[...] dużo osób i z tego co czytałem to opinie są rówież bardzo dobre i jest ich dużo więcej Prosze o pomoc.A jeżeli już coś doradzacie to z czym to brać aby był lepszy efekt dodam tylko że dieta jest Aha jak ostatnio brałem nitobolon II to nic po tym nie zostało nawet 0,5 cm tylko pompa podczas treningu i mam nadzieje że z tymi nie będzie tak samo.
[...] - 2/3 razy w tygodniu co jest już ustalone itp. Jednak mam problem z dietą. Mieszkam w małej miejscowości i codzienne zakupy różnych świeżych produktów może być kłopotliwe tym bardziej iż wciąż się uczę i to na dodatek w ostatniej klasie technikum. Bardzo prosiłbym o porady co mogę jeść w miarę często aby organizm nie odrzucił oraz aby [...]
[...] mnie bardzo bardzo lekko boleć gardło, dotykając migdałki na szyi są one powiększone i twarde, na jednym migdałku który zawsze jest powiększony mam kawalątek ropy.. zawsze w tym samym miejscu mi się pojawia jak mam problem z gardłem.. tak to czuję się dobrze, żadnej gorączki ani nic... czy da radę wyleczyć to domowymi sposobami? czy raczej to [...]
Czesc. Cwicze juz 3 miesiac FBW, ale mam problem.... Po tym treningu malo co "czuje" miesnie. Dzisiaj bylem z kolega na silowni i zrobil mi ciezszy trening tzn na klate nie zrobilem tylko 3 serii, ale jeszcze skos hantlami, potem na triceps porecze + francuskie itd... Teraz cos czuje i wydaje mi sie, ze to jest lepsze, wczesniej tak nie czulem, ze [...]
Dobry. Panowie mam cholerny problem.No nie wyrobiłem, musiałem zakąsić.Wpieprzyłem całą pakę chipsów(150g).Od dwóch tygodni odstawiłem wszelakie słodycze i tym podobne. Dzisiaj miałem nieco bardziej kryzysowy dzień, śniadania nie ogarnąłem, obiadu też nie zeżarłem.Że nie mogłem sobie dzisiaj na nic ciekawego pozwolić to wpieprzyłem pakę chipsów [...]
[...] głowy to jakiś koszmar mam dwa razy cieńsze włosy a najgorsze od dwóch lat mam jeden łysy placek na głowie ja to tak nazywam byłam u dermatologa przepisałami laticort ale o tym mam to miejsce całe zaczerwienione i piecze i swędzi na przemian koleżanka powiedziała że jej koleżanka miała coś akiego z farbowania włosów powiedziała że musze to [...]
[...] lniany z pewnego źródła (poprosze o ceny, i źródła) i zawartość omega3 (ponoć 50% jest ok już, czy można znaleźć z większą zawartością?)(i jak długi jest okres ważnośći bo z tym też problem ponoć?) 4.Fakty stosowania omega3 ( czytałem artykuły na temat działań prozdrowotnych tego tłuszczu jak i istotnej roli w redukcji zbędnego fatu z organizmu? [...]
[...] do tego czasu trenowałem FBW - Traktora które nie ukrywam przyniosło duże efekty w sile , i nie wiem czy teraz mogę dać od razu split 4 dniowy na którym jechałem przed tym FBW i dawał mi dobrą masę z małymi poprawkami ? ANKIETA : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: HUBERT455 :D PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 lat [...]
Witam. Z trądzikiem nie mam powaznych problemów. gdy bylem mlodszy troche mialem ale to chyba normalne.problem polega na tym ze jak sie troche przeziebie to wyskocza mi ropne duze syfy takie z ropa i gesta krwia. i w zaden sposob nie moge ich zasuszyc tylko po jakims czasie one pekaja.jak sobie z tym poradzic?
[...] jak mam diete dokladnie nie wyliczam,jem ok. 300kalori wiecej i dolozylem 1 posilek (5 posilkow/dzien) i wszystkie najwazniejsze skaldniki orzechy,oliwa itp problem w tym ze waga stoi praktycznie w miejscu albo na miesiac zrobie moze 1kg masy. Zaczynam cykl z kreatyna olimp megacaps 1250 i chcialbym do tego cos jeszcze, nie znam sie na [...]
Siemano, Mam nietypowy trochę problem Otóż, jak usunąć malinkę? Bo muszę załatwić kilka spraw, a dziewczyna mi dzisiaj zrobiła, i wstyd mi trochę z tym wyjść. pzdr.
Witam jestem obecnie na cyklu kreatynowym (stosuje kreatyne xplode olimpu) i właśnie jutro mi się kończy opakowanie. Problem w tym że cykl do tej pory trwał dokładnie 46 dni a więc niepełne 7 tygodni. Proponujecie dokupić następną puchę i dociągnąć do 8-9 tygodni cyklu kreatynowego czy odpuścić na tym etapie? Pozdrawiam i z góry dziękuję za [...]
[...] dyscypliny sportu i mam problem z podwyzszona temperatura ciala. Czy ma to zwiazek? dodam ze nie ma problemu z poceniem sie podczas codziennego funkcjonowania. Irytuja mnie sytuacje gdy jestem w slabo wentylowanym pomieszczeniu bo za chwile robi sie tam jak w kotlowni... U siebie w pokoju jakos sobie z tym radze, czy da sie cos z tym zrobic?
[...] Do, estro i testosteron no i wygląda to słabo, widełki 240-800 a ja mam 270. Niski wynik jak na 26 latka i myślę, że pewnie zaj**ałem odblok i pytanie co mogę teraz z tym zrobić? Myślę żeby wybrać się do endokrynologa, bo pewnie na poprawkę odbloku jest za późno jak mniemam? Może ktoś ogarnięty w temacie coś podpowie. Wrzucę też wyniki [...]
[...] 1 porcja ) 1 porcja tluszczu ( 120 kal - 1 porcja ) 1 porcja weglowodanow (200 kal. =1 porcja) 2 przekaski ( 100 kal. = 1 porcja ) 2 dodatki ( 50 kal. = 1 porcja ) Problem w tym ,że nie wiele mi to mówi i nie wiem jakie mam jeść posiłki jakie jedzenie ma te odpowiednie porcje,o jakich godzinach itd.. Jak mam jeść tzn o jakich godzinach jakie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wcześniejszym uprawianiu sportu i nie wiem jak to zrobił, ale upadł tak, że pozrywał sobie wszystkie ścięgna czy więzadła (w szczegóły nie wnikałem) w kolanie. Teraz jest 9-10 miesięcy po operacji rekonstrukcji tego wszystkiego i nie wiem jakich ćwiczeń powinien unikać. Dlatego zwracam się z tym pytaniem do Was moi drodzy:) Proszę o pomoc.
[...] martwi. Rozpocząłem niedawno cykl: cm3 Treca, WPC Ostrowii i w porach przyjmowania jabłczanu popijam Carbo Biogenixa. Dietę próbuję utrzymywać jak najlepiej, ale przy tym rezygnuję z węglowodanów wieczorem. Gdy poprawi się pogoda mam zamiar zacząć biegać w ramach ćwiczeń aerobowych. Moje pytania: czy zrezygnować całkowicie z Carbo do [...]
Witam all mam pytanie gdyz moze nie tylko ja na to cierpie problem polega na tym ze za kazdym razem gdy biegam pod koniec biegu zaczynam odczuwac bol pod piszczelem jest to dosc nie przyjemnie i utrudnia zycie i nie wiem co z tym zrobic isc do lekarza czy sa jakies inne sposoby aby temu zapobiec? z gory dzieki
pojawia sie problem i nie bardzo wiem co z tym fantem zrobic. Od operacji minelo prawie 5 miesiecy... a od jakiegos tygodnia boli mnie kurde w miejscu blizny. Nie blizna ale głebiej. Boli przy niektorych ruchach ,np zmiana pozycji na lozku , czasami zwykle chodzenie,a czasami gdy jakby napinmam miesien brzucha. Nie jest to okropny bol,ale obawiam [...]
