tak to prawda. wspaniały kraj ze wspaniałą historią, problem tylko w tym, że tego kraju już praktycznie nie ma, został tylko doszczętnie ogłupiony naród, który można walić w kakał na wszelkie możliwe sposoby. obecnego rządu za chwilę nie będzie, wszyscy już przyszykowali sobie ciepłe posadki na które ewakuują, po czym wszystko zrzuci się na [...]
nie jest aż tak tragicznie ale do przetrenowania pewnie nie daleko, ja wiem co się stało i zdaję sobie z tego sprawę, tylko problem jest w tym, że ciężko teraz żyć bez codziennych treningów%-)
Dokładnie przy moim wzroście wejście w kategorie wagowe to może za jakies 5 lat mase nie problem jest zrobić ale zachować przy tym proporcje talie i jakość niestety na to trzeba czasu tego sie nie przeskoczy ale jeżdżę juz jakis czas na zawody i w klasyku + 180 tez są "konie " chociaż ostatnio jeden z zawodników co prawda federacji NAC nie wiem [...]
Witam. Mialem dokladnie ten sam problem. Rozwiazaniem bylo po prostu zastapienie chleba / makaronu razowego tym zwyklym bialym. Nie spozywam juz tez platkow owsianych, ktore mimo wszystko polubilem. Nie wiem w czym tkwi problem, bo o ile tego typu weglowodany sa "ciezkie" i mecza mi jelita, to tluste miesa, slodycze itd. dobrze toleruje. Niestety [...]
Wiosłowanie i martwy odpadaja. Problem z wiosłowaniem sztanga i martwym ciągiem polega na tym, iż miałem kontuzje i narazie chcę aby nogi były wyizolowane. Nie chce ich nadto obciążać. Po tym cyklu planuje już wrócić do treningu nóg bo nie wyobrażam sobie dłużej nie ćwiczyć nóg. Prosiłbym o ocene tego planu.
problem występuje tylko w tym przypadku, na tym niejako odcinku, no i jak dokładnie się objawia, zahamowanie wyników siłowych, coraz tredniej o właściwą technikę, dyskomfort, bóle mięśniowe i inne w tym odcinku itp...?
Drugi trening pada łupem Marqueza, który na parę minut przed końcem wykręcił takie okrążenie, że nikt nie był w stanie go poprawić. Za plecami tegorocznego debiutanta trzej zawodnicy Yamahy Lorenzo, Rossi i Crutchlow. Pedrosa znów poniżej oczekiwań, wicemistrz świata skończył ten trening na siódmej pozycji nie zbliżając się w ogóle z czasem do [...]
[...] idę na siłkę, i potem jeszcze trzeba by dać sw. Nie da rady po prostu. Dlatego na razie robię zwykłą masówkę. Jak skończę (czyt. koniec lutego, początek marca) masę to idę najprawdopodobniej na kickboxing albo mt i do tego 2x w tygodniu siłka oparta na dynamice, aerobach. Tylko właśnie problem w tym że nie wiem jaki plan ułożyć na siłkę pod sw.
Staż... ćwicze od 5 miesięcy, mam atlas i hantle. Problem w tym, że lik który mi przesłałeś to go dobrze znam, bo czytałem te wiadomości. Może mógłbyś mi jakoś podpoweidzieć co do diety... co mam źle... A na obecną chwilę, nie mam kasy żeby wymienic sprzęt... Musz ćwiczyć an tym co mam a pozatym wygodniejsze jest miec atlas gdy sie cwiczy [...]
[...] z liczeniem dla suchej masy ciała, tylko że tutaj jest mały problem, otóż nie każdy wie ile tej suchej masy jest, więc wszyscy liczą na całkowitą masę :-) To jeszcze mi powiedz co myślisz o IF? Bo widzę, że Ty dość często jesz. Dla mnie to trochę uciążliwe i myślałem właśnie o tym systemie spożywania posiłków. Masz jakąś opinię na ten temat?
Z tym problemem należałoby wybrać się do lekarza i zapytać wprost. Jednak w kraju brakuje "kadry" znającej się na rzeczy, do której można by pójść i po porostu zapytać: "Mam problem z nerkami / sercem / żołądkiem / ręką i chcę brać testosteron, co może mi się stać?". Po czym lekarz ogląda kartę choroby i wykłada od A do Z. [...]
[...] dal kalorii to masa (miesniowa!) idzie opornie bo mimo, ze jestem ekto to nabijac kg to moge ile chce moge do konca roku przytyc do 120kg co za problem szkoda tylko, ze w tym bedzie moze 1kg miesnia to tak jak w piciu ktos ma mocny leb i co ma jak inni pic 0,2l wodki i sie dobrze bawic? go to nawet nie musnie, albo pije >0,5l albo wcale [...]
[...] drobny problem. Odżywam się w miarę zdrowo, waga niby poleciała o 2kg w dół, ale nie czuje tego. Spodnie może zrobiły się trochę luźniejsze w nogawkach (uda), ale nic poza tym. Teraz jakby czuje większy przypływ mocy, to jest pewnie efekt brania kreatyny. Napiszę Ci jak mniej więcej się odżywiam. Śniadanie: Owsiane, mleko, łyżka kakao, jajka, [...]
ude hishigi juji gatame = Właśnie z tym miałem problem W karate np. Hajime, znaczy zaczynać. Jak to się tłumaczy(co znaczą poszczególne słowa)? Jedno co znam z judo to o-soto-gari i kasa-gatame(chyba tak się pisze) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-01 16:04:27
Ja też temat nr 2. I mam ten sam problem. Ten tekst na czytanie niby był prosty,ale niektóre pytania były trudne Poza tym - z Lalką nie wiem,czy się wstrzeliłam,czy dobre argumenty mam i w ogóle Zaczynam się serio martwić
hicior z C/S-a, dajcie propozycje co z tym zrobić bo aż zal kasować... mam wielki problem jest taki kolo co sie buja ma 15 lat tyle ile ja i ciagle pije na stowe by mnie pobil gdy jestem z nim keidy jest wypity to chce jak najszybciej ucieknac jest silniejszy lecz ja mam mase wieksza. chce abyscie doradzili co zrobic bo chyab walka tera jest [...]
ale wiesz - problem w tym ze czesto tego nie licza fajki,alko,przekaski,szama na miescie - jedza 3x w domu i to tylko licza reszta rzeczy ktora wpada - jakies czity - juz nie a czemu miesa nie jesz?
[...] kg 62kg -3kg udo62 cm 60cm -2cm Talia: 77 cm 73cm -4cmŁydka: 36,5 cm bez zmian Biodra :100cm 97cm -3cm takie efekty osiagnełam po 3 tygodniach. najwazniejsze, ze dół spada bo z tym mam najwiekszy problem i najgorzej spadaja cm. spodnie ktore jak zaczynałam były dopasowane, teraz spadaja :P Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-04-21 14:26:07
SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !
