tym problem

mam problem z kolanem:/ nie wiem, czy na tyle powazny, aby isc z tym do lekarza, moze to tylko drobny uraz, ktory wymaga odpoczynku. moze bedzie mogl mi ktos pomoc, ktos kto mial cos podobnego? a wyglada to tak: od ok. 2 miesiecy odczuwam bol w lewym kolanie, dokladnie pod rzepka. nie wiem, czy to lekotka, czy wiezadlo poboczne piszczelowe, czy [...]

[...] chwili nie pozwalają mi na wizytę prywatną. Szukam odpowiedzi na swój problem choć w drobnym stopniu. Przez około 9 lat uprawiałem sporty które obciążały stawy i nigdy z tym się nie liczyłem w dużym stopniu. Coś zaczęło strzelać, pykać to ignorowałem to i traktowałem jako coś normalnego. Kiedyś miałem wypadek na rolkach który zaowocował [...]

[...] ktorych funkcja jest stabilizacja stawu, maja bardziej wyspecjalizowane funkcje. Tym bardziej konieczne by bylo udanie sie do osoby, ktora podejmie sie diagnozy, w tym przypadku do fizjoterapeuty, im szybciej namierzysz problem, tym szybciej wrocisz do formy i bedziesz mogl trenowac w 100%. obstawiac mozna ze uszkodzeniu uleglo ktores [...]

[...] Zasugerować możemy jedynie Tobie pewne drogi. Przede wszystkim, warto wybrać się do fizjoterapeuty. Zobaczy on dokładnie w czym problem, pomoże manualnie i pokaże odnowienie ćwiczenia pro tym kątem. Poza tym, jak najbardziej aktywny tryb życia. To jednak jest do skonsultowania właśnie z fizjoterapeutą. My nie wiemy z czego wynika problem.

[...] dotyka wielu mężczyzn i jest związany z podrażnieniem skóry podczas golenia a także jej przesuszeniem. Najczęściej zmiany skórne pojawiają się w okolicach twarzy i miejsc intymnych. Co zrobić by uniknąć bądź zmniejszyć ów problem ? 1.Należy stosować preparaty do golenia pod postacią pianki czy żelu. Wybór jest ogromny, więc warto przetestować [...]

Problem jest w tym, że ważysz się na magicznej wadze - te bajki o procentach tłuszczu i mięśni, to lepiej zostawić w spokoju. Ludzie widzą obwody, estetykę sylwetki, a tak jak piszesz - poprawia się -nie wydruk z tanity. Trening jest do luftu - rozgrzewka, siłowy, a potem ewentualnie aero, nie w takiej konieczności. To bosu to po co? Mam prawie 60 [...]

[...] duży problem - 15 min ciężko mi wytrzymać. Co do siłowych - klatkę robiłem 5x5 teraz robię 5-5-5-4-2 to samo tyczy się pleców (podciąganie), nóg (przysiad na maszynie z tym ze tutaj robiłem 4x 10 a teraz 4x 8 nawet 7). Dodam, że w ciągu dnia mam pełno siły (znacznie więcej niż przed redukcją) i na siłowni również mam siłę na wiele tylko nie [...]

"Przy zylakach polecane sa glownie cwiczenia aerobowe(biegi,rower,plywanie),ktore maja na celu usprawnic przeplyw krwi w organizmie" Niby prawda, problem w tym, ze ze po minucie biegu dopada mnie tak silny bol nog (gorna czesc lydek) ze nie da sie kontynuowac, a chcialabym schudnac, wiec cwiczenia aerobowe sa nieodzowne. Nie mam bardzo widocznych [...]

mam jeszcze jeden problem, po skończeniu redukcji wziąłem tydzień wolnego od siłowni na wyluzowanie i pojedzenie jak człowiek, po tym tygodniu przerwy pomierzyłem maksy do cyklu i programu siłowego który chce zacząć (3 treningi), ale mam dylemat, czy zaczynać jechać z tematem od tego poniedzialku co teraz bedzie, czy jeszcze sobie odpoczać pare [...]

sluchajcie ja postanowiłem połaczyc plan wyciskania oraz dlugofalowy TS tylko problem w tym ze nie chce ciagnac go wiecej niz 8 tygodni, moze ewentualnie 9 ale raczej pozostał bym przy 8 tygodniach. I tu zaczynaja sie schodki poniewaz procenty sa wyliczone na 10 tygodni i jakos je trzeba przerobic na 8, w mc i przysiadzie nie wiem czy zaczynac od [...]

Witam. Ja równiez mam podobne problemy z barkiem. Przeczytałem większośc odpowiedzi w tym temacie. Duzo osób pisze że to po siłowni , basenie itd. Mój przypadek to ból prawego barku tyle ze mnie boli nie zawsze ale czesto w czasie meczu , treningu (pilka nozna). Wzialem sie rowniez za silownie ale bolu wtedy ni eodczuwam to jest tylko jak gram w [...]

[...] mnie ogromny problem gdyż już boli bark łopatka i odcinek szyjny:/ Wczesniej grałam w siatkę i koszykówkę, nie zawodowo, tyle co na w-f i po lekcjach jako rekreację. Przed tym zdarzeniem nie uprawiałam żadnego z tych sportów przez ok. miesiąc. Teraz mam zastrzyki dexawen, wcześniej miałam lżejsze i nie pomagały i teraz przypisano mi [...]

[...] będziemy mieli problemy i powinniśmy być tego świadomi. Z tego też względu polecam profilaktykę i zmianę trybu życia, zanim pojawią się problemy. Zapraszam w związku z tym do działu odżywianie i odchudzanie, aby przeanalizować Twoją dietę i aktywność fizyczną: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Nie zawsze jednak [...]

[...] i się rozciągać... ale później następuje za***isty regress :/ Może mnie sciągnąc tak, że przez 2 tygodnie czuje bol w biodrach przy rozciąganiu bocznym. Oczywiście byłem z tym u lekarzy. Miałem robione rtg bioder, na którym wszylo, ze jest wszystko w porzadku z budową krętaczy oraz panewek. Dopiero na USG wszylo, że mam przerosty i zwłoknienia [...]

[...] oraz wykonanie go tak jak powinien, czyli właśnie białym pigmentem. Czy będzie on w stanie to wykonać? Czy muszę koniecznie iść na te sesje laserowe? Problem też polega na tym że nie znam żadnej placówki w okolicy, i nie orientuję się ile to może kosztować, a tego tatuażystę wszyscy dookoła sobie cenią, więc nie mam już większych obaw. Chcę [...]

[...] pytan do Ciebie, a mianowicie: 1. Czy zamiast BCAA lepiej brać tauryne ? jesli nie to co lepiej ? 2. Czy np. bieganie albo pływanie nie przyspieszy mi metabolizmu ? (a tym samym zwiekszy regeneracji ?) 3. Czy endomorfik moze dorównać mezomorfikowi ? f***master, chciałbym dowiedzieć sie jaki jest Twój staż treningowy, masz gdzies tu na forum [...]

skierowanie mialem na sierpien. operacje przeszedlem dopiero 2tyg temu. u mnie wygladalo to w ten sposob. meczylem sie z tym od marca. w kweitniu i maju mialem juz opadajaca stope i czesciowy zanik czucia w prawej lydce i stopie. 4 wizyty u kreagarza i nastrzykiwanie kregoslupa sterydami i lekami rozkurczowymi nic nie daly. jezdzilem do takiego [...]

[...] napisał, w której fazie tego wyciskania jest problem. Jeśli faktycznie docisk czyli górna połowa ruchu to triceps na pewno jest za słaby albo nie nadąża z regeneracją. Poza tym jeśli tylko z wyciskaniem leżąc jest problem to trzeba by było zweryfikować technikę wykonania wyciskania leżąc lub ewentualne wady postawy, które w wyciskaniu leżąc po [...]

Problem w tym, że w Twoim przypadku jest z czego zrzucać, a ucinać niestety kiepsko. Nie może być też tak, że dorosły facet będzie na 1800, bo Twoje libido spadnie do zera, a cała gospodarka hormonalna będzie niestety miała przekichane. Sama ilość cukru w składzie, lub i jego brak nie jest jedynym i głównym wyznacznikiem, warto też pamiętać, że [...]

na takim deficycie nie sposób nie chudnąć, ale nieumiejętnie przeprowadzona taka drastyczna redukcja może doprowadzić do poważnych skutków ubocznych, w tym utraty libido, chęci do życia, problemów ze snem, etc. Natomiast - w przypadku bardzo wysokiej nadwagi, czasem dietetycy wprowadzają niskie kalorie (nie tylko dlatego by szybko zbić wagę, ale [...]