Co do strzelania w palcach, to na prawdę wielu osobom tak się dzieje, ale chyba jeszcze nie spotkałem nikogo w moim otoczeniu, który mógłby tak cały czas. Problem w tym, że jeśli przez dłuższy czas nie będę nimi strzelał to czuć ból i dyskomfort.
cwicze tym swoim ponad miesiac, postep jest, robie to w godzine z hakiem, bez wiekszego zmeczenia, po co wywalac tyle cwiczen? jak obetne diete to nie wyrobie? pytanie poza konkursem, mam problem z nadgarstkiem od waskiego wyciskania, robilem tydzien przerwy, wszystkie cwiczenia robie juz bez bolu poza kazdym na biceps i francuzami na triceps, [...]
[...] JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 10.Wspięcia na łydkach ze sztangą Czy taki plan może być? Jest jeden problem, podciąganie na drążku sprawia mi problemy, czy mogę przesunąć te ćw po cwiczeniu na nogi(czyli 3)? Zależy mi na tym, aby na bicu wyłaziła mi żyła, wiem że to głupie ale mi sie to podoba, a pomimo tego, że jestem chudy nie widać jej:/
No tak tak :) to wiem . Poprostu głowny problem jest w tym ze nie wiem co mam kupic, jakie suple chodzi mi o nazwe. Bo czytałem różne komentarzei nie moge sie zdecydowac. Więc jesli by któs mógłby doradzić byłbym dozgonnie wdzięczny. pozdrawiam
[...] tytułem: Sportowe Fanaberie Dziadków +35 Giaur i Ty chyba masz ten sam problem he he Zmieniony przez - czung_men w dniu 2014-10-19 17:33:34 Być może jestem w mniejszości w tym mniemaniu ale nazwa forum "Kabaret starszych panów" sugeruje (tak mi się wdaje), że nie musi być tylko poważnie:-)) Dlatego mój dziennik jest taki jaki jest8-) Czasami [...]
co to za problem zwiekszycc ww w diecie? zamist jednego banana zjedz dwa, po treningu zjed sobie 100g ryzu z 200g jogurtu na obiedzie naloz sobie wiecej ziemniakow na kolacje zjedz 100g makaronu albo kaszy albo ryzu juz przed samym snem zjedz 200g tawrogu i na pewno porzytyjesz bo przy tej wadze i tym wzroscie waga bedzie szybko isc w gore
[...] BF 27% to sporo, więc spalacz mija sie z celem IMO. Można wrzucić coś lajtowego przy 15-16% (np. Revex) i potem coś mocniejszego przy 11-12% (Black bombs, Redline) Po za tym proporcje makro wydają się w porządku, jednak podbiłbym troche kalorii jeszcze z tłuszczu. Dieta trochę monotonna jeśli zamierzasz ciągle to powtarzać. U mnie w DT [...]
Panowie właśnie w tym mam problem, że moich 4 kg masy nie dał mi ten środek. Przed wzięciem wyglądałem dobrze, w miarę wycięty i 89 kg od dłuższego czasu. Metka troszke mnie zalala i poszło do 91, utrzymało chwilkę i teraz mam 86 kg i mniejsze zarysy. Czy może być to sprawa rozregulowania hormonów?
tak tak, a ju jitsu i bjj tez sie niczym nie rozni, czy jakas tam dzwignie nazwiesz po japonsku czy portugalsku wyglada tak samo... problem tylko w tym gdzie naszyc sobie nastepna reklame proszku do prania bo juz miejsca nie starczy, w karate sa te same techniki a jednak bez problemu odrozniasz shotokan od kyokushin moro
[...] liczby powt. co nie jest latwe pod koniec minicyklu. Dopiero w drugiej odpuszcza jak nie moze. Ja ciagne do konca takze w kazdej serii na kazdym treningu. Pisze tez cos o tym, ze niewazna jest liczba powt ale czas trwania napiecia miesni. Gdybym w to wierzyl to rzeczywiscie doprowadzanie do upadku jest bez sensu. Wiec staram sie jechac do [...]
Jest to pewien problem, proponuje sobie zrobić bilans tego co spożywasz, czyli jakie wartości zjadasz w danym posiłku. B/T/W/Kcal. Może Ci w tym pomóc Dziennik Posiłków Vitalmax, wpisz sobie w google. Tu masz link ( źródło z głównej strony Dawida Orzyckiego ): http://hotfile.com/dl/42071094/c9ea43a/DziennikPosilkow.v4.40.zip.html Przelicz sobie [...]
[...] badz glownie w "parterze"??? Pytam sie poniewaz, mam problem na co sie zapisac, tylko na BJJ na Widzewie czy na Vale Tudo na ul. Wolczanskiej. Wolalbym chodzic na to, ktore sprawdzi sie bardziej w codziennym zyciu, a jesli BJJ daje sobie z tym bez problemu rade, to po co wydawac wiecej pieniedzy na Vale Tudo. Z gory dzieki za pomoc
no dopiero co zamowiłe dil nie miał na miejscu i w tym był problem a miałem atd tylko !!!!! a zamiast nolvy może być tamoksifen???????Adamsky tak lece jak mi pisałeś zresztą jak zaczynałem cykl to sie przygotowałem kupiłem atd zamiast nolvy i od razu zastosowałem tak jak ty mi pisales!! Zmieniony przez - Snoopy w dniu 2013-03-08 09:49:56
Teraz sobie przypomnialem moj kumpel z lawki ma taki sam problem nieraz, polecilem mu Filomag B6 3 razy dziennie po 2-3 tab., orzechy i klopoty z tym ustaly. Jemu drgala cala reka, zwlaszcza bic, tric i bark, ale to bylo w czasie lekcji w szkole, jak w nocy mial to niewiem Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na [...]
[...] może każdy , a jeśli to takie skuteczne to pewnie każdy nożownik w polsce przyjedzie i nauczy się trochę tricków / w warszawie często ktoś jest posunięty kosą /,nawet na stronie kolesia jest mało informacji o tym co robi, więc poświęć trochę czasu na forum i napisz nam możliwe wyczerpująco jeśli to nie problem. czekamy z niecierpliwością igor
no tez własnie mam problem z kolanem(także naderwanie lub całkowite urwanie więzadła krzyżowego przedniego), z tym że operacje bede miał w czerwcu. Też trzymam się diety i czekam aż wyzdrowieje i bede mógł uprawiać sporty. Do tego czasu jeszcze z rok więc najpierw dietka i siłka :)
Jeżeli masz problem z zaśnięciem po treningu możesz spróbować zastosować glicyna (wycisza układ nerwowy, pozwala się łatwiej zrelaksowac) poza tym orzed treningiem cytrulina, a podczas zamaist bcaa zdecydowanie bardziej stawił bym na eaa (mi te z allnutrition mega podchodzą, nawet jeżeli chodzi o smak) kreatynę możesz brać tak na prawde o jakiej [...]
[...] przez jakiś czas. Co do tego rezonansu na pewno mi tego potrzeba? Miałem jak na razie do czynienia z 2 lekarzami i żaden z nich nawet się przez chwilkę nie zastanowił czy nie lepiej było zrobić rezonansu niż tego usg. Niedługo idę do jeszcze innego lekarza i w razie czego zasugerować powtórzenie prześwietlenia, tym razem za pomocą rezonansu?
Pomóżcie w wyborze kaset i książek do taewondo
