[...] porady i się nawet zgodzę. Tak psychika na pewno jest kluczem a u mnie z nią różnie. Ale chyba nie powiecie mi że dwudziestolatek powinien mieć takie problemy. Problem w tym że poznaję sporo ładnych dziewczyn ale jakoś straciłem już takie typowe męskie odruchy które kiedyś działały piękne z automatu. Nawet w ostatnią sobote poznałem śliczną [...]
Podnoszenie poziomu forum liczy się z tym iż trzeba na to poświęcić swój wolny czas. Nie dziwię się że Charon, Ellis i inni już nie piszą skoro muszą powtarzać rzeczy które można spokojnie przeczytać w postach podwieszonych i są to na prawdę postawy. Sam nabrałem niechęci do sfd po tym jak wszedłem do czytelni w szkole, zauważyłem stosy książek o [...]
Oczywiście, że nie gra. Reszta produktów, takich jak masło, tłuste mięso, smalec też jest tam podana bez żadnego uzasadnienia, bez żadnych dowodów. Napisane jest tylko, że sprzyja to zwiększaniu LDL, co nie jest prawdą, a poza tym strasznie upraszcza cały problem, który poruszyłem we wcześniejszych postach.
[...] klatki piersiowej ponieważ w trakcie ruchu nie potrafią jej uruchomić jest to słaba synchronizacja jednostko motoryczna inaczej mówiąc nie kontrolując ciała dużo gadki o tym było od ARnolda :D .. klatki piersiowej później dzieją się cuda ASYMETRIA ITD.(ciężar ma być na 80% możliwości) 2) Skoro masz problem z podniesieniem się na drążku to [...]
Wiesz, problem w tym, że musisz więcej jeść by nakręcić metabolizm który zepsułaś. Jak będziesz więcej jeść, to parę kilogramów może Ci wejść niestety. Pocieszę cię tylko, że to nie na długo, o ile będziesz wytrwała i konsekwentna. Jeśli chodzi o treningi, to one są nieodłączną częścią budowania dobrej sylwetki. Koniecznie postaw na ruch. Czy to [...]
[...] bioflawonoidów i cynku zwiększa antyutleniające działanie witaminy C oraz przedłuża jej aktywność w organizmie. Mój komentarz: na pewno bardzo się przydało, szczególnie w tym strasznym jesienno-zimowym okresie. http://i44.tinypic.com/2dv6hba.png WHEY CREAMY COCKTAIL to połączenie optymalnych proporcji pełnowartościowych protein serwatki i [...]
[...] chce mi sie zakladac nowego tematu,troche spama rozruszam mam problem chce sobie kupic jakies cos do podbudowania sily i mam dylemat moge kupic gryfy obciazenie (chociaz z tym jest problem) i itd a nie wiem czy nie zakupic sobie takiego cuda: jezdze na ferie do jednego miejsca i jest tam identyczne w domkach i jest to w miare fajne,nie chce [...]
[...] czasami zastanówcie. Głównie blog Chenia skierował mnie do zapisania się na to forum i podjęcia dyskusji z Wami tutaj obecnymi. Domyślam się że mój post zostanie usunięty po tym jak pierwszy moderator to odczyta, bo użyje swojej władzy (usuwania postów) i naprawi świat usuwając mojego posta z tego forum. Na tym o czym tu piszecie nie znam się [...]
Właśnie w samym ukąszeniu kleszcza leży problem, bo zakażenie pewnymi chorobami następuje już w tym momencie, np. kleszczowe zapalenie mózgu czy borelioza Nuuu, ale racja (mój błąd, byłam pod wpływem obiegowej opinii ), nie smarujcie się oliwkami, kiedy podejrzewacie, że macie gdzieś na skórze zbląkane kleszczątko
[...] rozgrzewka: 5 min bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf63e652ff704f87b0076221cf1d0771.png aeroby po: 15 min ass shaking (nie mogłam się oprzeć żeby nie wejść w babskiej norze na maszynę wibrującą i obczaić jak to na tym jest... %-) never ever again...) + 15 min orbi Zmieniony przez - Flourish w dniu 2012-08-03 21:54:06
[...] pytanie, poziom ekscytacji pomoca spada ;) "skoro tak,to trening ktory sobie rozpisalem moze byc? niestety-nie. " Zgadzam sie. "twoim podstawowym celem w tym poczatkowym okresie powinno byc przede wszystkim wyrobienie prawidlowych nawykow ,czyli: - opanowanie prawidlowej formy wykonywania podstawowych cwiczen, - zbudowanie [...]
[...] grupowe-interwał, oj brakowało mi aero miska: 650g wątroba indycza 100g koreczki śledziowe 100g makaron 20g oliwa 20g orzechy b-2 w-1,1 t-1,4 1850kcal dziś głodna jestem na tym mięsie prawdą mówiąc gotuje zupe-więc pare kcal wpadnie z warzyw, bo bedą tam pomidory i strączki Chciałabym jeszcze zapytac w związku z treningiem nóg, po ost. dwóch [...]
masz tu roniego który robił przysiady chyba z 380 kg}:-( problem z tym że on teraz nie ma już swojego biodra w wieku zaledwie 50 lat:'-( zważ sobie te sztangi bo u mnie np krótka ma 160 cm i wazy tylko 12,5 kg, a łamany 8,5 kg. tak dla pewności żebyś nie miał niedopowiedzeń potem;-) [...]
Spadek wagi - im dalej w las tym wolniej. - więcej aero (rchu) lub lekkie przypilnowanie diety (czasem się wydaje, że ją trzymamy a jednak jest inaczej. Grudki tłuszczu to raczej normalne (nie zawsze rozpuszcza się równomiernie - czasem można to zauważyć u niektórych kulturystów na zdjęciach). Problem z zaśnięciem - może zbliżasz się do granic [...]
[...] minus to tylko lepiej na siłę to wpłynie. Bo jak są na plus-to może być sytuacja ,jaak u mnie na siłowni-byliśmy wszyscy bardzo zdziwieni na zawodach-niestety na minus. Poza tym -trzeba by dokładnie zmierzyć nie średnice i promień talerzy ale odległość od spodu gryfu do podłoża do tego na środku -bo to jest naprawdę istotne a nie wymiary od [...]
[...] d.... bo ćwiczę dla siebie, i jak już wspomniałem gdzieś tam u siebie w dzienniku w trójbój się raczej nie będę pchał bo z moimi wynikami niewiele bym tam osiągnął (nawet z tymi które tak łatwo przyjmuje papier), więc nie masz się co obawiać o to że dzwignę więcej niż Ty, bo jeśli Ty pójdziesz w trójbój to za chwilkę pewnie będziesz tachał [...]
1. Co do szynki,sera b i mięsa jest problem, ponieważ nie mieszkam w Polsce i takie produkty przywożę ze sobą, więc w tym momencie zamienić to będzie problemem. Miód jednorazowo, napisałam żeby było bez oszustw. Co do brązowego ryżu, wierzcie lub nie ale chodzę i szukam go po sklepach i nieeema :-| tak więc ser żółty po to, żeby białko dalej szło, [...]
Mozesz mi przybliżyć Nick swój problem z kolanami ??? Może bym coś poradził . Troche się na tym znam.. Powiedz gdzie Cię boli jaki to ból po jakim czasie występuje , czy skrzypią ci kolana , czy odczuwasz swędzenie w tamtych miejscach . Czy skóra jest zaczerwieniona , opuchnięta , zasiniona , czy używałeś stabilizatorów i maści HIpoalergicznych , [...]
[...] oddechowy \ stosunek spalanych węglowodanów do tłuszczów \ , co niestety oznacza , iż organizm jako źródło energii wykorzystuje przede wszystkim cukry . Spowodowane jest to tym , iż nadwadze towarzyszy najczęściej bardzo słaba wydolność tlenowa organizmu . Powstająca podczas najmniejszego wysiłku zadyszka oznacza , iż organizm nie potrafi w [...]
Już kiedyś o tym pisałam tutaj, ale napiszę jeszcze raz - system nawiewu czy też klimatyzacji w mojej siłowni to jakieś totalne nieporozumienie. Nigdy do tej pory na żadnej siłowni nie miałam takiego problemu, ale w tej w której teraz trenuję jest on naprawdę spory. Odkąd trenuję w Xtreme Fitness, co chwila mam problem z przewianą głową czy [...]
Poziom forum
