[...] ) każdego dnia ćwicze inne mięśnie ( poniediałek biceps wtorek triceps) czasem ćwicze jednego dnia na kilka grup mięśni ( dalej programem 10x10 ). problem polega na tym że 5-6 dni po treningu na jakąś grupe mięśni ja dalej mam zakwasy 9 doszło do tego że po tygodniu ćwiczenia miemogłem wstać z łużka bo wszystkie mięśnie mnie bolały ). [...]
dzieki tomq-MAG :) za pomoc mialem problem z dobraniem odpowiedniej ilosci:) Też mam pyt. Gdzie moge napisać temat o treningach dla srednio doswiadczonych bo mam staz 0,5 roku ale wolal bym coraz wieksza pompe;) Prosze z tym tez o pomoc co i jak. Zmieniony przez - Sobsoon w dniu 2012-07-06 22:01:09
Jack3d wydaje się dla mnie ciekawszy plus tańszy :D A jak z mrowieniem przy tej odżywce? Jest uciążliwe? Bo z tym mam problem. Stosowałem kiedyś SFD PURE BETA ALANINE i wywaliłem połowę bo tak mrowiło że nie mogłem wytrzymać.
Bedzie ciężko, sam jestem posiadaczem tego cuda techniki i też miałem z tym shitem nie jeden problem ale na moje szczeście pilot jeszcze dziła. Luknij na strone www.ultima.pl tam sprzedają sprzenty Manty wienc napisz im e-mailem że chciał byś kupić pilota. Może sie uda albo sie nie uda :) Pozdro.
bo chodzi o to że ja koksuje w ch** już lat i jeszcze ani razu sie nie podblokowywałem wiec problemy z tym mam straszne , jądra małe i nie może moja kobieta zajść ze mną w ciąże a wiem że to jest mój problem a nie jej i to mnie wkurza bo czas leci my sie staramy i nic
Teoretycznie nie,jednak wykonywanie niektórych ćwiczeń w przypadku zaawansowanego zapalenia zatok może być utrudnione.Kiedyś kiedy miałem jakieś naście lat miałem problem z zatokami czołowymi i bóle głowy przy okazji wyprostów i skłonów były nie do zniesienia.Poza tym odradzam pływanie...
[...] pytanie z pierwszego postu jeżeli mi się odbija to znaczy ze sie nie strawiło? bo ciężko mi uwierzyć że 4-5h po posiłku moze cos jeszcze zalegać w żołądku i nie mówie tu o serach bo wiadomo że te dosyć długo się trawią tylko o kurczaku i ryżu białym, a moze problem tkwi w tym że robie kurczaka z przyprawą do kebabu i to nią mi sie odbija?
Tak jak Marcin napisał, problem jest w tym, że mamy półkule mózgowe, które dominują i przez to jedna strona ciała jest ogólnie sprawniejsza i należy dążyć do równania tych dysproporcji ;-)
ziomek nie sluchaj asmodisa wiekszej bredni nie slyszalem meta to meta problem w tym zebys nie dostal fejka bo fejk to nie meta bo nie ma tam substancji czynnej jaka powinna byc w metanabolu lub jest mega nizsze stezenie sprawdz sobie fotki tej tajlandzkiej mety na doping zdjecia tam masz jak odroznic real od fake jak masz real to szamaj [...]
ale wy jestescie po***anie a szczegolnie ty grubasiepoprostu on niechce bardziej lusiec a jak wiesz test konwertuje do dht i nietylko a on jest podatny na łysienie i problem z tym czy on niebedzie bardziej lysial
KRYN-zastanawiałeś sie nad tym że problem moze leżeć po stronie złej diety,treningu lub nie umiejetne stosowanie suli-nie musisz odrazu negować firmy TREC.To znana i renomowana firma i napewno produkty są najwyższej jakości. POLI-Jasne że białko wzmocni efekt,białko to budulec wiec nie zbędne do budowania solidneij masy.Polecam Perfect Whey [...]
Zakupię prawdopodobnie w necie, nie jest to jakiś straszny problem. Miałem po prostu nadzieje, że można gdzieś popatrzeć, ew. przymierzyć. Szczególnie np. spodenki w moim wypadku ciężko kupić przez internet. Ja z tych co lubią podotykać przez zakupem :) Niestety moje miasto pod tym względem nie jest zbyt przyjazne %-)
chodzi o to ze mam ćwiczyć głowy wewnętrzne mięśnia 4głowego a problem polega na tym ze rzepka mi ucieka na prawo uszkadzając kolano a następnie sama wraca na swoje miejsce dzieje się tak już od ok 10 lat i większość czasu pracuje obok swojego prawidłowego toru zalecenia od lekarza są takie żeby wzmocnić mięsień 4 głowy z uwzględnianiem głowy [...]
[...] okolo 3-4 tygodniach powinienes delikatnie czuc poprawe libido, samopoczucia. Wszystko tak naprawde zalezy od tego jak gleboki jest problem niedoboru testa i jakie miales z tym problemy zwiazane. Druga sprawa to kontrola innych hormonow. Samopoczucie moze sie nie poprawic, jak wraz ze wzrostem testa bedzie tez rosla ilosc estradiolu wiec to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A możecie napisać co zawiera dużo węgli ? Co by się nadało do diety a co ma dużo węgli ? Bo z tym rzeczywiście mam problem ... A pro po bcaa to bede pamietal ;) no i nox pumpa nie biore co trening bo bóle głowy na koniec dnia łapią ; ( Zmieniony przez - rafka81 w dniu 2014-06-13 20:40:23 Zmieniony przez - rafka81 w dniu 2014-06-13 20:41:39 [...]
[...] pomocy ostaryny https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10403398/ jednak jezlei obencie mas zjuz pelen zrost to nie ma potrzeby wrzucania czegokolwiek chyba, ze jets ogolnie problem w gestoscia kostna typu osteopenia, to oczywiscie powinno byc uruchomione leczenie w tym zakresie. Tutaj bys musialz robic badanie gestosci kostnej po prostu
[...] i problem powstał już podczas produkcji. sorry nie mogłem %-) obserwuje coraz częsciej mode na wypowiadanie się z mega pewnościa ludzi w głebi duszy nie mając pojęcia o tym co piszą. Poźniej tworzą się bajki i bajeczki, spiski i teorie. wiele rzeczy się może dziać z towarem mimo, że podczas procesu produkcji było wsyzstko ok. Przerabiałem: [...]
Ale nie rozumiem dlaczego do kosza, rozpiske cwiczeń brałem z tego forum, z tym że ułozyłem prawie na cały tydzień. Moze po prostu zrobie więcej dni wolnych, a pozostale cwiczenia upchne do innych dni. ? Wiem tyle że plan treningowy mam dobry, bo brałem z tego forum (każda partia mięsni) wydaje mis ie ze pozostał problem taki że źle rozplanowałem [...]
