[...] temu chodziłem jeszcze do Endokrynologa z powodu włąśnie tego problemu ale pani doktor powiedziała ze jest to juz nie potrzebne . W ciągu ostatnich 2 lat urosłem dosłownie błyskawicznie o jakies 20 cm . Chciałbym zapytać fachowców czy ćwiczenie w moim przypadku można dopuścić do codzienności czy raczej wstrzymać się z tym jeszcze trochę ????
[...] Do tego doszło jeszcze sztywnienie, całkowicie sztywnieją mi nogi - z trudem się podnoszę i z trudem siadam. Nie mogę też normalnie chodzić. Nogi cały czas są napięte. Szczerze mówiąc to nawet nie wiem do jakiego lekarza się z tym udać. Próbuje to rozciągnąć i nic. Na wiosła nawet nie siadam bo ból nie do zniesienia. Może to jakieś naderwanie?
[...] i robie ruchy w dol i gore to mija okolo 3sek nim zmysl dotyku zadziala tak jak w prawej dloni, czyli jestem w stanie wyczuc temperature i fakture dotykanej powierzchni (w tym przypadku spodnie). w trakcie tych kilku sekund czuje mrowienie ale nie takie typowe jakbym sobie odcial doplyw krwi do reki lub nogi tylko takie hmmm.. drobnoziarniste [...]
[...] żeby sie nie połamały tak jak stare-chodzi mi tu o komplet dobrych jakościowo w przystępnej cenie Trzy: -Mam problem z dobrym nadmuchaniem opon-mam wentyl typu Presta(z tym śmiesznym kółkiem na czubku).Jak sprawdzałem ciśnienie to aż za głowe sie złapałem a sprężarka pracowała dosyć ostro. Jakiej pompki używacie? Dzięki za odpowiedzi. Pozdro!
Cześć Biorę ZMA firmy Tested Essentials , problem polega na tym że odkąd biorę ten suplement to budzę się w nocy . Z snem niema problemu wszystko jest ok , fajnie się wstaje . Ale każdej nocy mam pobudkę , teraz na dwa dni zrezygnowałem z suplementacji dla testu czy objawy się pojawią , i pobudki minęły . Co zrobić ? Czy to normalne ? Może [...]
Na poczatku pazdziernika uderzylam sie w noge o rog biurka. Uderzenie bylo mocne, po czym mialam naprawde sporego sianiaka oraz twarda opuchlizne. W sumie nic wielkiego, ale problem polega na tym, ze mamy dzis 16 maja, a siniak nadal jest. Widnieje ale nie boli i widac go golym okiem. Czy to normalne???
Witam, postanowiłem na 2 tygodnie lub więcej wykluczyć nabiał ze swojej diety, celem sprawdzenia stanu cery po jego odstawieniu. W związku z tym mam kilka pytań Czy wykluczając nabiał, trzeba wykluczyć wszystkie produkty tego typu? Stanowią u mnie jedno z ważniejszych źródeł białka i stanowi to dla mnie problem. 1. Przeczytałem sporo tematów i [...]
[...] tez, ze mam 16 lat, prawie 17, mam 175cm wzrostu i waze zaledwie 58kg :( aaa i, ze cwicze od 1 miecha na silowni w ktorej znajduje sie duzo rzeczy do wykorzystania, wiec warunki sa b.dobre. prosilbym o wypowiedzienie sie w tym tematcie i o pomoc, ktora mi pomoze na 100%. z gory Dziekuje :) Zmieniony przez - stuk1 w dniu 2008-03-28 13:30:49
[...] na brzuchu, którego chciałabym się pozbyć najbardziej, gdyż to najbardziej szpeci moją figurę, a także nieco zredukować tłuszcz na udach, oczywiście nie zapominając przy tym o innych partiach ciała (czytaj jędrne pośladki). Nie stać mnie na siłownię, mogę pozwolić sobie na basen raz w tygodniu - o ile to polecacie. Jestem początkująca i [...]
hej ;) mam maly(duzy) problem z klatka ;/ niby sie rozwija ale nie tak jak bym sobie tego zyczyl. w zwiazku z tymi problemami zmienilem terning klatki i teraz zaczynam od skosu, pozniej poziom a na koncu rozpietki. W treningu na klatke w 'poziomie' stosuje ruchy nie pelne -> nie prostuje lokci do konca. zauwazylem ze jest mi znacznie ciezej zrobic [...]
Mam własnie problem z tym cały czas wali mi serce jak bym biegal przed chwila, co mam zrobic? Wiem, ze isc do lekarza ale czy jest cos innego? Moze jakies wit. brac? Moze magnez?
[...] "latać". Po przedyskutowaniu sprawy z rodzicielami ustaliłem że wybiore mocowanie sufitowe, jednak chciałbym poznać jeszcze dodatkowo wasze opinie , może ktoś miał podobny dylemat. Co o tym myslicie, jakie rozwiązanie będzie najlepsze i czy potencjalnie założona sprężyna powinna załatwić sprawę? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] masa w górę.wykonuje swój plan treningowy do tego stosowałem różne diet masowe.kilka dni temu przytyłem może 4 kg a ćwiczyłem z dobrych kilka miesięcy.Najdziwniejsze jest w tym to że jak w diecie mam dodatni bilans kalorii nawet bardzo dodatni to nie chce mi pójść ani tłuszcz ani mięsień.Jest to troch dziwne .Do tego dodam że nie wydaje żebym [...]
Hmmmm Witam przedchwila mnie tu odeslali :D Moj problem wyglada nastepujaco 183 cm i mniej wiecej 55kg... I tak sie zastanawiam co mam z tym zrobic, bo dobija mnie juz jak dziewczyna mi mowi ze mogl bym przytyc bo lipnie sie do mnie przytula (koscisty jestem :D ). No wiec tak diety probowalem jakis rok temu i nic z tego niewyszlo. I po 2 [...]
[...] " wbijam suste 600mg week. Od zawsze mialem problem z zalewaniem oraz syzbkim lapaniem gino. Co oprocz atd moge zastosowac i w jakich dawkach do cyklu aby uporac sie z tym problemem ? Posiadam atd oraz nolve. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 110 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: [...]
[...] dobrej diety, kilka posiłków ma sens, obiad w zależności co mama ugotuje. Trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni - trening masowy, FBW. A w weekend planuje basen i właśnie w tym tkwi problem, że na mieście po basenie nie będę miał co zjeść, więc trzeba zabrać coś z domu. Patrzyłem na niektóre posty z szejkami, ale wolę usłyszeć coś konkretnego od [...]
[...] 2 razy i mam nadzieje ze moj organizm jakos sie przyzwyczji do niego i chcialbym nie miec takiego zejscia bo naprawde katastrofa ;P Wlasnie jem tego nox pumpa 30 saszetek dałem 30 funtow bardzo mi zalezy na wadze wiec mam nadzieje ze z niej nie zlece po tym jak myslicie? pozdrawiam http://www.dorianyatesnutrition.com/index.php/products/noxpump
[...] granicy spadla mi sztanga i teraz co wybrac zawody sa 25 .09 regenerowac sie prawie dwa tygodnie zostalo do startu czy zrobic w poniedzialek jeszcze jakies box siady na tym ciezaze co niepodolalem co by mialo na celu przyzwyczaic sie bardziej do tego ciezaru . Wszelkie propozycje mile widziane .dodam ze to nie przetrenowanie poniewaz raw [...]
[...] 3 gramy węglowodanów na kilogram masy ciała zostaje mi zaledwie 100 kcal na tłuszcze - czyli zaledwie 111 gramów :/ Nie mieści sie to w żadnych normach... Co poiwnienem z tym zrobić? ograniczyć ilość węglowodanów/białka w diecie? Bo nie wiem co zrobić. Niestety na forum nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie, może jest gdzieś w pomniejszym [...]
[...] piłkę ręczna 5 razy w tygodniu a na weekend mecz... I od tego bieganie urosły mi strasznie nogi z dupa. Łydki 44 cm Uda 65,5 cm Poślady 105 cm Chciałbym to wszystko ładnie wyrzeźbić bo wygląda jakbym się spasł... Możecie mi jakoś doradzić ?? Mam jeszcze jeden problem. Nie mieszczę się w spodnie w udach, ale z tym to sobie jakoś sam poradzę
ZMA - Problem
