Przygotowuję właśnie materiał na posta w tym temacie i trafiłem na ten wpis. Miałem podobną blokadę w biodrze - kłujący punktowy ból po zewnętrznej części biodra - i też zacząłem się zastanawiać, czy to nie jest przypadkiem ograniczenie strukturalne. Jednak ponad 15 lat temu usiadłem w szpagacie na zajęciach karate po dobrej rozgrzewce i [...]
[...] młodym średniakiem - wygrał kilka walk, zawalczył efektownie, pokazując niezły repertuar uderzeń, ciekawe kombinacje i godną podziwu wolę walki i dynamikę." Problem w tym, że pół tego działu widzi w nim przyszłego mistrza K-1, a on jest tak jak piszesz: "dobrze zapowiadającym się średniakiem" i niczym więcej. Kilka walk które [...]
[...] i to moze byc zwykly problem po intensywnym treningu, ale rozumiem ze to jest cos powazniejszego niz zwykly bol miesni po mocnym treningu. Masz to od 15 lat i miedzy tymi epizodami funkcjonujesz normalnie, poziom CK i parametry nerkowe tez sa normalne pomiedzy, wiec mysle ze dobrze myslisz ze to nie jest zadna powazna choroba [...]
Ale dlaczego przecież to jest całkowicie normalne tworzą one klatkę piersiową a na zdjęciu nie widać żeby miało to być problem im będziesz bardziej nabierał masy i będą więc odstawać barki czy piersiowe nie będziesz w ogóle o tym myślał , także bierz się za trening i bez żalenia się tym bardziej że nie ma ku niego powodów :-)
[...] 6-7x dziennie po 500 mg tylko że mam inny cel niż wspomaganie wysiłku i stosuje to tylko 7-10 dni żeby pogodzić wszystkich - można brać jednorazowe dawki do 1g - problem w tym że nie wszystko się wchłonie, dawke 200 mg polecam ze wzgledu na to iż taka jednorazowa dawka zostanie prawie w całości wykorzystana większe dawki jednorazowe - już nie, [...]
Czy ktoś zna Studio Sunlight-3 na Bułgarskiej? Zależy mi na sprzęcie cardio - bieżnia, eliptyk itp.. bo siłowy pewnie jest ok, z tym rzadko jest problem szczególnie jak się jest kobietą i nie potrzebuje się ton żelastwa
[...] cytrusowe. Chwilowo jestem trochę podłamana, bo prawdopodobnie objawy tak się nasiliły przez wprowadzenie większej ilości białka do diety i moje jelita nie umiały sobie z tym poradzić (aczkolwiek biorę to z przymrużeniem oka, bo to był tylko jeden dzień). Jest mi przykro, że jak się zawzięłam z całą determinacją, to na drodze stanęło moje [...]
[...] dziurke (ta wiem o cyklu nosowym) i dlatego oddycham przez buzie, czasmai budzac sie wieczorem albo rano jest taka suchota ze masakra. Do laryngologa mam zamiar udac sie w tym tygodniu i zobaczymy co powie. No na pewno nie ustapie dopoki nie dowiem sie co ejst problmem, bo ja widze tutaj ewidentnie problem, a mysle ze nie jest z samym sikaniem [...]
[...] ale jak złapałem za sztangę to wiedziałem że to nie ma sensu . Czułem że max to 3 ruchy na 45 kg . ) Wyciskanie leżąc - Cwiczenie które nie należało do moich ulubionych , na tym treningu jakoś bardzi mi sie podobało . Robiłem je za głowe na sztandze łamanej ( 25 kg + gryf +/- 5-6 kg ) Unoszenie ramion na modlitewniku - Najbardziej napompowało [...]
[...] długiej mięśnia czworogłowego z racji źle ustawionej kości miednicznej pomijając szereg osłabionych bądź zbyt napiętych mięśni... Napewno kwalifikujesz sie do leczenia i o tym w ogole nie ma mowy. Polecam udać sie do znanego lekarza ortopedy albo porozmawiać z fizjoterapeuta. Ja osobiście mogłbym dobrać szereg ćwiczeń ale na odległość jest to [...]
[...] mnie na to bo niewydaje na ******ly, nielatam po imprach itp,, a dzieki temu ze tak poleciałem wreszcie poszłem na masie w przod, problem w takich rozkminkach polega na tym ze niezna sie osoby siedzacej po drugiej stronie ma sie za malo informacji na jej temat,, przy takim natezniu wysilkowym jakie sobie nonstop serwowałem przez kilka lat , [...]
[...] poradzić sobie z nożem, z lecącą łapą, czy z wyrwaniem broni z bliskiej odległości. Wiem, że to tylko filmy, ale sam trenuje Aikido, i wiem jak to działa. Ale nie wiem jak z tym nożem jest :) Co do kondycji: Sam możesz trenowac konycje, do tego nie jest potrzebny trening SW. Żaden problem mieć dobrą kondycję, jak się tylko chce. Zmieniony przez [...]
Powiem tak. Ciało to broń. Nóż to broń. Każda broń ma swoje mocne i słabe strony. Problem polega na tym, że nożem podziurawasz ciało, a ciałem noża już nie....
My też będziemy mieli tu problem z rozmiarami , z tym nie poradzę - niestety . takie jakie dostałem takimi dysponuje . ale to już będziemy ustalać z wygranymi ;-)
[...] nie ma, nawet ocieplenia i zimno w ch**:P w przyszlym roku bede chcial ocieplic plus postawic jakaś scianę i bedzie gitara:D ja chodzilem 2 lata do publicznej. problem w tym ze u mnie taka silka to 160zl/m i pchasz tylko kase komus do kieszeni. jak cos sie popsuje to moze nawet miesiac stac i nikt nie naprawi. a tak to w domu mialem troche [...]
Ok, ale niech się nie obchodzą z tym publicznie, nie próbują wychowywać dzieci. Homo nie jest normalne, to stan umysłu. Zboczenie. Więc niech zachowają to dla siebie, w domu, a nie zarażają innych. I tak bym ich wybił %-) Myśle, że nie da się zarazić byciem homo. Albo to się ma albo nie, można mieć głęboko w sobie, ale jak się nie ma to nie wirus, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
problem w tym, że mnie ciągnie na dwór jak nie wiem, ale się co chwile potykam i chodzę z na wpół zamknietymi oczami:D chyba odwodniona byłam, bo spałam ponad 9h, nic mnie nie obudziło, ale jak sama się przebudziłam to czułam się jakby po mnie w nocy walec jeździł
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Oczywiście została mi przypięta łatka abstynenta (nieprawda) i osoby któraZMUSZA sie do trenowania, bo tak trzeba, zeby byc fit i tyle (chyba nie musze wam pisać że tym bardziej nie prawda). Ale ch**, im i tak nie przetłumaczysz, ze trening to jest przyjemnośc i mam go zaplanowany na cały tydzień, a jak oni akurat proponują mi wyjscie po [...]
This is Spam!! Spam Ogry Ustalają Zasady!! vol 14
