tym problem

[...] dania są bardzo, bardzo mile widziane, o ile oczywiście są zrobione z dozwolonych produktów. :-) Zupa warzywna myślę, że tak, bo najważniejsze na początku to skupić się nad tym, żeby była odpowiednia jakość posiłków, zachowane makra, potem można kombinować z poszczególnymi makrami w posiłkach. Zamiennik jajek to ciężko znaleźć. Na szczęście są [...]

[...] poroblemu z wysłaneim paczkie , wiec teoretycznie paka dostałem w kwietniu juz. ....czy w tej sytuacji moge cos zrobic aby wysłali z dobrą data albo oddali kase - **** z tym jakby to bym 1 karton - ale ich jest 6 i jest juz czerwiec!!! Ja sie nie znam czy mam jakies prawo do zwrotu ,czy mam ich kims postraszyc - czy oni maja prawo do [...]

Maverick15 dzieki! Dokladnie, jak mam miejsce zrobic naskok to odrazu lece :-) problem w tym ze 99% osob nie ma mozliwosci mnie zablokowac a i tak skacza, lapia za rece, za glowe i czasami robi sie naprawde niebezpiecznie i musze to brac pod uwage...Teraz jest jeszcze lepiej bo cwiczylem troche wyskok z jednej nogi i mam jeszcze wiekszy repertuar [...]

Mam pytanie moze troche poczatkujace, ale pierwszy raz sie nad tym zastanowilem dopiero teraz. Czy jest roznica w tym ze na jednej sesji treningowej mam przypuscmy 3 cwiczenia : MC, Przysiad, wyskoki ze sztanga. Moge zrobic tak ze najpierw wykonam 5serii przysiadow nastepnie 5serii MC i na koncu 5 serii wyskokow czy jednak trzymac sie rotacji [...]

[...] slabe, polprzysiady to badziew, wykroki ok ale nie ma martwego ciagu a nic konkretnego na posterior chain, power to slabiutkie plyo, nie ma podskokow ze sztanga, rwan czy tym podobnych cwiczen. Slabizna. pieskipies a co z tym acl bedzie? bedziesz mial rekonstrukcje czy czekasz az sie kompletnie kolano rozwali? Do wszystkich co maja problem z [...]

Amen K** nikomu nie zleciło umniejszenia zawartości ani dosypki podobnie jak my oraz i oni i my dobrze o tym wiemy. Problem nie leży po stronie zleceniodawców, z tego sobie zdaje sprawę każdy kumaty w tej branży a młoda i głupia dzicz nadal będzie darła twarze wierząc, że nie są najtańszym narzędziem na rynku marketingowych młotków ( w rękach [...]

masz na pierwszej str.aktualne wyniki badania econo v2 wiec w czym problem..? jak chcesz to zbadaj, nikt Ci tego nie broni... a poprzednia sprawa juz dawno wyjasnieona wiec nie siej zametu... były tematy o tym, poszukaj sobie w dziale, wszystko jest... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-16 21:12:22

[...] wyskoków ze znajomymi czy z chłopakiem na pizze, kebaby. lody czy chodzby zwykły obiad w restauracji dla mnie sie liczy waga i dobre jakosciowo jedzenie...Takze nie jestes w tym wszystkim sam mam tak samo zrytą psyche na tym punkcie!!!! :D a najgorsze jest w tym wszystkim ze uwielbiam sie obżerac i czasem ciezko jest sobie odmówic jak podkładaja [...]

[...] piłem 4czarne kawy dziennie i porobiło mi się masę skurczny, punktów spustowych, które krok po krok z fizjo eliminowaliśmy Dopiero od tygodnia jestem "wolny" Wyszło przy tym pare spraw - jedna noga się skróciła, biodro źle ustawione, przez to był problem z dobrym spięciemj prawej strony (po brzuchu było widać asymetrie). Dziś kolejna wizyta, [...]

Masa - tydzień 3 Nogi serie +1 na każde ćwiczenie - to była rzeźnia - każdy ruch z mega czuciem - mobilizacja do tego treningu chyba z 30min %-), ale w tym czasie zrobiłem seryjki na klate (tez po wcześniejszej rozgrzewce). Nogi tak dostały , że miałem problem ze spaniem %-). O dziwo nogi na przestrzeni całego tygodnia, najlepiej wyglądają na [...]

[...] Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-10-01 08:42:00 Przecież to hobby, które samo nakręca człowieka. Wiadomo, że są dni gorsze i lepsze. Ja po twardym resecie w tym roku, znów mam frajdę z treningów. Organizm tak dobrze odpoczął, że teraz rośnie jak na drożdżach i każdy kolejny trening jest czymś nowym. :-D Nie no, trzeba by się [...]

masa 268dni utrzymanie 28dni redukcja 147dni deload 10dni MASA 85 dzień II ETAP WAGA: ~105kg Waga nadal na tym co do tej pory idzie do przodu. Nie jest to czysta masa, ale jak już u mnie wiadomo, częściowo to retencja, do której mam tendencje. Siłowo wszedłem w etap gdzie pada rekord za rekordem. Poprawione chyba wszystko. Minus, że odnowił [...]

Czy i jaki protest? Kolejne, zrealizowane tym razem na stadionie w Poznaniu, racowisko obrazuje narastanie konfliktu pomiędzy zarządem klubu, a częścią kibiców. Zarząd Legii powtarza, że będzie tępił zachowania 'chuligańskie i bandyckie'. Kibice z kolei wskazują na niestosowność nakładanych kar oraz brak woli współpracy ze strony klubu. Efektem [...]

[...] "Super Express", warszawskiemu klubowi spodobał się Srdjan Baljak, obecnie jeden z najlepszych strzelców w Serbii. Wyceniany jest na około 300 tysięcy euro. W tym sezonie jest on prawdziwym odkryciem. 28-letni napastnik FK Banat Zrenjanin w obecnych rozgrywkach strzelił już 13 goli i walczy o tytuł króla strzelców z Ranko [...]

tez moze byc problem. podobno w przyszlym sezonie "nasze" druzyny startuja w rozgrywkach od rundy nizej niz teraz. czyli jak w tym roku w LE byla to 3 runda to po tym sezonie bedzie to runda 2 itd. ta sama sytuacja w LM. pozyjemy zobaczymy. slask nie bedzie mial mistrza moge sie o kazda kase zalozyc;) na obecna chwile tylko Legia na to zasluguje [...]

[...] wewnątrzmiesniowych a dopiero w dalszej kolejnosci magazynowanie lipidó w adipocytach. Wyobraź sobei sytuację, że przez 10 miesiecy dostajesz tylko 1/3 pensji. W zwiazku z tym musisz uruchmić oszczędności, najpierw jakieś podręczne, moze pożyczysz coś od brata lub ojca, a jak dalej będzie krucho to potem może sięgniesz nawet do lokaty czy IKE. [...]

Witam,ja mam inny problem ze snem. Pracuje tylko na noccne zmiany i przewaznie klade sie spac o 7,ale w tym jest problem ze czasem sie wybudzam ze snu ok. 9 - 10 czyli spie faktycznie ok 3- 4 godzin i jak tu poradzic sobie z treningiem i regeneracja? Przewaznie pozniej znowu zasypiam tzn. przebudzam sie i zasypiam spowrotem i spie przewaznie do [...]

[...] byc bez krety) + spalacz - na lub po treningu tona aminek - ww ograniczone do mimimum w 2 ostatnich posilkach - od tego bym zaczał - bedzie trudno nawet z tym - ale kiedys tzreba zaczac...... Ja jechalem na GARG + TIGHT + venom + leucynk i z pasa poleciało kil;ka cm - a waga i tak na plus bo pozostałe wymiary na duzy plus.... [...]

BicTric -a wklej ćwiczenia i ilość serii jakie wykonywałeś na tym treningu, po redukcji za szybko "szrpnąłeś" się chyba na duże ciężary. ogólnie chyba to jest twój największy problem- chcesz za szybko sie rozwijać- jakby cię coś goniło- najlepiej organizm reaguje na stopniowe zwiekszanie wysiłku. aha... a co oznacza to 120% białka, [...]

Co do kompulsynwego objadania, to ja bym jeszcze dodała psychikę, z której wynika sabotowanie własnych działań poprzez objadanie się. Poza tym, nie wiem, czy da się kiedykolwiek z tego wyjść, chyba tak jak alkoholik trzeba do końca życia uważać i być świadomym, że ma się taki problem. Wiem po sobie. A może wynika to również, że Twoja kaloryczność [...]