tempem i po około 1,5 km ból w łydkach wszechpotężny i historia się powtarza, ważę teraz już 98 kg generalnie wszystko jest na plus poza tym problemem z łydkami. Suplementuje już diosminę nie pomaga jak do tej pory mam wrażenie że cała retencja już zeszła albo jej większość ponieważ już nie jestem spuchnięty. [...]