Niestety, ale po tym co piszesz wywnioskować można łatwo, że nie masz bladego pojęcia o prawidłowym odżywianiu. Gładząc się nikt jeszcze formy nie zrobił. Jedyne do czego w ten sposób doprowadzisz, to problemy zdrowotne. Jeżeli odżywiasz się w ten sposób już przez dłuższy okres, to prawdopodobne już masz spory problem. Sugeruję zacząć czytać na [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): problem z nabraniem masy 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:240 -przysiad: 210 chyba ze poradzicie mi cos fajnego na mase cos innego jak ja mysle z tym npp i enanem
masz na mysli zma??? jesli tak, to zapodaje się go przed snem. lepsza regeneracja, głębszy i lepszy sen (stosuje regularnie od dawna, szybciej mi sie zasypia, a z tym zawsze mialam problem, nie przebudzam sie w nocy i budze sie wyspana)
[...] masowa (zwykle jakaś taniocha więc pewnie kiepska), supafita, odzywka białkowa. Nie specjalnie mam warunki zeby prznosić z soba coś w proszku i coś w płynie(bo jak to brać). Prosze o porade aby jeśli nic z tego co jest dostępne na siłowni nie jest dobrym rozwiązaniem żeby mi doradzić co brac aby było mało z tym kłopotu. Dzięki za odpowiedz.
[...] ty ktory sam nie powinienes cwiczyc Chlopaku to nie jest wszystko takie krotkowzroczne jak ci sie wydaje... Ja tez w wieku lat 15 cwiczylem mam troche wiecej troszke juz w tym sporcie siedze i z wiedza jaka posiadam wolalbym dopiero zaczynac... Myslisz ze odradzam z jakiejs zazdrosci czy dlatego ze mi sie nie chce planu poprawic? Nie... [...]
[...] robisz na lekko ugiętych kolanach i w lekkim pochyleniu. unoszenie na boki w opadzie tułowia - rób raczej stojąc, także na ugiętych kolanach Co ci sięwydaje kontuzjogenne w tym ? Już bardziej bym powiedział, że unoszenie w zwisie jest bardziej kontuzjogenne. Za dużo na ten brzuch. Pokaż cały plan to zobaczymy gdzie co dać. Zmieniony przez - [...]
problem polega na tym że nie robiłem badan przed cyklem ale całkowity testosteron też nisko mam dolne granice , ale fsh i lh w normie , Folikulotropina (FSH) (L65) 2,4 mlU/mL norma 0,9 — 11,9, Luteotropina (LH) (L67) 3,1 mlU/mL norma 0,6 — 12,1 Estradiol (E2) (K99) 16 pg/mL < 44
[...] byscie wybrali: Na plus dla tej pierwszej jest, to ze stojaki sa stabilne, ale potrzebna mi lawka, na ktorej mozna robic rowniez barki, a na tej pierwszej raczej ciezko z tym? edit: A moze jeszcze cos takiego: Tylko jezeli sie lawke ustawi pod katem prostym (barki z tylu sztanga), to czy po przesunieciu lawki na maxa do tylu nie bedzie za [...]
to jest pytanie :D ja jestem za tym żeby jeść co się lubi. jeżeli lubi się warzywa, gotowane mięso i owoce to nie ma problemu. Problem pojawia się w momencie kiedy lubi się czekoladę, fastfoody i gazowane napoje. Nigdy nie zabraniam zjeść czegoś na co mam ochotę. Dbam, żeby nie było tego dużo :D no i poza jedzeniem trzba pamiętać o ruchu!
acha chciałem jeszcze zapytać jak to jest z tym bagażem podręcznym(wizzair)... Mam torbę + plecak + laptop. Pamiętam ze mój brat cioteczny latał bez problemu z plecakiem, laptopem jako bagaż podręczny, ale w zeszłym roku jak wracałem z lotniska London-Luton musiałem schować laptopa w plecach albo do bagażu rejestrowanego... Powiedzcie mi czy będę [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 x3 -martwy ciąg: -przysiad: 100(Problem z kolanem) Wiec Prosze teraz o pomoc. Czemu zle cykl rozpisany, i jaki odblok: 5tyg tren enan co 4dni 1strzał 200mg +1cmprolo pozniej 5 tyg tren hex +prolo co 3dni, i po tym 2 tyg sam prolo co 3dni (1strzał). Zmieniony przez - ckGrappler w dniu 2014-04-26 10:34:30
Niestety nie jesteśmy w stanie Tobie doradzić pod tym kątem. Pamiętaj, że jesteś na forum sportowym, a nie kosmetycznym, czy też dermatologicznym. Sugeruję wybrać się właśnie do dermatologa w celu leczenia, jeżeli problem jest znacznego stopnia lub też do gabinetu medycyny estetycznej, aby się ich pozbyć i uzyskać porady odnośnie do tego, jakie [...]
Wszystkie badania na temat kreatyny były przeprowadzone na osobach zdrowych i w tym przypadku nie wykazano szkodliwości dla nerek. Jeśli jednak posiadasz tego typu dolegliwości jesteś pod kontrolą lekarza, to przed rozpoczęciem suplementacji sugerowałabym zapytać lekarza prowadzącego czy nie ma przeciwskazań. Ja osobiście jednak nie trafiłam na [...]
Tak jak Tomek napisał, wyprzedzanie nie musi oznaczać zmiany pasa ruchu. Ale problem jest inny, wyprzedzając w tym momencie wyprzedzasz na pasach co jest zabronione wyprzedzanie na pasach jest dozwolone pod warunkiem że jesteś na pasach z sygnalizacją i jest zielone O, człowiek uczy się całe życie :-))
W przypadku pepkow w sprayu rodzi sie problem, bo nie wiemy tak naprawde jaka bedzie deklarowana dawka w atomizerze jaki jest dodawany do produktu. Bezpieczniejw yjdzie tutaj stosowanie inj, jezlei takowy peptyd mozna stosowac iniekcyjnie, bo nie wszystkie mozna np adamax tylko donosowo. Zarowno PT141 jak i fragment HGH mozna dawkowac w formie [...]
Parę topiców niżej jest podobny problem opisany. Swoją drogą nie widzę, nic złego w tym żeby trójboista miał kratę na brzuchu. W końcu tłuszcz nie dźwiga, a do tego ładnie nie wygląda jak to kiedyś FairDo napisał
molderdist dzial scisle laczy sie z pozostalymi(trening dieta) i udzielamy pomocy w tym dziale jesli ktos zwraca sie o pomoc w odzywkach bo nie zna innego wyjscia z problemu to wskazujemy mu poprawną drogę. czesto problem tkwi w treningu czy odzywianiu i nie potrzeba supli by go rozwiazac.
[...] jw. zambon był praktycznie bezbolesny później wiadomo desma to jedno i to samo później biłem atomica wytrzymałem trzy strzały i myślałem że wyląduje na cięciu i na tym chyba zakończyłem wina inj , może coś pominąłem bombowiec kiedyś pisał o jakimś mega winku wg niego w strzałkach dwóch koleżków wbija teraz wino na oleju jednej z firm [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy później i tak trafie na siłownię komercyjną, dokładnie za kilka miesięcy, aktualnie za daleko mam na siłownie, dlatego chce chociaż trochę już zacząć ćwiczyć i znać jakieś podstawy, ale naprawdę mam problem ze złożeniem samodzielnie takiej domowej, zwykłej siłowni, bo kompletnie sie na tym nie znam, ale kupie to co mi napisałeś. Dzięki
Na forum sportowym nie posiadamy dyżurnego dermatologa ani tym bardziej cennika usług. Proszę iść bezpośrednio do lekarza i z nim skonsultować swój problem.
