[...] jak jest, a tylko krytykujecie. Kiedy nie chudłam czy w trakcie konkursu czy przed nim to nie ruszałam nawet okruszków z ciasta, a jeśli coś było nawet najdrobniejsze to o tym pisałam. Teraz też piszę jak zjem coś złego. Przepraszam, ale nie mam pstryczka i nie potrafię ot tak przestawić się na inne myślenie. Początki były bez słodyczy, później [...]
heheheczky No niestety jak chciałem kupić w PL to również miałem z tym problem, kiedyś kupiłem w Szwecji ;), ale w Anglii na pewno można dostać, poza tym jesteśmy w UE więc spokojnie można szukać na zagranicznych stronkach i tam zamawiać, najlepiej szukać sklepów z Pay palem wtedy przelew będzie tańszy.
Dzięki. Ja mam z tym problem bo sztanga mi pomimo ręcznika zatrzymywała się na kościach biodrowych i miałam tam ogromne siniaki, więc zamieniłam na wypychanie bioder z nogami na podwyższeniu i krążkiem na brzuchu. Sorki za spam. No i już na koniec: jestem pod wrażaniem Twojej ciężkiej pracy.....
Właśnie wróciłem od "endokrynologa" - kobiety, może w tym problem? Nie wiedziała czym jest klomifen,klomilbegyt. Wygooglowała i poprawiła się "no przecież, no właśnie, od miesiączkowania itd." - żeby nie wyjść na głupią ; D. Każdy problem zbagatelizowała. Według niej taki estrogen nie jest niczym złym no bo "u mężczyzn estrogen robi się z [...]
[...] na nasz NFZ- za pół roku? rok? dwa? Się okaże. Odebrałem wyniki krwi i na ten moment wszystko ok. Parametry nerek - wszystko gra, nawet kreatynina nisko, a miewałem z tym problem. Lipidogram się poprawił, chociaż już wcześniej był dobry, tylko HDL za nisko. Teraz HDL podskoczył do 52. Morfologia, OB, cukier na czczo, próby wątrobowe, GGTP, [...]
Szajba - dużo biegasz i jeździsz na rowerze. Wspomagasz się się witaminami i minerałami? Nie masz kurczy mięśni ud w nocy? - Ja mam teraz z tym problem!
Szajba - dużo biegasz i jeździsz na rowerze. Wspomagasz się się witaminami i minerałami? Nie masz kurczy mięśni ud w nocy? - Ja mam teraz z tym problem! Ostatnio zacząłem brać żelazo w postaci kapsułek Szelaso+ SR, od czasu do czasu łyknę jakiś magnez, zjadam sporo ziemniaków. I to wszystko. No tak, i białka nie za dużo. Nie mam żadnych kurczy, ni [...]
Jednak pewnie będzie z tym problem xD Jedyne co to jestem zadowolony z tego że faktycznie te siady technicznie są na bardzo dobrym poziomie... Ale kolana coraz bardziej dokuczają.
poziomego tez uzywalem i niewiele mi zmienial a orbitrek to byl dla mnie strzal w 10, tetno latwo szlo wyrobic 120+ pot lal sie litrami i nic nie pizgalo %-) chociaz niektore byly tak zbudowane, ze mega niekomfortowo sie czulo i plecy mialem zgarbione przez swoje wzrost, to ty tez bys mial z tym problem.
Gruba - wez sie do roboty i idz na silownie. Po prostu zacznij/kontynuuj regularne cwiczyc bez nadmernego rozprawiania nad tym. Problem kobiet polega na tym, ze do wszystkiego doszukuja sie filozofii, analizuja, tworza jakies teorie o bywalcach silownii czy efektach treningu, o ktorym nie maja zielonego pojecia ze wzgledu na brak doswiadczenia [...]
[...] dosyć znacznie do góry, myślę, że łącznie i tak podciągałem się z większym "obciązeniem" niż ostatnio dalej przy wiośle starałem się pilnować tej głowy, bo ciągle mam z tym problem, było lepiej, ale dalej do poprawy, chociaż plecy czułem bdb, no ale jednak ten łeb nie powinien tak latać, często Mariusz mi na to uwagę zwracał :-D reszta już [...]
no właśnie w tym problem, że Michała już na forum nie ma piąty tydzień Ma jakieś problemy osobiste dom/praca... i już nie był dawno na forum... Ma wrócić ale kiedy to nie wiadomo jeszcze... No ale mam nadzieję, że mimo tego poradziłem sobie nie źle... Wyjdzie w niedziele....
Dzięki za rady :) po cyklu napisze jak wyszlo :) (ok. marca) A co polecasz na środek dolnej klatki? (nie mam poręczy;/) I jeszcze jedno pytanie bo zawsze mam z tym problem ile wegli i fatu powinienem jesc na kg masy ciała? ważę ok 70-72 kg i jestem endo ;/
heheh nie poprostu prze cale zycie jadalam codziennie duzo slodyczy... i mam z tym problem dzisiaj niestety objadlam sie ciastkami :( jak wpadne na pomysl czegos slodkiego z mala ilosc wegil i tluszczy napewno dam znac
Obi w tym wczorajszym treningu to rzeczywiscie progresu nie bylo... nawet male cofki jakby.... byc moze dlatego, ze ten dzien 2 mi wypada ostatnio i zadziej go robie. Takze progresu brak :( , ale utyralam sie pozadnie. :) dzis w treningu progres byl :) ale po kolei. POMIARY wymiary z 17 wrzesnia waga: 57,7kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 87cm [...]
Spoko... W sumie macie rację że trochę offtop robię ale tak to jest z maniakami ;P. Kończę więc spamować w tym temacie. Na koniec polecam każdemu zumbe jako alternatywę aerobiku lub jako dokładka do ćwiczeń na siłowni. Na pewno to co zumba oferuje (poza ćwiczeniami) to "kupa" dobrej zabawy i odprężenia od problemów codzienności. [...]
[...] jest ze sprawdzonego źródła, od czasu do czasu bedę piła trochę, bo nie mogę jeść jabłek (potworne wzdęcia i gazy) a po soku tego nie mam- ten sok świetnie poprawia perystaltykę jelit. (mam z tym problem) Poprawiłam miskę na dziś :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2c1efb609374556a2c899707d89977b.png Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-03-12 08:56:50
[...] rom, jeśli pozwala Ci na to mobilność. Powinno się schodzić poniżej linii łokci. Klatka- pytanie czy czujesz piersiowe i czy inicjujesz ruch klatką, czy łapami? (Sam mam z tym problem, także tu Ci dużo nie pomogę). Siady- tu jest ok. Próbowałeś kiedyś dawać stopy ciut bardziej na zewnątrz? Mp- ok. EDIT: może wygodniej będzie Ci prowadzić [...]
*skitelsik* / zaczynam od nowa
