[...] większosć osób ma duży problem z zapłodnieniem na samym TRT czy SAA tu dużej róznicy niema i tak jesteś zablkowonay. To ze ,,udało,, Ci się strzelić gola trzy lata temu to zapewne zaczynałeś przygodę SAA oraz pdawałeś HCG i jeszcze coś żywego pozostało w sensie plemników. Po tym czasie moim zdaniem szasna na zapłodnienie równa się bliżej zeru...
To nie dzieje się po czymś. Tak po prostu mam czy zjem dużo czy nic. W tym jest problem. Mam wrażenie jakbym miał rozciągnięty żołądek. Dlatego skojarzyłem to z napojami gazowanymi, których piłem do niedawna bardzo, bardzo, bardzo dużo. Odstawiłem je kompletnie lada 2 tyg temu.
[...] prostowników. co do tego planu, to szeroko do klatki podciągnę się najwyżej 1-2 razy niepełne. I tylko 2 ćwiczenia? plecy robię same no i ten trening co mam to mi pasuje. z tym jednym ćwiczeniem mam problem tylko. no to jak? jakie ćwiczenie na te mięśnie na łopatkach? PS kaptury wolę w dzień pleców, bo wtedy mam więcej czasu, a dołączając do [...]
Jeśli nic nie zrobisz w kwestii trenowania łydek, to poniekąd osiagniesz swój cel Na diecie redukcyjnej trochę spadną z obwodu. Nie łam się i głowa do góry, moja żona ma odwrotny problem bo znow ma za chude łydki i się tym przejmuję. Mi to nie przeszkadza ale Wy kobiety już tak macie, że sobie szukacie defektów
Problem jest dość spory. Wiem, że to Gino bo poczytałem parę postów innych osób z tym problemem i przeglądając ich zdjęcia, które publikowali to wielkość moich jest jakieś x3. :/
Problem w tym, że na drążku dużo nie dam rady sie podciągnąć, a wyciągu niemam:/ Mam jeszcze pytanie co do progresji otóż nie mam na tyle sprzętu żeby zrobić progresje 5%. Mogę zrobić 10 procentowa co 2 trening lub tak ułożyć zwiększanie ciężaru żeby zachować mniej więcej równy progres z treningu na trening?
[...] bo trzeba to jakoś na barki wrzucić a MC to dopiero technikę robię żeby sobie przypadkiem krzywdy nie zrobić :p nad push/pull się zastanawiałem. Myślę, że pojadę trochę na tym treningu potem ew. zmienię. Tylko może być problem ponieważ nie mam maszyn, ćwiczę na swoim sprzęcie w piwnicy. Trening partia 2xtydzien nie wiem jak wygląda ale nie wiem [...]
[...] rano przed posilkiem, basen (dolaczam od tego tygodnia, 1x w tygodniu) siłownia, (trening raczej ogólny) 3 x w tygodniu. Dieta, max 30 g węgli na dzień (oj ciężko bedzie z tym ale dam rade) Oczywiscie ostrowia jako uzupelnienie diety. Jedyne co potrzebuje, to mala pomoc z rozpiska. Clen - tydzien on, zmiana na efke i kofeine (4 tygodnie, do 6 [...]
[...] aeoroby 2 x tydzien (treningi walki) silka ok 3 x tydzien, basen 1 x i cos z bieganiem nie daje rady, bo po treningach jestem tak obolaly, ze ciezko, ale popracuje nad tym. Nie ruszylem jeszcze wogole cyto, teraz zrobilem tydzien przerwy od efki, clenu i innych wspomagaczy, wcinam jod, i mysle o jakis dwoch mikrocyklach z cyto. Nie [...]
375mg deki e7d byłoby od przez 13 tygodni? Czy lepiej 250-300 dłużej i mnie porobi? Nie mam problemów z stawami więc mi nie zależy na tym aspekcie, nastawiam się na przyrosty.
[...] Uczulenie odpada, bo przeszło po godzinie. Popularny pre tutaj na forum: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html Cała porcja ma mniejszą gramaturę, niż miks autora. Brak zbędnych składników i odpowiednie proporcje. Tak jak mówię, w tym wypadku lepsze jest wrogiem dobrego. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-05 13:42:10
No wlasnie o tym mowie... jestem osobiscie przeciwnikiem masowania kiedy potem bedzie trzeba duzo zrzucac. On w tej chwili pewnie ma x kg do zrzucenia jak dorzuci kolejne y kg to potem moze sie pojawic problem. Nie kazdy ma predyspozycje do szybkiego i sprawnego spalania... Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2009-12-18 13:15:31
może byc problem. z tego com słyszał, w okresie najwiekszych sukcesów Paweł Nastula był zmuszany przez trenera do zbijania wagi, co się dawało odczuc na jego formie. no, ale wyniki Nastka mówią same za siebie, więc nie am co malkontencić. jednak mogło byc lepiej, a w każdym razie łatwiej dla niego. z tym zawsze trzeba uważac
Miałem ten sam problem, mało co przy tym bólu nie spłynąłem, nawet spluwałem krwią i miałem cholerne zawroty głowy. Odstawiłem i pomogło. Zmieniony przez - LikeThis w dniu 2015-04-10 10:38:13 Zmieniony przez - LikeThis w dniu 2015-04-10 10:39:26
Poczytam link ale co z tym planem jest nie tak ? Mało cwiczen izolowanych, są cwiczenia wielostawowe. Co do kalorii to faktycznie może być za mało, po krotce opiszę swoj problem, ćwiczyć zaczalem w grudniu z bfem 19-21% Mamy kwiecień moj bf to jakies 15,5 % wiec postep średni a ćwiczę regularnie 3 x w tygodniu. Zaczynałem z 2600 kcal i [...]
[...] siły Boktech czy jak ci tam, widziałeś kiedyś chudego zapaśnika tzn. takiego anorektyka ? Bo ja nie, piszesz że jesteś chuderlak-na zapasach nabieresz masy a co idzie za tym siły, dobra dietka + siłownia też nie zaszkodzi- wręcz przeciwnie w zapasach pomoże. W karate raczej nie przytyjesz, może siła troszke ruszy od pompeczek itd. ale twoja [...]
Inter . Milan ma problem przez te minusowe pkt ale stac ich na wzniesienie sie na wyzyny swoich mozliwosci Roma tez moze namieszac i bedzie glownym wrogiem Interu w tym sezonie, tak mysle Ale zostaje przy Interze
[...] tych zawodach w stanach nie pamietam jak to sie juz nazywalo ale wiem ze 2 czy 3 osoby przywiozly medale ;) co do mma to mamy paru dobrych zawodnikow tylko problem polega na tym ze ciezko jest wybic sie komus z pseudo gali mma do jakiegos ufc itd dlaczego? nie ma sponsorow a jak sa to daja mniej niz na tace a nie kazdego zawodnika jest stac zebyu [...]
Serie A- kto zdobędzie mistrzostwo?
