tym problem

sutki nie urosną? bo mam z tym problem %-)

w tym problem że byłem dość mocno na % i za wiele nie pamiętam;D pamiętam że dość intensywnie się rozciągałem i kopałem dużo na głowę. Potem dużo chodziłem a potem nie pamiętam. xD

własnie jest w tym problem że jeszcze nie robiłem treningu na regeneracje...

To już może 12h jedzenia. Po co się katować :-) Ja osobiście zaczynałem od 6h i skracałem min do 4h. Spokojnie da się wytrzymać. Jeśli masz w tym problem pozostaje dieta zbilansowana i 4-5 posiłków.co 3h :-))

Właśnie nie w tym problem...Sprawdzałem różne chwyty i nie moge wyczuć tego "palenia" klaty,ani jakiejś pompy.

no i jeszcze w dni nie treningowe pisze ze 30 mninut przed posiłkiem i potem 5 godzin później 30 minut przed posiłkiem no i jest w tym problem ze jak wychodzę do bodu i wracam to mija 11 godzin a przecież chyba nie będę tachał tego nitro przy sobie ? (chyba nic sie nie stanie jak 1 dawkę wezmę o 7 a 2 jak wrócę z budy o 16 czy tam 17 ?)

Posłuchaj, ja wiem o co chodzi, wiem, że pływa się prawą stroną. Przeczytaj wszystkie moje posty to zrozumiesz do czego się one odnoszą. Po prostu czasami trafia się ktoś, kto ma z tym problem i trzeba mu powiedzieć jak ma płynąć, ewentualnie jak nie ma ruchu to można się dogadać, że dzielimy tor na pół i tak pływamy.

Ze środkiem klatki jest tak, ze wiekszość trenujących ma z tym problem. Fakt niepodważalny jest taki, że żeby cokolwiek wypełniac, to trzeba mieć masę. Supinacja wygląda tak że zaczynasz od trzymania hantli w taki sposób jakbyś trzymał sztangę i wraz z wyciskaniem obracasz dłonie jednocześnie przybliżając je do siebie. Na samej górze palce obu [...]

Głównie śródręcze. Nigdy nie bolało aż do zeszłego czwartku. MKD: śmierdzą ale co z tego. Tomasz: W tym problem że nigdy nie miałem owijek. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-04-05 21:03:54

W tym problem ze chcialam bt sn,potem po rowno wb jako 3,4,5 posilek. Jedzac 3 posilki bt nie miala bym sil w pracy. Musze miec wegle w reszcie zauwazylam to po sobie. Zawsze bylo to sn wbt,potem 2,3,4 wb. i 5 bt. Kg i cm lecialy normalnie.

Aaa w tym problem że nie ma rozmiaru. No to musisz kupić. Życzę sukcesów na pomoście:D

w tym problem, że nie stosuje diety :< Te dodatkowe ćwiczenia ( sroda,piatek,niedziela) bym robił w miare lekkimi ciężarami i czy w ogóle mi się opłaca takie coś robic.

[...] po prostu na googlach jakichs porad dotyczacych wzdetego brzucha.Sam moge ci powiedziec ze napoje gazowane kapusta czy groch i podobne sprawiaja ze brzuch wyataje. Tez mam z tym problem bo miesnie są (choc jeszcze nie dokonca takie jak chciałbym ) a brzuch bywa czasem wywalony. Innym powodem moze byc skrzywienie kręgosłupa-lordoza. Stan przed [...]

To udaj się na policje jak masz z tym problem a nie tutaj , nie jesteśmy w stanie dalej Ci pomóc .

Tylko w tym problem, ze ja nie mam tego w nosie tylko na nosie... Wyrwać po kolei ? tego jest tyle ile na brodzie... :(

Tak stosowalem Therme Prolaba. Nie mialem klopotow ze snem aczkolwiek niektorzy maja z tym problem po zarzyciu ECA. Bralem 2x2 kapsulki dziennie: pare przed 2 sniadaniem i przed silownia. Efekty: -10cm w pasie i -10kg tluszczyq. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Dieta lipa. Nie ma pelnowartosciowego bialka, poza 3 jajkami i kupka bialka z proszku. Poza tym, problem moze tkwic w zlej technice. Nikt wrozka nie jest. Lub po prostu nie potrafisz napiac motyli.

[...] spotykalam sie z teoria,ze brzuchy robi sie zawsze po rozgrzewce,zaczynajac oczywiscie od dolnych miesni...A tu prosze,inna teoria:) I co do rozciagania...wykonuje takie,ale po aerobach,nigdy przed!Czas to zmienic.Znasz moze jakies dobre cwiczenia rozciagajace?Bo zawsze mam z tym problem:( Generalnie jest strasznie slabo rozciagnieta:(

ano w tym problem ze przy wiekszym cierzarze niż 5kg nie daje rady wyprostowac reki

Jesli trenujesz pilke tak czesto to chyba w jakims klubie, idz do waszego lekarza a jesli nie macie to jakiegos lekarza sportowego. Sa suple na wzmocnienie miesni ale to chyba nie w tym problem. Lepiej idz do lekarza. Enzo