Redukcja- filmik

Ivesman mam takie pytanie. Podczas odchudzania miałeś taki moment że waga zatrzymała się w miejscu a ty zauważalnie zmniejszałeś swoje rozmiary ? tzn chudłeś pomimo iż waga nie wskazywała spadku ciężaru ciała ?

Jak to kurna jest że schudłem 30 kilogramów na starcie byłem grubszy miałem 120 wyglądałem na większego niz michał a przy wadze 90 kg wyglądam nadal na grubaska przy nim ( chodzi o jego fotke 87 ) mimo że mam prawie tyle aero co on a do tego siłownia + cała suplementacja ze mną jest coś nie tak xD

Przy takiej redukcji oczywiscie sa przestoje, utrata wody przy 3 h aerobow tez robi swoje, takze trzeba po prostu nie patrzec na wage tylko cwiczyc , cwiczyc, cwiczyc i trzymac diete.

Witam,mam pytanie do Ivesmana.Jak udalo Ci sie poskromic apetyt na slodycze,chipsy i inne tego rodzaju przekaski,ktore jak wiadomo nie wplywaja korzystnie na nasza figure?

Ja zawsze mialam z tym problem-uwielbiam slodycze.Nie mozna powiedziec,ze jestem gruba,ale wszystko,co "nadprogramowe" odklada sie w okolicach brzucha,a mi ostatnio brakuje silnej woli,zeby przejsc obojetnie w sklepie obok polki ze slodyczami.Moglabym pochlaniac je tonami...

głupie pytanie trochę. albo się decydujesz na zmiany i rygor albo zapomnij o jakichś wymiernych rezultatach.

Ja mam pytanie ile masz wzrostu ? Bo nigdzie nie widzę podanego.

Nie uwazam moje pytanie za glupie.Interesuje mnie po prostu jak radza sobie z poskromieniem apetytu na slodycze inni.Moze jakies dobre suplementy,ktore sprawiaja,ze ma sie mniejsza chec na tego typu przekaski?Kiedys bralam chrom,ale srednio pomogl...
Moj wzrost jest niewielki-162 cm.

Ksbs-wrzucilam fotke calej swojej figury na profil.Tak wygladalam rok temu.Teraz mam dodatkowe 6 kg i chce je zrzucic zanim zrobi sie wiecej(na brzuchu oczywiscie,bo w moim przypadku tam wszystko sie odklada)...

O wzrost pytałem Ivesmana :)

latinagirl - załóż własny temat i tam zadawaj pytania, a co do poskromienia słodyczy to odpowiednio zbilansowana dieta i wtedy organizm nie domaga się o słodkie :) Wiadomo czasami można sobie na co nie co pozwolić :) No i silna wola przede wszystkim jeżeli chce się coś osiągnąć. Moje ulubione motto: No pain, no gain :)