Anani - w ostateczności przecież możesz "dorzucać" się do kosztów gazu - może wtedy będziesz miała spokojniejsze gotowanie i więcej możliwości? Wiem, że to problem, ale im szybciej odetniesz tę pępowinę, tym prędzej ogarniesz własną miskę. Jako źródło dobrego białka pomyśl o wędzonych rybach - nie wymagają gotowania :-))
[...] to wszystko zaowocowało wypięciem się na wszystko i wszystkich (oprócz miski, którą skrzętnie trzymałam) :-) Humor dziś też nie dopisywał i wstyd było wyjść na siłkę z tym "czymś" na głowie no ale w końcu stwierdziłam że trzeba iść wyrzyć się! Energia nie dopisywała ale progres był :-) Jedynie na aerobach się poddałam i po 20 min. [...]
Rodziców nie masz? Niech Cie podwożą chyba, że samochodu nie masz... Po za tym co znaczy problem z dojazdem, że musisz iść 3km na piechotę do autobusu czy całą trasę w ten sposób pokonywać? Setki osób ma taki problem jak ty a jakoś sobie radzą, taki Draciel ma nawet 2 razy dłuższy problem
Wielkie dzięki! Chciałbym się jeszcze upewnić co do kilku rzeczy. Po kolei: 1. Oliwa do placka. 10g? Wyjdzie wtedy 80g tłuszczów dziennie, czyli 1g/1kg mc. W sumie myślałem o tym, ale też i czytałem, że oliwa do smażenia słabo się nadaje. Wprawdzie nie grzeję mocno płyty (2 na skali 3-stopniowej), ale miałem obawy. Może lepiej wziąć tą z wytłoczyn [...]
1. Oliwa do placka. 10g? Wyjdzie wtedy 80g tłuszczów dziennie, czyli 1g/1kg mc. W sumie myślałem o tym, ale też i czytałem, że oliwa do smażenia słabo się nadaje. Wprawdzie nie grzeję mocno płyty (2 na skali 3-stopniowej), ale miałem obawy. Może lepiej wziąć tą z wytłoczyn z oliwek? Ona podobno daje radę na patelni. daj z I tłoczenia 2. Olej [...]
Ale jakiego najgorszego? Anemia to nie koniec Swiata, niektorzy z tym zyja az do smierci ;-) Fajnie, ze masz wychwycony problem w pore, fajnie ze jestes pod opieka i ktos sie tym zajmie i bedzie coraz lepiej. Po prostu w takiej sytuacji nie dziwi, ze niektore cwiczenia mecza Cie bardziej niz powinny. I prosze nie doszukujecie sie w kazdej [...]
[...] chce walczyć w stójce dany fighter to niech broni obaleń jak JDS czy Aldo - jak nie potrafi to może mieć pretensje sam do siebie - czyli musi wrócić na salę i pracować nad tym elementem. To MMA a nie K1. Strecho to co powiesz np o walce Condit vs. Diaz - z tych kopnięć Condita też g**** wynikało i jest mnóstwo takich walk a mimo punktują - [...]
[...] nie jest wyniszczający? Nie jestem specem ale trochę w rehabilitacji robiłem, ci kolesie naprawdę mają zużyte stawy i ścięgna. Do dziś pamiętam jak profesor opowiadał o tym jak na jakimś spotkaniu pokazywał młodym adeptom od zdjęć Rengtenowskich dłonie kolesi od wspinaczek. Na podstawie zdjęcia rentegenowskiego mieli oszacować wiek. Wszyscy [...]
[...] wągr/pryszcz/zaskórniak. Przez podanie antybiotyku działamy tylko i wyłącznie na bakterie a jak pisałem nie da się ich wytępić do zera. Niestety łojotok nadal jest, a co za tym idzie pożywienie dla bakterii, podczas przyjmowania leku widzimy znaczną poprawę, po odstawieniu antybiotyku problem powraca. Dlaczego? Ponieważ bakterie są przez moment [...]
dorothy dziękuję :-) OCZYSZCZANIE DZIEŃ 9 wszystko zgodnie z protokołem, miskowo dziś głównie karkówka i ryba. W tym tygodniu może być problem z treningami, bo mam kilka ważnych rzeczy do załatwienia rano przed pracą. Może jutro się uda wyskoczyć na siłkę, dziś niestety DNT. Kombucha się już robi ładnie - nowy grzybek już widoczny 8-) Ale jakoś [...]
Barszczyna ziomeczku też czasami mam problem z tym jutubem. A co do Roberta to potwierdzam, że bez problemu można fotke cyknąć itp. Zmieniony przez - countss w dniu 2013-10-05 10:08:15
[...] i twarde. Żeby było jasne - nie twierdzę, że tak doswiaczeni zawdonicy jak Piotrkowicz nie potrafią zrobić ładowania - bo zapewne potrafią doskonale, ale problem polega na tym, że po dłuższym HF, konwencjonalna strategia aplikacji węgli może przynieść trochę inne konsekwencje. To po prostu nawet przy bardzo dużym doświadczeniu może się trochę [...]
No te 6 godzin przerwy między posiłkami moim zdaniem troche za dużo (ale sam mam podobny problem Najlepiej jakbyś sobie dokładnie ułożył dietę a nie tak mniej więcej - o tym jak ułożyć jest gdzieś przyklejony temat w *Odżywianiu*. Wiem, że ciężko jest przestrzegać takiej diety ale lepiej ułożyć i mieć pojęcie co i ile jeść (niekoniecznie [...]
Suchy mam do Ciebie takie pytanie ilu jest obecnie bramkarzy w MSP w roczniku 92 i jak się prezentują?Ja jestem z rocznika 92 i w w tym roku chciałem jechać na testy do MSP ale niestety nie dogadałem się w sprawie terminu z trenerem Dawidziukiem i dostałem się do 2 szkół SMS-u Łódź i Gwarka Zabrze i z powodów finansowych byłem zmuszony wybrać tą [...]
paszczak oki to czekam na foto ja tez zrobie fotke i zobaczysz co u mnie zostaje za piach lol AdexN nie wiem co masz za problem zeby jeśc suchy ryz ?? przeciez tym się nawet zapchac nie idzie :)
[...] Smak (Wanilia): Wanilia jak to wanilia, moze byc. Rozpuszczalność : Bardzo slaba, praktrycznie sie nie rozpuszczala. O odczuciach za bardzo nie moge napisac, choc w tym chorobowym sezonie nie mialem nawet przeziebienia, mysle ze to wlasnie dzieki glutaminie. Zapewnie przyczynila sie tez do przyspieszonej regeneracji. SNI Xtreme Amino [...]
Możesz zostać, jeśli na tym dalej chudniesz. Tylko tak jak Obliques napisała - zwracaj uwagę na jakość tych węgli. Tylko w czym masz problem z wyrabianiem się z kaloriami?
[...] , przyszłam tu na 1600, pytałaś czy zostawiam czy robię reset to sobie pomyślałam, że mi nic nie zaszkodzi jak dojdę do zerowej kaloryczności i chyba ją mam Problem w tym, że wyjeżdżam na tydzień do Londynu jutro i rotacji nie dam rady zacząć. Mam zamiar trzymać czystą miskę, chociaż liczyć kalorii i BTW mi się na 100% nie uda. Zacząć [...]
[...] na ten tydzień było 50g ww w dnt a 100ww w dt więc tragedii nie ma. Fakt - wczoraj nie wytrzymałem wieczorem i zjadłem małego loda i tosty Fakt - dzisiaj jem jak jem ale też swoje powody mam Nie mam co sie tłumaczyć ale też nie mam zamiaru się oszukiwać ani tym bardziej rozpaczać nad tym, że było jak było. Plan taki, że muszę wrócić na prostą
[...] W pierwszym spotkaniu o Superpuchar Hiszpanii FC Barcelona pokonała na boisku rywala Espanyol Barcelona 1:0 (1:0). Spotkanie rewanżowe odbędzie się w niedzielę. Jednak po tym meczu władze Espanyolu złożyły odwołanie do hiszpańskiej federacji, FIFA, a także Barcelony. W spotkaniu o Superpuchar w drużynie Barcelony wystąpili bowiem Xavi oraz [...]
Anani/redukcja/pods. str. 43
