[...] zacząć cykl na saa, jednak moje ciśnienie nie jest zaciekawe - dzisiaj 150-90. Czy to mnie skreśla jeśli chodzi o ssa, czy można zagrożenie jakoś zminimalizować? Myślałem nad tym, żeby przed cyklem brać jakieś lek, jak się wszystko unormuje, to chciałbym zacząć cykl saa i zobaczyć jak to bedzie. Jak myślicie? Z góry dzięki za rady. Pozdrawiam...
[...] jest problem;/ chudy jestem i to dlatego:( mma whey gauner pro ... ale co do tego ACT to tam nawet seri nie ma ile mam wykonywac itp DObra moze i zle sie wypowiedzialem z tym "dla dzieci":P czy jakos tak.. a moge zaczc trening jaqk na poczatku robilem Z ksiazki Arnolda "edukacja Kulturysty" Zmieniony przez - gajesII w dniu [...]
i więcej wysuszasz tym tego jest wiecej, wiem z wlasnego doswiadczenia. Ja tez juz po 3 lekcjach bylem jak zarowka. Ale teran zrozumialem w czym problem. Sucha skora probuje sie nawilzyc wiec produkuje wiecej łoju, wiec sie błyszczysz i wychodza pryszcze. Ja radze nawilazaj maskami glęboko nawilzającymi i kupic dobry krem matująco-nawilzający. Ja [...]
Mag69 napisales cos takiego ,,fakt pieni się dość mocno ale jest na to sposób-pozdro" moglbys napisac jaki to jest sposob bo mam lekki problem z tym dodaj kakao tonie bedzie sie taki pienic(prawie wcale a i smak lepsz)
Witam wszystkich w zwiazku z tym ze nie znam sie na dietach dla kobiet i nigdy sam nie stosowalem diet odchudzajacych mam mały problem i prosze zorientowanych sie w temacie o pomoc.Moja kobieta chce zaczas stosowac diete odchudzajaca i myslalem nad CKD bo slyszalem ze to dobra dietka na fat.Tylko nie wiem jak to rozpisac na czym bazuje ta dieta co [...]
[...] odkrywcą, chyba wiele osób tak robi. A jakie byś proponował te okresy? Paczka venoma, potem paczka żeń szenia, czy np codziennie na zmianę lub co pare dni? Problem mam z tym tylko taki, że biorę te antydepresanty, no i w ogóle nie powiniem brac venoma, ale bez niego jestem w nocy mówiąc delikatnie do dupy. Jak myślisz? Przekimać nie da [...]
[...] cwiczyc bolesne stawy w niepelnym zakresie ruchow, czyli w takim zakresie jakim nie wystepuje bol. Obecnie problem ze stawami sie skonczyl, a przysady z nizszymi ciezarami robie juz nawet glebokie, co wczesniej bylo niemozliwe. Im wiekszy ciezar tym mniejszy zakres ruchu. Mi te zmiany bardzo pomogly powodzenia i powrotu do zdrowia zycze.
Już już, problem polega na tym, że jednocześnie wypadałoby się zająć jakąś pracą skoro ci za to płacą :P Myślę że modeling można wyrzucić - to po prostu zawód, który nakłada spore wymagania na kandydatów :D Nawet rywalizacji, tj. jakichś zawodów nie ma - liczy się dostanie kontraktu. Co do wyborów miss - nio tu będzie ciężka sprawa :D Chyba nie ma [...]
[...] ile jadasz, to efekty tego mogą być różne. Jak sam zdążyłeś zauważyć tkanka tłuszczowa odkłada się na Twoim brzuchu, więc tutaj należy szukać błędu. W sytuacji, gdy jesz na oko i nie masz w tym doświadczenia, takie właśnie mogą być tego efekty. Sugeruję zmienić podejście od odżywiania/stylu życia, jeżeli oczywiście chcesz zmienić swoją sylwetkę.
[...] przed niewiadomo czym - chorobą, zwariowaniem wrecz panika. Wszystko zaczelo sie wlasnie po zielsku i pomyslec ze niektórzy chcą to zalegalizowac. objawy te mam juz ze 3 lata i wystepują najczesciej na kacu lub kiedy jestem zmeczony(psychicznie). Nie wiem co to jest jak do tej pory sie z tym nie uporalem, moze to jakas nerwica albo cos z sercem?
[...] mi o pseudoefedryne oczywiscie ale juz chyba sama efka jest prawie legal na początku właśnie pytałem gościa z sally ale stwierdził, że on tego nie załatwia, bo nie ma na tym przebicia $$. a z receptą byłby problem w moim przypadku i koło sie zamyka. @Aleks - nie mam rozpisanej konkretnie diety. wiem, że to podstawowy błąd jeśli chce [...]
w ACT kiedyś się już bawiłem, poczytam o tym FBW. Z ta regeneracja to właśnie największy problem, zauważyłem to na moim treningach, dlatego rozkładałem sobie intensywność aby na każdym treningu inną. Ale spróbuje, może będzie ok. Interwały też już kiedyś robiłem ale tylko przez krótki czas, z miłą chęcią do nich wrócę. Ok to lecę do lekturki ;p [...]
wlasnie w tym okresie 16-18 koxowalem cykla za cyklem ledwo koniec odbloku i next 3 cykle do roku.Zaluje teraz i mam wlasnie problem czuje ze bez towarku juz nic nie bedzie ze mnie ;( nic zaden suplement jzu nie dziala.Bialko i carbo biore.Teraz po wiekszej przerwie machne propa i superke na która tak dlugo czekalem.
Samo dht niekoniecznie wyjaśni problem. Łysienie androgenowe jest troche bardziej skomplikowane. U jednego włosy będą lecieć, a u innego z tym samym poziomem dht nie. Wiele zależy np od ilości i wrażliwości receptorów androgenowych w mieszkach włosowych, oraz od paru innych rzeczy. W każdym razie życzę powodzenia w rozwiązywaniu problemu, chociaż [...]
Powiem tylko tak, z tymi najszerszymi miałam problem I zupełnie niepotrzebnie :-) Ojan jako doświadczony zawodnik udzielił rady w tym zakresie Widzę, że brak tu jasności co do tego co mamy oceniać. Oceniałem zdjęcia pod kątem kraty na lato czyli stopień rozwoju i pokazania mięśni brzucha.. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-06-04 00:07:25
[...] jednak wiem, że osoby szczupłe po prostu jedzą niewiele i tylko wydaje im się, że jest to dużo, a jak mają zjeść ponad zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, to jest problem. Poza tym, układ trawienny musi się przyzwyczaić do większych ilości pożywienia w stosunku do tego co było do tej pory. Warto również zasięgnąć porady dobrego trenera.
[...] 7 dni na regeneracje więc jest dobrze (chyba) a ramiona szybciej się regenerują więc trening w ponieedziałek i w piątek to są 4 dni dla nich odpoczynku więc wydaje mi się optymalnie tylko problem dla mnie stanowi połączenie partii trenowanych raz w tygodniu w tym przypadku jest to klata i plecy nie wiem czy takie połączenie można zastosować ale [...]
[...] dzięki za poradę, a propos jej 1 części, to spróbuję i zobaczymy, czy to coś da. Jak nie, to muszę zorganizować wizytę u ortopedy, który składał mi wcześniej kolano (a z tym jest mały problem, dlatego póki co chciałem coś podziałać na własną rękę), nie chcę iść do pierwszego lepszego ortopedy, bo skończyło się to u mnie niezbyt przyjemnie...
Już się pogubiłem, w dalszym ciągu jesteś na redukcji i starasz się progresowac ciężarami? Lepiej zadbać o poprawna technikę niż nieumiejętnie machać sztangą, w tym może być właśnie Twój problem. Tak jak koledzy wyżej napisali, obcinanie dużych ilości kcal na początek nie jest dobrym pomysłem, niestety redukcja jest długotrwalym procesem. z [...]
Porcjowanie
