Ivesman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

1250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2013 (16:07)

Data rejestracji 27.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik http://www.youtube.com/watch?v=duaxeagid6u	249	2009-12-21 23:48
Trening dla zaawansowanych	Trening HIIT do oceny. po paru latach ćwiczeń aerobowych, biegów długich i jazdy na rowerze, od 2 tygodni wykonuję trening interwałowy. w necie jest sporo na ten temat, ale są również rozbieżności, np. jedni podają czas biegu max. 15 czy 25 sekund a inni nawet 90 sekund	15	2011-12-15 10:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-12-20 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-12-20 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-12-20 12:44
Galeria Zdjęć	Ivesman- redukcja 40 kg, a potem budowanie mięśni.	2011-12-20 12:23
Galeria Zdjęć	Ivesman- redukcja 40 kg, a potem budowanie mięśni.	2011-12-20 12:20
Galeria Zdjęć	Ivesman- redukcja 40 kg, a potem budowanie mięśni.	2011-12-20 11:32
Trening dla zaawansowanych	Trening HIIT do oceny.	2011-12-19 16:10
Trening dla zaawansowanych	Trening HIIT do oceny.	2011-12-16 07:47
Trening dla zaawansowanych	Trening HIIT do oceny.	2011-12-15 22:31
Trening dla zaawansowanych	Trening HIIT do oceny.	2011-12-15 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-12-15 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-12-15 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-07-01 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-03-16 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-03-16 07:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-03-12 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2011-03-09 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Około 30 kilo w 3 miesiące.	2010-10-06 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-09-30 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-09-26 11:38
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-23 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-09-23 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-09-20 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-09-17 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-09-08 06:30
Odżywianie i Odchudzanie	jak najwięcej w 36 dni ;)	2010-08-24 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-08-15 02:54
Odżywianie i Odchudzanie	jakie BF?	2010-08-15 02:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-08-12 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2010-08-12 02:33