Problem w tym, że to nie zjazd dla szefów kuchni jedzących według lchf... 95% żarcia to proste cukry i tłuszcze trans... kilogramy chleba, deserów oraz innych produktów trudnych do opisania ze względu na ich odmienność od tego co jemy w polsce. Z tego powodu zjadłem tylko nieco wołowiny, kurczaka oraz łopatki wieprzowej i tylko łopatka była czysta [...]
[...] kolegow, czolowke polskiego BB - nie bede nazwisk wymienial - na masie wygladaja zwyczajnie jak tuczniki, nic nie poradze na to ze tak to widze. Oczywiscie sa wyjatki - w tym dziale chocby - Red - ale na taka prace jaka on wklada w forme stac nielicznych. No i laczy Was obu jedno - nie dazycie do monstrualnych, nienaturalnych rozmiarow, tylko [...]
[...] mięśnie/fat to oznacza, że wierzysz, że masa mięśniowa rośnie a fat spada. Co do wpisu MaGora... też uważam, że DELIKATNY rekomp jest możliwy, ale nie budowałbym na tym strategii w punkcie, w którym jest Ami i podkreślam... mówimy o delikatnym rekompie a nie zastąpieniu fatu mięsem przy takiej nadwadze. @Ami: zacząłbym od badań [...]
w przypadku odchudzania warto, wydaje mi się, zrezygnować odrobinę z ciężaru na rzecz większej liczby powtórzeń np. >10. Problem w tym, że Ami chce biec maraton, a redukcja przy okazji. A może odwrotnie? Już sam nie wiem :-) Pierwsza część treningu ma być typowo siłowa. Bo siła to podstawa. 100% techniki, 50-80% zmęczenia. Druga część to praca na [...]
[...] biegnę wolniej żeby końcówka lepsza była. Uczysc sie, swiadomie czy nie - biegac negatywnym splitem. Najlepsza metoda na maraton - ktora sprawdza sie malo komu. Problem w tym, ze wiele osob rozpoczynajac wolniej, nadal robi to zbyt szybko. Stara prawda - minuta zarobiona na poczatku, to murowane 10 straty na koniec ;) Biegaj biegaj, bo ja juz [...]
[...] czasami nawet o 7 było zbyt "dobrze" - komfortowe bieganie we Włoszech to lepiej poszukaj sobie bieżni pod klimą tylko jak wytrzymasz 22 km na bieżni %-) Wiesz problem w tym że nie jesteś przyzwyczajony do takich temperatur, a jak dorzucisz bieganie to koszmar - nie zapomnij bukłaka, nawet jak przyjdzie Ci do głowy biegać z zachodem słońca to [...]
Dzięki Masti - zayebisty pomysł z tą drogą. Problem w tym, że w Rzymie mam na pewno 26km a w Sorrento 26 lub 28 zależnie od tego ile przebiegnę w nadchodzącą niedzielę. Będziemy w Rzymie mieszkać/spać blisko koloseum. W Sorrento z kolei to wybrzeże i port, liczę na odrobinę wiaterku znad morza :). Chyba będę nad ranem biegał, 2-3 rano? Nie wiem [...]
A grałeś wcześniej w piłkę i miałeś problem z przywodzicielem? Nie odpowiem Ci na 100% ale to może być problem z tym mięśniem lub innym który odpowiada za obracanie/zginanie/prostowanie nogi. W tym temacie masz opis wszystkich mięśni: http://www.sfd.pl/Anatomia_mi%C4%99%C5%9Bni-t176340-s2.html Poczytaj szczególnie o stronie przedniej i tylnej uda. [...]
[...] cykle na przyszłą jesień w przygotowaniu do sezonu 2008 no i bedzie wypas . Tu ci nikt źle nie radzi wręcz przeciwnie każdy chce byż jak najwięcej ztego wyciągnoł i na tym zyskał ... Jak by było inaczej to byśmy na to lali to przeciesz twoja kasa popłynie ( to tak na marginesie jak byś miał wątpliwości ) życze ci powodzenia i bede bacznie [...]
Mleko nie należy do produktów jakoś specjalnie "odżywczych". O to chodzi, jak będziesz ciągle jechał na nabiale, zrobi Ci się nietęgo i będzie problem. Jakim sposobem liczyłeś zapotrzebowanie? Jak dla mnie to za mało Poza tym w twoich posiłkach nie ma warzyw Zmieniony przez - Playboy223 w dniu 2012-07-10 16:28:06
[...] jeść po prostu się nie da :D Jestem przy kości, lubie zjeść, no ale to było po prostu dla mnie nierealne żeby jeść aż tak dużo i to tak często. Dałoby rade zrobić coś z tymi 3 posiłkami dokładając ew w razie potrzeby jakieś zdrowe "przekąski" czy cos w tym stylu? Nie oczekuje cudów... chciałbym się po prostu lepiej poczuć, [...]
[...] strona pada i nie da się robić... No ok moze tak byc << - "dzień dobry" na przyrządzie, nie ze sztangą 4 x 20 wy*** to >> Dlaczego? Fajnie się na tym ćwiczy dolny grzbiet, chyba, że sam martwy wystarczająco rozbudowuje tę partię...? Mam schizy na punkcie Ciagow i tylko temu cwiczeniu ufam. Moze dlatego ze poznalem [...]
operacja to ostateczność - z tym nie jest tak hej do przodu. Ingerencja w kręgosłup raz że ryzykowna, dwa zostawia pamiątkę do końca życia i zależy co dokładnie Ci zrobią, ale zazwyczaj problem nawraca, padają sąsiednie dyski.
Isulina wpływa zarówno na mięśnie jak i na tk. tłuszczową i czyni to w tym samym czasie przy tych samych stężeniach. Nasila transport amonokwasów do komórek mięśniowych , a jednocześnie stymuluje tworzenie tłuszczu. I taka jest norma u każdego zdrowego człowieka. Mięsięń aby rósł potrzebuje ruchu, ale tu pojaiwia się problem, bowiem sztuczne [...]
Witam mam taki problem ponieważ biorę raz w tygodniu testosteron cypionate dziś był mój 10 strzał a problem polega na tym że odkąd zacząłem brać tego tescia zaczęły mi na głowie wychodzić chrostyi łupież i swędzi to bardzo gdy zacznę się lekko pocic najgorzej na tenwing swędzi jak nie wiem co ale po jakiś 10 min przechodzi wie ktoś może o co [...]
[...] się coraz bardziej prawdopodobna. Jednak na niecałe dwa tygodnie przed galą, wszyscy zainteresowani odetchnęli z ulgą. Przynajmniej częściowo, gdyż Aleksander nie był tym "wymarzonym" przeciwnikiem. Jednak takiego obrotu sprawy należało się spodziewać. Nobuyuki Sakakibara oraz Nobuhiko Takada doskonale wiedzą, jak dużą [...]
jak sie ma problem ze swoim obrazem, z tym ze wloski rosna to jest to nieco "pedalskie". jak koledze futro rosnie to raczej jest w wieku w ktorym w czternastki nie celuje zeby miec problem u pań.
O samym sędziowaniu to może po konkursie coś napiszę.. Pytanie do sędziego/organizatora Do końca miesiąca jestem na redukcji (wiadomo, kilogramy nie biegają) a co za tym idzie masa leci (będzie leciała) w dół. Czym do przelicznika konkursowego liczy się masa cała którą podałem w pierwszej próbie, czy w razie jakby mi co ubyło, ważę się jeszcze [...]
[...] że taka jak ja opisałem jest większość, ale oczywiście mogłem trafić na kolegów którzy pracowali w mniejszości. Co do radyjka, to wzywali przez nie pomoc, problem w tym, że zanim pomoc nie nadeszła musiałeś sobie sam radzić. Jeżeli koleś zwiał w tym czasie to był twój problem. Żeby control room był z dala od sklepu to jeszcze nie [...]
No własnie problem w tym żejak wracam do doumu to jest wlasnie ok 22 i wtedy szykuje jedzenie na drugi dzień i nie mam juz czasu na przygotowanie sobie ryby a twaróg długo mi leży na żołądku. mam grupe krwi 0 i nabiału nie trawie zbyt dobrze. Skąd zdrowe tłuszcze jesli nie jem akurat ryby? Moge dodac po prostu oliwy? polac nia ryz czy cos w tym [...]
Amidoman redukcja + czysta masa zarazem
