[...] sciegien. w zwiazku z powyzszym treningi sa slabe, wyciskanie na poziome 70 kg na prostej lawce w serii. dlatego klatkę dalem 2 razy pro week. problem polega na tym ze nie potrafie nieunerwionej jeszcze części cycka dobrze wyizolować a dokładając ciezaru czuje tylko coraz wieksza pompę na tricepsach ktore sa juz nienaturalnie duze [...]
[...] gdy będzie się to pojawiać częściej, to niezwłoczna jest wizyta u specjalisty przede wszystkim – okulista, który sprawdzi, czy nie ma problemów np.: z ciałem szklistym oka, albo siatkówką oka. Warto również, gdy owy problem się pojawia nagminnie odwiedzić diabetologa, celem wykluczenia ewentualnej cukrzycy, gdyż ta choroba również [...]
Z tym dziennikiem poki co to problem bo go nie prowadze. Podam wiec dokladny przyklaf tego co jem zazwyczaj a za przklad podam dzien wczorajszy. Sniadanie: godz. 8 Jajecznica z 2jaj z pomidorem i szczypiotkiem kromka chleba razowego. godz.10 banan. godz.11.30 bialko porcja 30g. Obiad: godz.14 pol torebki bialego ryzu z piersia w jajku i bulce [...]
Witam, W przyszłym tygodniu mam zamiar zacząć spalanie z Heliosem. Problem w tym że na siłownie chodzę o 20 i pytanie czy nie jest to zbyt późna godzina na przyjmowanie Heliosa? I drugie pytanie jak mam zacząć brać czy od 0.5 ml i po tygodniu zwiększyć na 1 ml czy może od razu wskoczyć na 1 ml? Z góry dzięki za odp
Witam. Poradziłeś sobie z problemem? Mam identyczne objawy jak Ty i za cholere nie mogę sobie z tym poradzić. Tak - szło to od kręgosłupa. Nadal plecy mnie czasami bolą. W dużej mierze problemem jest praca siedząca. Co zmieniłem i mi pomogło: * krzesło - zainwestowałem w porządne krzesło do pracy - to chyba najwięcej dało * biurko podnoszone [...]
[...] zobaczył jakie ruchy sprawiają mi ból, z miejsca zaordynował zastrzyk sterydowy. Ortopeda powiedział mi że dziś powinna być odczuwalna już ulga, ale jak na razie słabo z tym wygląda. To kwestia 2-3 dni, jak piszecie? A co potem? Dziś mam przedostatni seans ultradźwięków i lasera i od 2 dni jadę na ibuprofenie żeby jakoś funkcjonować. I [...]
ty? założyciel tego tematu? uwierz, jakby to powtwierdzili nauowcy to bys uwierzył? Tylko nikt tego przy tym rozwoju nauki nie potrwierdzi bo problem tu stwarza fakt, że każdy jest indywidualnym przypadkiem, czyli trudno o potwierdzenie jakiejs reguły, każdy inaczej dojrzewa każdy w innym wieku ma zrosniete nasay kosci, za mało też iemy o mózgu, [...]
[...] i leczenie ukierunkujesz pod swoja dolegliwosc . Przedewszystkim musisz chciec sie wyleczyc i byc ciepliwym . Lekarze nie lecza barku - bark sam sie leczy mozna mu tylko w tym pomoc. Kazda tkanka ma okreslony czas regeneracji i w przyrodzie ejst mechaniz regeneracji . Tylko trzeba mu dac szanse. Nie mozna byc madrzejsyzm od natury bo jej sie [...]
[...] rozrywajacy. 2 msc chodizlem na zabiegii , konsultacje na NFZ zero poprawy. Zmobilizowalem sie i 3 msc sam na wlasna reke opracowalem zestaw cwiczen i mimo bolu cwiczylem po tym czasie bylem na USG i wyszlo ze wszystko sie zagoilo zostal tylko bol bicepsa co lekarz nie widzi zmian na sciegnie i nie wie skad sie bierze. I kazal odpuscic [...]
[...] jeśli coś ci się stanie. Jeśli w 16 tygodni nic nie zbudowales po 10 latach na cyklu tez nic nie zbudujesz. Napisz w ktorym jesteś tygodniu cyklu, czy stosowales w tym okresie HCG, dostaniesz teoretyczną rozpiskę jak z sensem z tego zejść i skup się na wszystkim poza sterydami bo jest duzo do zrobienia Wykonywałeś jakieś badania przed [...]
[...] moje pytania. > Napisz w ktorym jesteś tygodniu cyklu, Jestem już po 16 tygodniach enan 250mg ew, z racji tolerancji zwiększyłem ostatnio do 250mg e4d, > czy stosowales w tym okresie HCG, Nie stosowałem. Mam, czeka w pogotowiu. > dostaniesz teoretyczną rozpiskę jak z sensem z tego zejść i skup się na wszystkim poza sterydami bo jest duzo do [...]
[...] z boczków naszego ciała, wymaga maksymalnego skupienia się na hormonie, jakim jest insulina. To głównie jej wpływ na tkanki, jak i poziom w naszym ciele, związany ze stymulacją jej wyrzutu, będą wpływały na ilość tkanki tłuszczowej w tych rejonach. Skutecznym rozwiązaniem jest zastosowanie mimikerów insuliny, czyli preparatów podnoszących [...]
Witam mam problem z miesniami brzucha przy kichnieciu. Bola przez prawie caly czas, ale jak kichne to tak jakby mnie rozrywalo od srodka? Nie wiem co mam z tym robic cy samo przejdzie?? Prosze o jak najszybsza odpowiedz
[...] 'bezkrytyczna wobec swojego postepowania'. ten 1 tussipect dziennie nie jest problemem, problem jest znacznie glebszy i powazniejzsy niz myslizs a co najgrosze kiepsko rokuje na przyszlosc... ja Cie tylko ostrzeglem i na tym moja rola sie konczy bo nie jestem kompetentna osoba zeby Ci pomoc... ale jak chesz to mozesz zaklikac do mnie na @...
[...] problem. jezeli ktos odwodzil nadgarstek w strone lokcia a kcuk w strone promieniowa to dostanie tego samego tylko ze te objawy da rade wyleczyc naproksenem i odpoczynkiem a w tym pierwszym trzeba najpierw miesien kciuka rozciagnac bo tabletki tego nie zrobia. Z reszta nie bede sie klucil ja sie wyleczylem wy sie meczcie milego powrotu do zdrowia
[...] oraz jak przebiegal proces leczenia, jakie byly zastosowane cwiczenia, sposoby ich progresji itd. Jednak rozumiem, ze nie jestes fizjo i niekoniecznie musisz sia na tym znac. Nie wie tez kto popelnil blad, bo w przypadku problemoe ze stawami skokowymi, czy innymi probemami ukladu ruchu i tak patrzy sie na pacjenta holistycznie. zostajac [...]
[...] na czworogłowym uda. Przy około 68kg wagi i 174cm wzrostu robiłem 110kg na klatę, 170kg w przysiadzie i 180 w MC a jednak miałem ulany brzuch a jak dodałem zdjęcie na tym forum do oceny to polecano mi redukcję. Przez ten czas stosowałem różne diety, treningi, suplementy i ciągle tłuszcz na dole brzucha był nie do ruszenia mimo, że obwód [...]
No to jest właśnie lekarz specjalista, nie wiem już sam co to jest, w niczym mi to nie przeszkadza, na tym forum też ktoś miał kiedyś taki sam problem ale nie mogę się skontaktować z tą osobą. Jutro znów umówiłem się do tego okulisty, niech obejrzy te oczy.
[...] mięśni - jeśli tak to najwidoczniej problem tkwi w diecie, jeśli nie to może macie jakieś inne ćwiczenia do polecenia? Czy jest w ogóle możliwe zbudować przyzwoita sylwetkę na tym zestawie? Nie wiem czy to ma znaczenia ale nie stosuję kreatyny, zacząłem się ostatnio zastanawiać czy bez tego środka można osiągnąć jakiś fajny przyrost. Pozdr.
Witam , mam ten sam problem . Mam 14 lat , te zapadnięcie jest ok. 3 cm . co z tym zrobić ?? nie byłem u specjalisty , chodziłem jakiś czas na zajęcia Korekcyjne. pozdrawiam
TRENING na koksie.
