tym problem

BCAA to podstawa, z tego co słyszałem, nitro i zma to grosze. Rutkow czytałem że ZMA polepsza jakość snu, ułatwia zasypianie, a ja mam z tym problem, potrafię przez 2h przekręcać się z boku na bok, w roku szkolnym wolałbym ten etap ominąć... Poza tym jest tam cynk który dobrze działa na skórę (syfy po mono)

[...] nie za kazdym razem ,estro zbijałem jak mi wywaliło , wyzej w innym poscie masz zdjecie z badan , teraz te estro ciagle w normie , tradzik mi schodzi , ale nie do konca i w tym problem, po prostu jest sporo plam po krostach itp , i stad moje pytanie czy isc do endo czy czekac i zaleczac samemu , wiec nie wiem co robie źle ,ale jesli wszystko to [...]

Ja zawsze mialam z tym problem-uwielbiam slodycze.Nie mozna powiedziec,ze jestem gruba,ale wszystko,co "nadprogramowe" odklada sie w okolicach brzucha,a mi ostatnio brakuje silnej woli,zeby przejsc obojetnie w sklepie obok polki ze slodyczami.Moglabym pochlaniac je tonami...

Bo zwiększając ilośc produktu zwiększem jednoczenśnie białko i ww a mam zwiększyc białko a ww obniżyc i w tym problem ze nwm jak mam to zrobic:(

[...] poczatku tez 4 dni przez jakis miesiac czy dwa nie pamietam;p wczesniej mialem przerwe w liceum przez rok cwiczylem regularnie i na studiach po pol roku jakas, ale tym razem nie zamierzam robic przerwy tylko szukam sposobu na budowanie masy bo zawsze mialem z tym problem;/ od tego tygodnia zmienilem troche sposob cwiczen a mianowicie [...]

w tym problem, że na tradycyjnym forum w dziale "odżywianie" od 2 dni nie dostałem nawet jednej wypowiedzi. Stąd moja przeprowadzka tutaj, może admini będą łaskawi %-)

Ja początkowo też miałem z tym problem natomiast po jakimś czasie zdecydowanie lepiej mi się przysiada boso niż wcześniej.

nie znam za dobrze angielskiego -w tym problem.

Ogólnie dobra sylwetka. Popracowac tylko musisz nad talia i kontrola brzucha notobane ja tak samo mam z tym problem. Bede sledzil moze cos ciekawego podpatrze. Który rocznik jestes i jaka waga oscyluje na masie a jaka na zawodach byla?

[...] chodzi o tran to moim zdaniem nie musisz tego dodawać do bilansu, ale lepiej poczekaj na opinie kogoś bardziej doświadczonego. :) Ja muszę zapytać dzisiaj czy powinnam brać jakieś witaminy itp. no i może coś na lepszy sen, bo mam z tym problem (nie mogę zasnąć, budzę się często w nocy). A te moje nerwy postaram się uspokoić piciem melisy. :)

[...] abyście tego nie robili?8-) Jeśli tylko macie ochotę to Wasza sprawa, nie moja kasa:-D Moim prawem jako forumowicza jest branie udziału w dyskusji. Jeśli macie (masz) z tym problem, to... nie współczuję :-{ Wg załączonego rankingu Apeiron KLIKNIJ TUTAJ jest najgorszą szkołą wyższa w Polsce:)) Jeśli macie inny ranking - proszę o [...]

Cześć. Miałem to samo, wycinanie łękotki jakieś tam ustrojstwa przy tym. Problem zaczął się przez rower, później własnie na lodowisku babka mi na ta noge spadła i tak, aż do artroskopi, która g**** dała, ale to z mojej winy. Tak czy inaczej albo masz torbiel, po prostu tak sie usadowiła, że jej nie czujesz, a ci uciska co nieco. Zwykła wizyta u [...]

[...] ile masz w pasie? bo wydaje mi się(tzn. wg. mnie) wyglądasz na takiego co też w pasie nie jest zbyt wąski, a poprawiłeś to barami szerokimi i super plecami. A ja mam z tym problem...ii... tak pytam pozdro i gratulki zaj....j budowy!! ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em [...]

[...] na efektach. Pisało że można je brać na noc i z samego rana wiec chyba z rana można by je brać, zresztą na noc powinno się spożyć posiłek w którym jest białko a ja mam z tym problem więc pasowało by mi też brać je na noc. Łap soga :) "w Tym wieku to baw sie sportem juz na takie ladowanie proszkow w siebie przyjdzie czas" Masz rację [...]

najlatwiejsze a jednak najtrudniejsze tez mam z tym problem

Przy tym ćwiczeniu niezwykle ważna jest technika wykonywania - zwróć uwagę przede wszystkim na te elementy: 1. czy noga na której klęczysz nie jest na bardzo ugięta lub wyprostowana (powinien to być kąt prosty), 2. czy wykonując ćwiczenie nie 'kładziesz się' na bok - zwłaszcza na stronę nogi, która aktualnie pracuje (przechylenie w odwrotnym [...]

I w tym problem zależy mi na tym żeby na jednym treningu robić biceps i triceps bo z moich teori podobno dobrze łapa rośnie wtedy

własnie w tym problem ze to co napisał "tyka" nie jest zbyt jasne dla całkowicie zielonych w temacie "dieta" ( takich jak ja ) Dlatego pisze posta w tym dziale i prosze o pomoc :) Mam 190 cm wzrostu , 81 kg , dziennie jezdrze na rowerze tak 1 h , i 3 razy na dzien wychodze z psem :D no i jeszcze co drugi dzien "trening [...]

matty ma racje, może być z tym problem, ale ja radze sie dowiedzieć jak dokladnie z tym jest bo taka okazja moze się nie powtórzyć =].

to nic nie da sie z tym zrobic? pewnie nie tylko ja mam z tym problem