tym problem

[...] wykonać chociażby podstawowe ćwiczenia/pozycje. Potrzebna jest dobra mobilność i rozciągnięcie, szczególnie w stawach barkowych, łokciowych i nadgarstkach, trzeba nad tym popracować jeżeli jest z tym problem. Najlepiej wykonywać taki trening pod okiem rozsądnego trenera, który ma doświadczenie i stopniowo będzie przygotowywał do [...]

2000 kalorii jedzą kobiety i niekoniecznie mają z tym problem. Zacznij jeść więcej i ciężko trenować siłowo, a wyniki na pewno będą.

Wzmożony apetyt. Mam z tym problem. Chcem przybrać na masie a apetytu brak. Chciałem megace megalia ale dil doradził to. Koszta jak dwie flaszki teścia. Ibutamoren mk677.

[...] -30% DNT 2300 kcl B: 256g W: 79,4 g T: 106,3g 1. w DNT jestem w stanie pokryc te 2300kcal, bez zadnego problemu i to nie przy 80g wegli tylko przy ok. 50g, to w DT mam z tym problem. W DNT kcal podbija mi wiadomo tluszcz ale trzymam go tez max do 100g. W DNT trzymam tluszcze nisko max 60g. Jak wazne sa kcal ? Bo nie jestem w stanie dobic 3200 [...]

[...] odpowiednio - a że troszkę dyszałem - uznawałem to za normalny efekt wysiłku fizycznego (przy mojej wadze jak wchodzę na 4 piętro w bloku to dysze - więc nie widziałem w tym nic dziwnego). Po zakupie zacząłem jeździć do tętna 150 i zauważyłem, że po 2-godzinnej trasie rowerowej jestem mniej zmęczony niż wcześniej po jednogodzinnej jeździe. [...]

Siemanko operacja będzie w środę dobrze że nie odpuściłem i poszedłem dalej z tym problem.A więc mam w dużej części zerwane ścięgno i mięsień klatki piersiowej ale jest mała komplikacja że ciężko będzie zszyć ten mięsień i będzie wstawiana platyna aby to złączyć ale jak lekarze powiedzieli wszystko okaże się jak mnie otworzą. Najważniejsze że wiem [...]

w tym problem ze nie zapytalem sie go czy bedzie mozna cwiczyc po tym ostro...

Próbuję oduczyć się picia kawy, ale mam z tym problem :(

[...] zdadniem podbij tłuszczami skoro wybrałeś LC. Dobij do 100g tłuszczy. Wrzuć tłuste mięso, ryby. czesc, dziekuje za odpowiedź. ok wegle okolotreningowo, co do kcal mam z tym problem bo okazuje sie, ze przez dluzszy czas jadlem ich tak malo, ze teraz w ciagu dnia gdy zjem 1500kcal czuje sie bdb i nie czuję w ogóle głodu - inna sprawa, że mimo [...]

[...] -na początku przygody z silownią organizm bez trudu- pod warunkiem choćby dostatecznego odzywiania- adaptuje sie do wysiłku co objawia sie zwiekszona masą i silą/masz z tym problem/? -technika ćwiczeń jednak nie jest taka dobra aby trenowane mięśnie wykonywaly taka prace aby były we wlaściwy sposób pobudzane- stąd przydatność kreatyny jest [...]

W Tym problem ze nie mam nawet pojecia za co sie zlapac, jestem kompletnie zielony =)

Właśnie w tym problem że nie mam jak porównać, ponieważ tak jak pisałem wyżej nigdy wcześniej nie ćwiczyłem ze sztangą ( brak takiej możliwości ;/ ) Chcę się dowiedzieć od innych jak to u nich z tym wyciskaniem, dlatego pytam.

[...] natomiast żebyś przeczytała najpierw post Kanady (pod linkiem który podał Termitek) i wtedy popytała Służymy radą Kruszku, Termitek dobrze mówi Jeśli natomiast to nie w tym problem, może zapytaj w "Komputerach" co radzą? TJM albo Robert na pewno Ci pomogą ---------------------------------------------------------- "Przede [...]

No właśnie w tym problem. Nie potrafię żywić się tym co ma dużą ilość białka, jem to co jest. Nie potrafiłbym się przystosować do diety.

Robiłem wczoraj i miałem za mało kakao, w sumie około 10-15g i wtedy rzeczywiście było czuć brokuła. Wniosek prosty, jak ktoś ma z tym problem to sypcie więcej kakao.

moge miec diete i aeroby ale ja nie umiem sobie diety ulozyc :(:( w tym problem :(

"moge miec diete i aeroby ale ja nie umiem sobie diety ulozyc :(:( w tym problem :(" Chyba nie liczysz na to że ktoś Ci ją ułoży, proponuje zacząć zamienić 3 mocne posilki na 6 mniejszych w ciągu doby, tak by pirewszy odbywał się ok 1h po pobudce, natomiast ostatni ok 3h przed snem(tak na dobry początek) i zapraszam do działu o [...]

Tran? Jeszcze nie widziałem tranu w sklepie.... hmmm... trza będzie poszukac :) Spróbuję orzechy kupić, 3x tygodniowo, w dni treningowe będę jadł... :) A co do tłuszczy w diecie - zawsze miałem z tym problem...

o to chodzi ze mam taki bol po tym za zatrzymuje mnie to w kiblu na jakies 20 minut8 a w szkole moze byc z tym problem

Miałem z tym problem w tamtym roku i 2 lata temu. W tym wyczyściłem dokładnie dietę i moje problemy się skończyły. Zacznij dobrze jeść i będzie ok.