hmm mysle tez ze malo kogo obchodzi polowa pierół ktore mozna znalesc na tym forum..moja wypowiedz jakby nie bylo na temat.....i nie miala kokieteryjnego zabarwienia bo chyba o to jestes zazdrosna ;P...za pomylke w plci przepraszam :) a moj problem jest juz rozwiazany i dziekuje wszystkim za porady :)
[...] niewiadomo jak długo lecieć nie można, szkoda zdrowia ;) prędzej bym się rozlgadnal za jakimiś sarmami jak igły się boisz ;) Tutaj podbij niech Ci chłopaki doradza bo oni w tym siedzą: https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189.html Ale ogólnie jak masz problem z sylwetką to coś musi leżeć: trening, dieta itd ;) więc od tego bym zaczal ;)
mam taki sam problem co ty i do tego jeszcze boli mnie czesto glowa. Poszlem nawet z tym do lekarza :D:D Bylem na badaniu krwi , u okulisty, u laryngologa i wszedzie mi powiedzieli ze dobrze by bylo jak by wszyscy mieli takie wyniki jak ja
[...] jeden i zaliczyłem 5 obwodów dalej biegałem z psem ciemno zimno ale się nie poddaje EDIT: Kurcze rano wstaje fajny płaski brzuszek wieczorem zjadłem kolacje 5 jajek gotowanych i wywaliło mi bebech jak cholera co to może być w czym problem z tym brzuchem że po posiłku mi go tak wywala ? Zmieniony przez - pelcu16 w dniu 2011-11-23 20:38:41
[...] - 1890kcal (wyliczylam wg wzoru http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html - jednak mialam tam problem z tym NEAT'em wiec dalam jak bylo napisane dla poczatkujacych min oraz efekt termiczny pozywienia - 10%) wychodzi ok 1890kcal Obecnie deficyt kcal juz 1500kcal (jak zaczynalam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] osoby ktore maja juz spore doswiadczenie i znaja doskonale swoj organizm. Znalazly zloty srodek pomiedzy proporcjami jedzenia zdrowego do tego gorszej jakosci. Jedza poprostu posilki zdrowe dostarczajac przy okazji witamin i mineralow i dodaja posilki o niezbyt dobrej jakosci nabijajac tylko kcal. Problem w tym, ze jest to bardzo trudna sztuka.
[...] sie nie dalo?!?!?!, znamy wiec juz problem twojego zastoju w przyrostach totzo zwykle przetrenowanie robisz tyle cwiczen i tyle serii ze nie wiem czy na koksie bys sobie z tym poradzil ...przeciez Ty wykonujesz ..niech policze ...na plecy np - AZ 22 SERIE Z SCHODZAC DO 6 POWTORZEN !!! JEDNYM SLOWEM : DUZO DUZO DUZO DUZO ZA DUZO WSZYSTKIEGO ! [...]
Mam podobny problem ale u mnie prawa 6 jest cala czarna, nic mnie nie boli ani nic. Zeby myje 3 razy dziennie. Wizyte u dentysty mam za 2 tygodnie. Jak nic nie boli to sie nie przejmowac czy jak? Czy lepiej sie spytac dentysty czy nie trzeba cos w tym fantem zrobic.
[...] ocenić sprzęt w skali od 1-10 Hyperionowi wystawiłbym bez wahania 9.Mały minusik za drobne niedociągnięcia. Przypomniały mi się słowa kumpla kiedy po raz pierwszy ćwiczył na tym sprzęcie: ,,Na tej ławce to ja biorę 30 kg więcej na klatę”. Te słowa w pełni oddają jak udaną konstrukcją jest Hyperion II. Jak najbardziej polecam !!!! Tak [...]
[...] możesz mi coś podpowiedzieć na ten temat??? a pózniej wiadomo rzezba ale na to już mam trening ogarniety ale nie mam pojęcia jak ten plan treningowy ułożyć zna się kto na tym??? po w wyszukiwarce nie mogę nic znalezć Zmieniony przez - perpe w dniu 2011-01-06 12:39:40 Zmieniony przez - perpe w dniu 2011-01-06 12:43:34 Zmieniony przez - perpe w [...]
[...] błonnika ,a mało płynów. Jutro powinnam mieć trening,ale przekładam na środę,bo w środę mam sprawdzian z majcy i jutro muszę się uczyć. Dzisiejszy dzień w szkole zniosłam okropnie:-| Trzeba się przestawić z obijania na wkuwanie:-| kama_88 dzięki :-) więc nie będę się tym przejmować. Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2012-02-27 20:51:58
[...] !!!!! raczki z pianki}:-( porozrywały sie po 4 dniach To moze i dobrze bo będzie można zawijać paski Sprzet profesionalny !!!!! powinno byc dodane dla kobiet albo cos w tym stylu Cierpliwie czekałem na odzew od firmy!!!! tzn. Gdy problem zaistnial poinformowałem firmie Marbo o fakcie, Obsługa bardzo przyjemna, Reakcja szybka, Firma [...]
dobrze wiesz ze to niemozliwe wyjscie wstaje powiedzmy o 8 i klade sie spac o 6. mam z tym mega problem bo nie chce sie rzucac na wegle a po powrocie do domu albo nawet w trakcie, chcialbym cos zjesc. zastanawia mnie czy przekroczenie bilansu bialiem mialoby jakies negatywne skutki? bilans to bilans raczej...
Tescia wzial bym innego tylo ze problem z tym ze w sumie z tych do ktorych mam dostep ten wydaje sie najbardziej wiarygodny no i trohe juz o nim slyszalem. Utrudnione mam przez to ze jestem na wyspach. Czyli Clomid bede bral jak powyzej kolega rozpisal.
[...] zwiększona ilośc płynu grubości do 6,8mm (krwiak?) i niewielkie pogrubienie maziówki. Więzadło poboczne piszczelowe hipoechogeniczne pogrubiałe do 4,6mm (naderwanie). Poza tym chrząstka szklista na powierzchniach kłykci kości udowej bez cech chondromalacji w badanym zaresie. Więzadło właściwe rzepki,ścięgno mięśnia czworogłowego uda,więzadło [...]
[...] podczas chodzenia na siłownie (od wrzesnia tamtego roku) nic, ale mam plan zacząć z feriami + z lekko ujemnym bilansem kalorycznym + nadal brać nonstop białko i wyczytałem o tym bcaaa, bo u mnie jest ten problem ze mam brzuch, tłuste cycki, i chude rączki, dlatego ktoś mi kiedyś powiedział zebym przybrał na masie, wiec przybrałem troche (na [...]
Problem w tym ze nie mam takiej możliwości (na siłowni nie ma nic do aerobów). Więc myślałem ze po powrocie z siłownii (30 minut po zakończeniu cwiczen na siłowni) zjadłbym dobry posiłek i 1h po posiłku brał hmb i aeroby z 40 minut wolnym tempem. (A po siłownii białko zawsze) i po aerobach jakaś mała kolacja i spać :)
[...] mam spokoj z migdałkami moge jesc lody pić wszystko co zimne,mrozone ale jak przychodzi jesien to chyba odpornosc mi spada i zaczynaja sie anginy...teraz obecnie problem z tym migdałkiem rozpoczał sie od usuniecia zeba który usuwałem w tamtym tygodniu pod znieczuleniem nie wiem czy to miała jakieś zwiazek ze soba?jak mam jakis nalot na [...]
Problem w tym że już skończyły mi się możliwości szukania firm od aktualnego dostawcy tak aby potestować co innego. Ogólnie gość firmy ma dobre ale mi nie służą, a ma ich chyba z 6 Zmieniony przez - diablo1 w dniu 2020-10-29 09:25:13
pelcu16 / REDUKCJA
