Czy abs spala tluszcz

Siema nie wiem czy ten temat byl juz na forum ale nie moge go znalezc, a wiec czy trening abs spala tluszcz z brzucha?? gdybym robil go np 3 miesiace lub wiecej ??

Brawo, silną wole masz(to dobry prognostyk), ale pojęcia o tym nie masz bladego - "a macie moze jakas diete dla mnie na moj brzuch i na wszystkie czesci ??" - jakie części? dieta na brzuch? o co tu chodzi? musze się przyznać że teraz ręce mi zupełnie opadły, polecam lekture w dziale dieta, pzdr

nie

nawet minimalnie?? ;p bo tego tluszczu nie mam prawie wogle ale troche jest :P

Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-08-30 19:01:08

Chyba jak się spocisz, równie dobrze mógłbyś się zapytać czy ćwiczenie dłoni ściskaczem spala tłuszcz?, pewnie jeśli robisz szybko i tak pocisz się przy tym coś tam spalisz, ale śladowo. Z obdukcji polecam bieganie+dieta - nic lepszego na zgubienie fatu jeszcze nie wymyślono. Ale jesli tak jak mówisz masz naprawde mało fatu na brzuchu to się tym po prostu nie przejmuj, zrób ten ABS, potem możesz uderzyć w A6W i powinno być dobrze, pzdr

niewiem czy to duzo tluszczu ale daje fote i czy na to wystarczy A6w i abs ??

Zmieniony przez - gucio555 w dniu 2006-08-30 21:06:17

nie ma i nie będzie takiego treningu na brzuch który spala tłuszcz

tłuszcz spala sie poprzez ujemny bilans kaloryczny, który można wypracowac aerobami i dietą

a A6W ponoc usuwa zalegajaca tkanke tluszczowa :D

usuwac to usuwa liposukcja

a6w daje za***isty efekt, ale nie polega on na spalaniu tłuszczu

moge miec diete i aeroby ale ja nie umiem sobie diety ulozyc :(:( w tym problem :(

Cóż, nie jest tak źle - chcesz spalić tłuszcz - sensowna dieta+aeroby,
chcesz mieć mięśnie na brzuchu -sensowny trening(na początek może być ABS)
W tej materii nie ma 2in1, nie dostaniesz też gotowego przepisu(bo przecież ciasta nie pieczesz, pzdr

a macie moze jakas diete dla mnie na moj brzuch i na wszystkie czesci ?? :D ja mam silna wole wiec dietke wytrzymam na bank