[...] jeżeli byłby to problem... Co do oczekiwania operacji, bardzo mi przykro że to aż tak długo trwa u ciebie, ja prawdopodobnie będę miał operacje przeprowadzoną jeszcze w tym roku, na początek lub koniec lata...Aha czyli tobie będzie wczepiony ten "Baha"? To jest jakaś dobra firma czy to również jakiś model tego Cochlear? Ja musze przyznać że [...]
No właśnie problem polega na tym, że robiąc Push Pull, wypadało by robić większą objętość na treningu, a na mnie plany typu 5x5 lub inne w których przerwy między seriami przydały by się dłuższe, bardzo słabo działają i nie lubię ich ćwiczyć. Rampy otwarte lub zamknięte też są spoko, ale znów nie notuję na nich progresu. Więc pomyślałem, aby [...]
wazne ze odpowiedziales tydzien mnie nie zbawi i tak mam inne treningi pewnie sie pojawie problem tylko w tym ze mam noge po operacji i walki w parterze szczegolnie mnie wykanczaja
[...] będą lepsze wykorzystuje sie wychylenie,siłe przeciwnika jego pęd,rownowage,dzwignie slowem judo ma ten spryt i cwaność ktorego nie ma karate.Głowny problem z judo polega na tym aby nauczyc sie skracac dystans do uderzacza(tego sie nie uczy na sportowym judo). Tak więc nie wazne co ale co dla kogo,dla kloca bedzie dobre i kyukoshina i judo i**** [...]
[...] 2s 12,9 - Uginanie ramion ze sztangą podchwyt 2 serie - Wyciskanie Francuskie sztangi w siadzie 2s 12,9 brzuch dowolnie Jak coś jest do zmiany to pisz myślę ze taki bezpieczny plan problem moze być z tym wiosłem sztangą Powoli doprowadź kolano do sprawności i dołącz nogi do treningu pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-18 16:22:54
[...] chcesz trenować 3x tydz i do tego trenować bic i tric na jednym treningu bardziej skłaniałbym się do następującego rozkładu: PN- Grzbiet /Barki CZW- Nogi/Brzuch PT- Klatka/Ramiona Taki trening zapewni twoim mięśniom odpowiednie możliwości regeneracyjne. Jedyny problem polega jedynie na tym, że nie ćwiczysz tradycyjnie pn-śr-pt, a pn-czw-pt
dobra uwaga, moja pomyłka,nandrolone decanoate-10ml (200mg/ml international pharmaceuticals. problem z tym ze metke dalej biore a wszystko jakos stoi w miejscu...i co robic dalej????
dieta moja jest wysoce węglowodanowo-białkowa, przy pierwszej sesji ostrowie tez bralem i nie narzekam.. jakosc koksu jest dobra i pewna wiec mysle ze problem tkwi w tym ze moj organizm juz niechce reagowac na srodki z zewnątrz jaki biore,ale dlaczego i tak nagle??????
[...] zostawić na jakoie ćwiczenia, partie? A reszta partii? Ile powtorzen robić? Jak widac 7msc to nie jest dlugo i moge popelniac proste błędy...silka w domu :d Anubis problem w tym że nie mam diety, kiedyś próbowałem trzymać ale wszystko się zj**alo, szkola, czasem dorywcza praca, aktualnie staram się zdrowo odżywiać i dużo białka jeść. Sadzisz ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Plastry na odciski to sobie moze wsadzic wiesz gdzie :) masz problem z ułożeniem stopy i potrzebujesz wkladek lub innego typu butów niż używasz ale tutaj raczej nikt ci nie pomoże w tym no ale czekaj na inne wypowiedzi
Tak, ale problem w tym, ze to dosc nietypowy wyjazd. Nie bede mial dostepu do prawie zadnego sprzetu, a jesli nawet to tylko niezbedne minimum. Moze sa jakies srodki zapobiegajace spadkom ? I czy czeste bieganie albo picie alko ma tak duzy wplyw na miesnie jak wszyscy pisza ? Slyszalem np ze jak sie biega, to sie miesnie palą, nie wiem czy to [...]
To nie jest dobry pomysłl. Poza tym to, ze dotkniesz rękami ziemi na prostych nogach wcale nie musi świadczyć o dobrej mobilność. Rób to powoli ale regularnie i z czasem problem zniknie.
[...] powłokach to MR. a jeśli siedzi gdzies w wnetrzach tez MR pokazę zmianę? Hmm nie wiem co robić czy powtórzyc usg i udać się do innego chirurga/radiologa i zapytać co dalej z tym robić czy dzialać na własną rękę i juz teraz diagnozować problem za pomocą RM podobno tomografia jest lepsza w diagnsotyce jamy brzusznej ale jesli mowisz ze chodzi o [...]
Cavior oka z tymi sytuacjami z nozem i pistoletem. Tylko jest jeden problem: trzeba umiec sobie ustalic hierarchie mozliwych zagrozen. Zgodzisz sie ze zeby jakas technike miec opanowana na tyle zeby moc jej uzyc w sytuacji zagrozenia- trzeba ja powtarzac setki/tysiace razy. A to zajmuje czas. Czasu na trenowania kombatow jest nie za duzo- ile to [...]
[...] piłke potem rob to samo z krokiem wprzod itd. dzieki temu eksplozyzywnie trenujesz bardziej poszczegolne partie- raz bardziej nogi raz tułow.Przemodyfikuj tak cwiczenia nawet na wiekszych ciezarach.Np. ciosy sierpowe ze stojaca sztanga.Twoje ciosy wzniosa sie na wyzszy poziom.Sprawdzone.Na siłowni tez trenuj technike,bo w tym zwykle jest problem.
[...] te same środki na nie nie działają. Nie - dieta nie ma jedynie znaczenia profilaktycznego. Dieta jest jedną z podstawowych spraw wpływających na zdrowie całego organizmu, w tym skóry. Zła dieta może być główną przyczyną trądziku. Dlatego sięganie po silne środki bez przyjrzenia się diecie i zrobienia podstawowych porządków w tej dziedzinie jest [...]
tak tak robson :) na treningi chodze wszystko fajnie, ale z silka mam problem po treningu bjj strasznie boli mnie lokiec Oo masakra bol nie do zniesienia, co moge z tym zrobic?? smaruje sie ben gayem ale to mi raczej nie pomoze. Chce na silke chodzic 3 razy w tyg a ciezko jest cwiczyc bo nie moge brac wiekszych ciezarow bo lokiec napierdziela ;/ [...]
Witam wszystkich mam jeden problem .Chciałem sie was poradzic w następującej sprawie.Cwicze od ponad roku, lecz miałem w tym czasie pare nieuniknionych przerw i zauważyłem że prawa strona klatki jest bardziej podkreslona niż lewa oraz w plecach to samo , mięsien najszerszy grzbietu (motyl) zaczyna sie z z lewej strony wyżej a [...]
[...] jakies doswiadczenia,wiesz w jakim miejscu jestes? powtorze jeszcze raz. plan,tzn dobor cwiczen jest tutaj najmniejszym problemem-oczywiscie przy zalozeniu,ze wie sie,o co w tym wszystkim chodzi. jesli kiedykolwiek czytales moje posty-chocby te sprzed roku-to powinienes byc na dobrej drodze. dlaczego miales tak dluga przerwe? i co,nie wiesz co [...]
