tym problem

[...] twarz przyzdobi me oblicze aby oddać powagę sytuacji w momencie gdy zakomunikuję, że płatki owsiane mają ni mniej ni więcej a B-11,9/T-7,2/W-69,3 (źródło http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm)(B-białko,T-tłuszcze,W-węgle) Z tego co widzę, bogate w białko są: soja B-33,7 soczewica czerwona B-23,5 groch B-23 fasola biała B-20,7 [...]

[...] nie jeść po nich ze względu na ten nieszczęsny katabolizm mięśni. zaś jak zjem to też niedobrze iść po jedzeniu od razu spać. prawdę mówiąc nie mam zielonego pojęcia co z tym fantem zrobić.ale spoko spoko coś się wymysli gosia13, jak możesz to wrzuć ten przepis na schab faszerowany jajkami na posta. może w święta uda mi się spędzić trochę [...]

mam problem pomozcie.jak jest z tym spaghetti, jakie najlepiej kupowac? w skladzie z jajkami? bo w koncu mąka ma ig 40 a jajko to tluszcz nasycony wiec ja juz zgupialam!moze byc takie spaghetti ktoere ma w skaldzie make makaronowa(nie wiem co to znaczy),kurkume i bialko jajka w proszku?prosze o szybka odpowiedz madzikk

[...] bo w pracy jestem... gania, dzięki śliczne za wsparcie przed egzaminem makaron sojowy to głównie węgle ale wcale nie jest be. można jeść, no problem. Ganiu, nie wiem co z tym serem górskim ale generalnie monti poleca sery więc nie wiem czemu ten miałby nie być "jadalny." jego skład jest chyba podobny do innych serów...tak? z czego [...]

[...] na mm, albo jest coś jeszczeo czym nie wiem. Staram sie jeść posiłki o IG nie przekraczającym 50, z przewaga do 35. jem co prawda czasami figi i fistaszki, ale sugeruję się tym,ze mają niski IG. Nię łaczę tłuszczy z weglowodanami powyżej 20,czasami wieczorem jak jestem głodna zjem kawałek czekolady 66% , albo wypije szklankę mleka odtłuszczonego [...]

[...] przy niewielkiej nadwadze czasem może ona nie zadziałać lub zadziałać dopiero po długim czasie.Wg tabel mam prawidłową wagę (178 wzrostu,62 kg),jednak wiąże się to również z tym,że w tej chwili nie mam żadnych mięśni,bo od dawna nic nie ćwiczyłam,więc kiedyś ważyłam dużo więcej a byłam dużo szczuplejsza - piszę to,żeby uniknąć posądzeń,że hołduję [...]

[...] Czyba w końcu udam się do psychiatry. Jak czytam swoje posty z września, to mi się nie chce wierzyć, że to ja. Listopad jest dla mnie zawsze straszny (doły i smuteczki), a w tym roku szczególnie, no i zajadam wszystko. Pięknie odrobiłam prawie wszystko, co straciłam. BUUUU.... Z cierliwością w takich momentach u mnie jest całkiem do luftu. Nie [...]

mozesz mi pomoc.mam problem z chudnieciem.kiedy jadlem bardzo malo ale to nie pomaga i z tego co czytalem na tym forum to juz wiem dlaczego.ale jak jadlem srednio albo duzo to tez nie chudlem.wspomniales tu o analogii poziomu cukru we krwii z odkladaniem sie tluszczu.czy wiec to ze mam wysoki poziom cukru we krwii moze miec wplyw na to czy bede [...]

[...] ktore niestety bede juz musiala brac do konca swych beztroskich dni..Zastanawialam sie nawet nad przejsciem na jakas diete "cud" ..ale nawet bez niej sily mam tyle co moja 92letnia babcia;-( Czy ktos moze ma tutaj podobny problemik..? Pisalo tu wiele osob o tym ze dzieki tej diecie maja o wiele wiecej sily..Ja kurcze bym tylko spala..

Miałeś problem bo? Po dece z enanen.chodziło mi czemu miałeś problem z od lokiec po dece?chormony przed odblokiem doprowadziłeś do norm? Właśnie z tym miałem problem, wbiłem sporo HCG (pomimo że podczas cyklu też szedł regularnie), proviron... I nie mogłem podciągnąć FSH, LH i testa (estro i prolo było w normie)

[...] 12 7)unoszenie hantli bokiem 5,5/5,5/5,5 8)wspięcie na palcach 30x40kg/30x45kg/30x48kg +cwiczenia na brzuch 25xpodnoszenie nog do gory w lezeniu 25x deska bokiem plank 7) z tym cwiczeniem mam największy problem, mimo że oglądałam już zsetki filmików jak to się robi, sama przed lustrem ćwiczyłam to gdy przychodzi pora na większy ciężar czuję że [...]

[...] szybszej przemiany materii i większej ilości spalonego tłuszczu. Kolejnym składnikiem tej grupy jest Forslean (Forskolin), który również zwiększa tempo metabolizmu stymulując wydzielanie T4 przez tarczycę i konwersję w T3. Jak donoszą badania może również zwiększać produkcję hormonu wzrostu (GH), co z kolei wzmacnia proces spalania [...]

[...] vaccum, odpoczywam 1 min i od nowa. Najczesciej przy trzecim obwodzie nie daje rady zrobic tyle powtorzen bo mi miesnie odmawiaja posluszenstwa To 3 razy w tygodniu, z tym, ze oczywiscie trzeba wziac pod uwage, ze cwiczac z wolnymi ciezarami bardzo czesto angazujemy miesnie brzucha. Zauważyłam, ze kobietom z szerszymi biodrami latwiej [...]

No to powiem Ci ze z tym masz dobrze ze masz tak tylko na offie. Ja niestety jestem na ofie od ponad poł roku albo i wiecej i cały czas problem wystapuje. Jak tylko troche sie rozbujam pochodze za szybko odrazu uderzeie gorąca/ ubiore za grubo to samo i odrazu mokry. W nocy zauwazyłem ze przed tym jak zasne np mam uderzenie gorąca przejdzie i [...]

[...] BCAA Xpolde jesteśmy zgodni: Produkt ten w swoim segmencie nie ma sobie równych. Dodatkowo do zakupu przekonują nas fakty które ukazuje OLIMP, a nie mity innych firm: *optymalna proporcja składu jasno mówi nam o tym jakiego działania możemy się spodziewać. (2: 1: 1 L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna ) *Cena produktu jest "na każdą [...]

[...] czułam, ale męczył mnie bardzo tłok. Nieco sie poprawiło po przeniesieniu siłowni z góry na dół budynku, jednak często brakowało kluczyka do szafki w szatni, nie mówiąc o tym, ze trzeba było czekać, aż zwolni się urządzenie, na którym chciałabym poćwiczyć... Jednak była bardzo fantastyczna atmosfera - to muszę przyznać i oczywiście było /i [...]

[...] Jabłko Banan Tak wyglądał mój jadłospis przez ostatni czas, ale problemu żadnego nie widzę. Sumienna dieta jest od tygodnia dopiero bo wcześniej eksperymentowałem dużo z tym jak by to zgrać z życiem, uczyłem się techniki na siłowni na małych ciężarach więc nie ma z czego być efektów. Problem w tym że tłuszczy za dużo miałem przez ostatni [...]

[...] koszty produkcji to czesto zaledwie ulamek ostatecznej ceny produktu, ktory kupujemy w sklepie. Jest wiele innych czynnikow, ktore podbijaja cene. "Moze problem jest w tym popiole w ostrowi? Ale nie mam danych o jego ilości i jego wpływie na nerki i wątrobe, czuje ze w tym temacie moze sie rozegrac los ostrowi" Pozostaje czekac na ow [...]

[...] jest omega3 ale jedynie kwas linolenowy ktory nasz organizm musi sobie przerobić by uzyskać z tego omega3 I jak to bywa w takich wypadkach jesteśmy bardzo malo efektywni w tym temacie, a czym większy BF tym efektywność gorsza Proporcje Omega 3 poprawic najlepiej jedzac ryby morskie i suplementujac A i dokladnie zarowno palmowy jak i kokosowy [...]

[...] w kolejce na serię. ogólnie, jestem przed okresem i mnie jakoś wk*** łapie.. byłam w sobotę na juwenaliach i to, że nie pije zrobiło taką furorę, że ludzie podniecali sie tym cały wieczór. moje cierpliwe odgryzanie się, że mają z tym większy problem niż ja sama nic nie dawało, bo wiecie jak to bywa u pijanego.. gdy jeden temat mu się spodoba, [...]