tym problem

Hej:) Pewnie tak, ale może jak ktoś inny wejdzie na forum kto też ma z tym problem to mu to pomoże;)

[...] serii. Po kolejnym treningu napisze co i jak zrobilem uwzgledniajac Twoje uwagi i napisze z jakim obciazeniem. Jesli chodzi o zrzucanie tluszczu to mam cholernie duzy z tym problem, ciagle jest 26% wizualnie widac ze zrzucilem tluszcz z brzucha i na twarzy widac mniej, ale waga wciaz 89 i BF26,4%. Jesli chodzi o diete, rano 3 jajka, ciemny [...]

Jeśli chodzi o fbw jest z tym problem że moge trenować tylko 3 razy w tygodniu a to mało poza tym nie byłbym wstanie przetrenować całego ciała w domu na jedynm treningu bo jak ćwicze np same barki albo nogi to 1.5h a poza tym powie mi Pan dlaczego trening splitem jest nieodpowiedni zgóry mówie że większość grup mięśniowych ćwicze od 2 do 3 razy w [...]

[...] ZWIEKSZYC TE DAWKE ALE DODAJ WTEDY AKTWNOSC W SUMIE POLECALBYM BARDZIEJ TO DRUGIE ROZWIAZANIE - A DODALBYM CWICZENIA SILOWE JESLI MASZ CZAS. ASTANOW SIE NAD TYM. Problem w tym ze mam straszna dysproporcje miedy lydkami a udami stad to moje zainteresowanie ta dietka. TZN UDA SA ZA DUZE CZY LYDKI ? I CZY SA TO MIESNIE CZY TLUSZCZ ? I CZY ROZNICA [...]

[...] strasznie częste szoty niestety a ze wszystkich przeanalizowanych środków nandrolone to praktycznie saa idealne z jednym zasadniczym minusem, że mocno blokuje a poza tym to środek idealny. Jest jeszcze kwestia spadku libido u wielu znanych mi ludzi totalna bujda ale wiele osób na forum miło z tym problem więc do tego enan. Mój wybór też [...]

W tym problem, że potem nie trzymam tej miski i nie mogę urosnąć, raz kalorie niskie raz wysokie. Rodzina nie do końca odzywia się dobrze :D jedzą dużo przetworzonej żywności. Chce jakoś w miarę trzymać kalorie i trzymać zdrowe jedzenie. Ale nawet nie wiem czy jeść przez tydzień to samo, czy jak, nie chce w tym wieku też jakoś kombinować.

hehe no tak łatwo powiedzieć;D ale u mnie po prostu nie ma kiedy jeśc i jeszcze mam w tym problem ze nie moge zjeśc dużo np 100g ryzu to juz jest pewien problem.. ja wstaje o 5 a o 6 jade do szkoły i wracam o 16;/ to jak widzisz nie ma czasu na jedzenie;/

W tym problem , że nie posiadam tego co napisałeś... Musze zdac sie na to co posiadam w domu tj. Zamówilem ławeczkę , sztangę , obciązenie (40KG) , hantle oraz drązek do pociągania.... Na tym etapie co moglbym zamowic, zeby wygląd jeszcze bardziej sie poprawił ?

blomdina: dzieki, zwlaszcza za ostatni akapit Twojej wypowiedzi, tylko hm..sek w tym,ze ja chyba tak do konca to pewna nie jestem czy muesli to wegle proste som?? No wiem,ze za duzo ich zjadam-raz dziennie to max. i wezme to pod uwage. a co do tych tluszczy to mnie nie przekonasz raczej bo zjadam tak z 10 g dziennie i widze redukcje tego z ud wiec [...]

Kolega wyżej o tym już pisał , Postaram się wytłumaczyć w prosty sposob , Układam żonie jadłospis , aktualnie ma drugi tydzień przerwy bo urlop i reset , więc są puste pole bez zielonych kropek przez dwa tygodnie . Od dziś chciałem jej powoli zacząć układać jalospis od poniedziałku 27.07 i na pasku koło PYTAJNIKA czerwonego moge [...]

Dziewczyny, a może wejdziemy do spamu, bo tutaj nie chcę spamować, a też mam z tym problem.

hehe. Ale proponować mozesz. Wszystko sie wyliczy, posprawdza.. Na wiosnę chciał bym dac wino + bold czy coś w tym stylu. A. I przy tym nandrolonowym cyklu żeby uniknać jak najbardziej blocka. Był już kiedyś z tym problem (nie wielki bo nie wielki .. ale był przez jakiś czas)

[...] też inni ludzie którzy, tak jak ty chcą być dostrzeżeni. Nie bądź takim egoistą Jak już ktoś powiedział ,,Nigdy nie jest za późno'' Taka moja rada bo sam miałem kiedyś z tym problem(ale miałem 8 lat i chciałem strasznie dorównać starszemu o 5 lat bratu) nie nastawiaj się od razu że będziesz wymiatał bo się na tym nieźle przejedziesz i się [...]

Tylko w tym problem, że ja nie upadłem, ani nic więc mam nadzieje, że to nic z więzadłami. Myślę, że to było po tym jak zsiadałem z motoru i strzeliło mi coś w kolanie, a na drugi dzień było całe spuchnięte. Oby nie było to o czym mówi Bokser.

Wlasnie sam nie wiem jak to poukladac do kupy. Jest kilka flakonow fast ripa(w centymetrze sa takie skladniki jak pisalem na bank),propa, enana, winstrol w tabsach. Sa dwie opcje albo pociagne to dalej albo odblokuje sie i po miesciacu wejde na jeszcze jdna bombe ale chyba juz nie z uzycien fast ripa tylko: prop cypio npp stanazol Npp dojdzie do [...]

z bólem głowy to się hu**** ćwiczy... ale graty za to że nie odpuściłes, o to chodzi :D A mam do cb pytanie, jak robisz wyciskanie leząc to robisz to dosyć płynnie, elegancko technicznie?? Czy w ostatnich powtorzeniach już ciśniesz ledwo co dając radę, na kulejącej technice?? Bo jak wiesz mam z tym problem, nie wiem czy robię dobrze ;d

[...] pomoc ? kreatyna-zwykly monohydrat -czasami dziala cuda , jesli ktos wypoczety zaczyna cykl przestudiuj diete, jesli pracujesz na roli, tracisz duzo energii , kcal a co za tym idzie nie wspolgra to dobrze z masa - przy takim trybie zycie, proponuje od 4 do nawet 7 g wegli na 1 kg masy ciala - czyli mnozysz wage przez gramy wegli i masz wynik ( [...]

no w tym problem, że ostatnio nie daje rady.. brak czasu itd..

Sp1der ja kiedys jak sie uczylem barow zrobilem 3 genie ale walilem koscia biodrowa o ziemie i od tamtego czasu dluugo sie uczylem poprawnie barow takze mam nadzieje ze nie bedziesz mial tego problemu, a wybicie z plecow to kwestia ciagniecia nog i mialem z tym problem ienefo - fajna stronka =]

Ogólnie w świecie ludzi trenujących nie jest to jakieś trudne pytanie , choć sam kiedyś miałem z tym problem i sam nie mogłem znaleść odpowiedzi .