tym problem

[...] i nie obeszlo sie bez antybiotyku. Teraz sie ciesze ze dalam odpoczac organizmowi bo teraz mam takiego kopa na silowni ze moglabym przerzucac ciezary caly dzien haha }:-( Z tym wazeniem to bede robila co moge ale bede miala problem z obliczeniem makro moich sokow lub jedzenia ktore jem w pracy na stolowce bo nie mam tam wagi :P Tez jedynie na [...]

[...] i zlecialo jakos :-) Caly czas czekam ze moze ktos sie odezwie co do kwestii treningu pod wzgledem wytrzymalosciowym i cos zasugeruje :-) Bardzo chce wziac udzial w tym triathlonie w sierpniu i chce byc najlepiej przygotowana jak to mozliwe. Dzisiaj na rozgrzewke przebieglam 2km w 11 minut takze mam nadzieje ze dam rade te 5km pyknac, [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc, omega 3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: głodówki, aktualnie jest to ok. B 100g / WW 240g / T 65g Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: tyle co na podstawy (wpc, omega i jakieś witaminy) Cel/problem/opis: doprowadzenie do prawidłowego BMI oraz nabranie masy mięśniowej. [...]

te białko to po nocach mi się bedzie śniło... z tym mam taki problem, ze wiąże się to spożycie białka z przygotowaniem tj. np pierś indyka/kurczaka/ czy jakaś inna padlina. Najczęściej jej nie ma w domu a jak jest to brak czasu na przygotowanie, lodówka pełna ryb ale spożycie przed wyjściem takiej wiąże się z klepiącą górną półką... a moze być [...]

[...] tak szczerze to w bilansie wychodzą mi kcal bardzo słabo (shrimp mnie notorycznie za to ochrzania;-), a ja czuję, ze już nie dam rady wcisnąć więcej do jedzenia. i może w tym tkwi problem nie jeść więcej a treściwiej??? zaczynam się już nakręcać, że jak przestanę karmić moją gwiazdę (6 miesięcy) to przy tak niskim poziomie kcal już niżej nie [...]

[...] razie to wszystkie moją pytania są bez odzewu:-? ): 1. czy mam robić obwody, czy każde ćwiczenia po 3 serie? przy pierwszym treninglu plan był rozpisany na 5 tygodni a przy tym nic nie jest napisane więc 2.ile mam mielić ten trening? 5 tyg? 3. I jeśli tak to przez te 5 tyg robić cały czas 3 serie po 10 powt? mam problem z przysiadem przednim, [...]

[...] 3 serie, a i b łączysz czyli robisz 2a,2b, przerwa, 2a,2b przerwa itd a potem koleje ćwiczenie 3 serie przy pierwszym treninglu plan był rozpisany na 5 tygodni a przy tym nic nie jest napisane więc 2.ile mam mielić ten trening? 5 tyg? Zazwyczaj treningi są na 8-12tygodni zależnie jak poczujesz przetrenowanie/konieczność do regeneracji 3. [...]

[...] To tez masz problem teraz z nabieraniem masy? Ja tez kiedys wpier.... jak woł ale jeszcze nie cwiczyłem. Ja te nudnosci mam od 3lat ale wczesniej nie przejmowałem sie tym. Zaczałem sie przejmowac 1,5 roku temu jak zaczałem chodzic na siłke bo nie mogłem z rana jesc i to mnie zaczeło w****iac.Tez kupie sobie magnez + potas jutro i bede to [...]

Dzień 13 Dziś dzień treningowy. Robiłem same nogi. Samopoczucie po jedzeniu kiepskie, czuję się objedzony, chociaż nie jem aż tak dużych ilości chyba. Co z tym mogę zrobić? Jeść mniej? Tu pojawia się problem, gdyż jedząc mniej nie przytyje :D Plan treningu: Front squat 4x12 (1x40kg 2x35kg 1x30kg) - staram się walczyć o prawidłową technikę. W razie [...]

mam ten sam problem z propkiem, i juz pare razy podgrzewalem i nic... a włoże do wrzątku to mi butla pęknie i bedzie pięknie :) a po za tym to sie wypowiem że propek pieknie działa ale obrzeki jak mialem tak mam dalej lecz da sie wytrzymac, chociaz czasem bywa ciezko Zmieniony przez - Korpok w dniu 2013-04-07 19:19:33

Problem z gh mysle ze zaczal by soe po pol roku i nie z taka dawka 2 iu i 3 mies T3 i insa zbedne jak nie robisz na tym masy. Mozna ew t3 dac by podkrecic spalanie jesli chcesz redukowac. Ja np biore takimi cyklami po miesiac czasu i 10 dni przerwy mala dawke 25mcg rano po sniadaniu

bo nie chce sie jesc to jest jedyny problem, trudnosc i wyzwanie w tym sporcie, tylko to wydawaloby sie, prosta sprawa "nie chce sie jesc" ale nikt jeszcze na to nic nie wymyslil

****a, mam siemie do ssania, ale nie ssie tylko lykam wiec chyba nic nie daje. Sprobuje kurde wypic, lezy u mnie cale opakowanie, problem tylko w tym, ze jak to pije to mi sie rzygac chce, ale*****, moze jakos sie zmusze :/ Ogolnie to sie ****a podlamalem, bo zasze do*****a cos :(

Body, weź powiedz co myślisz :P Szczerze mówiąc trochę mnie podlewa, ale to wina dużej ilości tłuszczów, nie węgli, wiem z doświadczenia :) Problem polega na tym, że przy większej ilości węgli to już problemy gastryczne się pojawiają :P

no ja mam bardziej problem z tym zeby wystarczajaco duzo zjesc, niz zeby gubic sadlo, pojde pobiegac pare minut i juz zlazi, nawet na diecie objadkowo-nutellowo-mleczno-browarowej nie tyje chyba ze jest hvjqwa pogoda i niebardzo chce sie wychodzic z domu - wtedy raczej ryz + kurak +surowki

[...] na cyklu podbiłem do 70cm to już nie było to samo nie ta sama precyzja kopnięć zmasowałem się jak dzik i już nigdy więcej teraz powoli sucha masa będzie robiona poza tym dżinsy jak getry wyglądają na mnie. To jakie tam proponujecie ćwiczenia żeby już nie rosły ale żeby je ćwiczyć. Wydaje mi się że jak dieta będzie ukierunkowana pod budowę [...]

Takie glupie *******enie. A skad wiesz, ze tych danych konkurencja nie opublikowala. Przeczytales te posty wogole? Co dziwnego w tym, ze te wyniko zostaly pousuwane? Tak czy inaczej myofusion jest caly czas w top4 najlepiej sprzedajacych sie bialek w usa. A jesli nawet to prawda to problem maja tylko ci co diete opieraja na prochu a nie jedzeniu. [...]

pamietasz jak pisales o tym ze jak cialo nie toleruje orali to juz dupa blada i zawsze bedzie to samo? tez tak myslalem bo wielokrotnie poschodzilem do orali potem i kazda proba po kilku dniach konczyla sie brakiem apetytu ciaglym uczucie sytosci i wogole zle samopoczucie. Zaczalem troche sie wdrazac w temat skoro watroba zdrowa jest bo nie jem [...]

[...] ze TEN WASZ ODBLOK to jest pojecie WZGLEDNE? A jak ja bym powiedzial ze po xxx mg 10 srodkow robie odblok i ustawiam srodki pod badania krwi i wlasne doswiadczenie w tym sporcie? Co by mi dala strona gdzie jest napisane "wez 12 x 50mg clomid" po muscle test, takie rady to w dziale doping od innych malolatow, powazni userzy tam juz nawet [...]

[...] Z waszych wypowiedzi wnioskuje, że katabolizm grozi bardziej osobom o dużej masie? a może źle rozumiem co do bcaa i odżywek znowu się pojawia problem, że czytam np. na tym forum czasami trochę sprzeczne poglądy różnych użytkowników, kiedy powinno się je spożywać.. np. w przypadku odżywki białkowej spotkałem się z przypuszczeniem że powinno [...]