[...] przez mnie wiedzy, którą dysponuje Roger. Cały czas utrwalamy jego wskazówki, a on mnie poprawia. Nie jestem przecież idealnym pięściarzem, bo takiego nie ma na tym świecie. Utrwalamy to, co Roger mi pokazuje od pewnego czasu, czyli np. poruszanie głową. Dzięki temu czuję, że z każdym dniem jestem lepszym bokserem. Z Rogerem [...]
Bylem dzisiaj na treningu otwartym i powiem wam jedno: Vitali robi kosmiczne wrażenie. Na żywo dopiero widac jaki jest poteżny, stalem przez chwile metr od niego, jak vitali podszedl do publiki rozdawac autografy i przybijać żółwiki z kibicami (tez sie zalapalem ), gladiator Do tego ta lekkosc podczas wykonywanych cwiczen. Po tym co dzisiaj [...]
Wierzyć -wierzy. Ale chyba już zdał sobie sprawę że to nie tylko niesamowicie trudny przeciwnik w HW, ale w całej karierze bokserskiej. Im dłużej patrzę, tym bardziej uwazam że Tomek nie ma szans. Ma obniżać pozycję - no tak, tylko Vitek od początku kariery walczy z niżsymi i musi obniżać pozycję, do tego służy ten Jego słynny rozkrok. Żeby uciec [...]
Problem to się pojawił z tym bojem nieco inny: jak zaliczyć poprawne wyciśnięcie? Do zablokowanych łokci? Jaki kąt odchylenia pleców do tyłu uznać za dopuszczalny, żeby na podium nie stawali cyrkowcy? Kiedyś na olimpiadach wyciskano jedną ręką i dowolnym sposobem :-) Nie wiem dlaczego zrezygnowano z takiego podejścia do tematu. :-)
[...] niskim TSH a więc dostałem skierowanie do endokrynologa aby to wyjaśnić :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-12-21 18:37:09 ach, T3 sie zachciało %-) no dobra, ja tam sie w lekarza nie bawie, ale troche do czynienia miałam w tym temacie, niemiłe wspomnienia ;-) Trzymam kciuki, żeby hormony przysadki i tarczycy wróciły do optymalnych poziomów
No właśnie - może być jeszcze guz przysadki ale endokrynolog o tym nawet nie wspominał (rodzinny też nie). Możliwe. A prolaktyne sprawdzałes? czesto powiązane. Też miałam takie podejrzenie, ale po rezonansie wykluczone. Szkoda, ze MRI takie drogie {{:-( Co ciekawe - u mnie problem leżał w podłożu emocjonalnym.
[...] poznawczy. L-karnityna. Wiem - podales dla przykladu. ostatnio czytalem badania polroczne na dlugodystansowcach. Suplementacja nie dala statystycznie znaczacych roznic w 6tym i 12 tygodniu , ale po pol roku roznica byla miazdzaca, a byli to wyczynowcy w koncu, szary czlowiek szybciej robi forme, tylko ze nieporownywalnie słabszą. L-carnityne [...]
Mico - to jest wlasnie problem, o zasilki w tym kraju trzeba miec czas i kase zeby walczyc! Problem jest w tym ze potrzeba ich zwykle wtedy kiedy sie nie ma zadnej z tych rzeczy. Dlatego sie potem zasrancy dziwia ze jak ktos dostanie zasilek to siedzi i nic nie robi. Pewnie ze tak bo jak pojdzie na tyg do roboty i go zwolnia to bedzie potem pol [...]
[...] Zrobiłem jak Pan polecił tz (proiotyki przed posiłkiem / enzymy po) jednak problem nadal wystepował (mniejszy ale jednak) Cały czas nie dałbym rady jechać na tym Diete oparłem na Płatkach owsianych i makaronie DURUM (niskie IG, mniej błonnika) + biały ryż jedynie po treningu i o dziwo problem zniknął Dziwne bo kasza/ryż to jednak [...]
[...] się umyć, ubrać w świeże ciuszki, wyperfumować się. Nie mam siły na nic. Za 10 minut będzie moja kobieta, a ja… Dobra wezmę EXTREME MEN’S FORMULA może po tym będę jeszcze w stanie coś zdziałać. Godzina 17.00. Do drzwi puka ONA MOJA WYMARZONA a ja jak nowo narodzony. Wolna chata rodzice w pracy, jeden brat na kolonii, [...]
Może. No ja na barfa nie mam zasobów (nie w sensie kasy a energii) :P A trawę to jedzą koty ponoć dla oczyszczenia żołądka? Z tym załatwianiem się się poza kuwetą to wiem, że zawsze trzeba być czujnym ale w tym przypadku to nie o to chodziło. Mój jeden z dwóch kotów też uwielbia robić na dywanik w łazience. A jak mogą na dworze to wybierają dwór [...]
[...] problem jest z Jonesem” – Dominick Reyes o rewanżu z Jonem Jonesem i przeszkodach stojących na drodze Dominick Reyes mówi, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że jeszcze w tym roku stoczy pojedynek rewanżowy z mistrzem wagi półciężkiej UFC Jonem Jonesem – ale w tej chwili są pewne przeszkody na drodze. Rozmawiając z MMAJunkie.com, Dominick [...]
Minął pierwszy tydzień minicuta, gdzie dość mocno ściąłem kalorie - 3200 w DT i 2800 w DNT. Po tym jak sylwetka się wyostrzyła pociągnę go jeszcze 2 tygodnie i wskakuję na masę. Po świętach miałem ponad tydzień wolnego, więc pozałatwiałem różne sprawy na spokojnie - przerejestrowałem nowy samochód, pojechałem z żoną na badania połówkowe itp. Cały [...]
Na tym krotkim filmiku widac gokladnie gdzie sztanga ma lezec. Sprawdza sie doskonale, nie mam wogole rozwinietych tylnych aktonow barkow, a mimo to siedzi tam sztanga jak zamurowana - zwroc uwage jak blokowana jest przez odpowiednia rotacje lopatek i lokci ;) Tutorial Jana Łuki oglądałem wielokrotnie i jak widać niewiele to pomogło :) Zdaje się [...]
[...] leży gdzieś poza czujnikiem. Pomęczę go jeszcze trochę, a może w międzyczasie firma wypuści aktualizację do Movescounta. W kwestii interwałów nie potrafię napisać nic poza tym że znam i rozumiem znaczenie zwrotu "interwał" :-D Będę bardzo zobowiązny jeśli spróbujesz stworzyć mi program który mnie nie zabije, a wzmocni. Pozdrawiam i również [...]
[...] na głównego komentatora Twoich filmów, ale... 1. Raczej nie robiłbym przysiadów z dołu przy większym ciężarze. Wchodzisz pod ciężar dość sprawnie, ale czy umiesz przy tym napiąć brzuch i pośladki? W zgięciu? A ciężar chce się huśtać. 2. Sam przeprowadziłeś eksperyment. Wyznaczyłeś pion po murarsku. Co się okazuje? Coś masz w przysiadzie [...]
[...] przeczytanego artykułu). Dla mnie pożyteczny przy MC i przysiadach - nie mam i nie używam. Górne i dolne ramię są całościa i odchylając górne, dolne automatycznie idzie w tym samym kierunku z perspektywy ćwiczącego do góry. A co do pasa, skoro pan tak pisze, to pozostanę w wersji raw %-) Dzisiaj bez treningu, więc jest okazja wpicać kilka słów [...]
> tak btw to trening zajmuje max 1,5 ha poza tym nikt codziennie nie chodzi na silke, wiec w czym problem? Drogi rks doskonale rozumiem, ze ciezko Ci sie skupic jak koledzy w celi rozpraszaja grajac w bierki. Dolacz wiec do nich, i tak umiejetnosc czytania ze zrozumieniem jest poza Twoim zasiegiem.
Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC
