ZMA - Problem - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Cześć

Biorę ZMA firmy Tested Essentials , problem polega na tym że odkąd biorę ten suplement to budzę się w nocy . Z snem niema problemu wszystko jest ok , fajnie się wstaje . Ale każdej nocy mam pobudkę , teraz na dwa dni zrezygnowałem z suplementacji dla testu czy objawy się pojawią , i pobudki minęły . Co zrobić ? Czy to normalne ?

Może zmniejszenie dawki do 2 kapsułek pomoże ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510

Poza tym solar już kiedyś pisał o cynku. Za duża jego ilość nie musi działać tylko tak. Tylko nawet gorzej. Choć niby w ogromnych ilościach nieznacznie podwyższał teścia.

Aha, to nie zapomnij dołożyć jakże za***istego, owianego sławą wśród sezonowców metaanabolonu

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84035 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710419

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243392

slyszalem juz o takich historiach, moze to wina zbyt duzej dawki cynku w ciagu doby

zmieniles cos moze w posilku przed snem?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Arros

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37030

Rowniez sie budze przy ZMA, ale w celu uregulowania potrzeb fizjologicznych. Czy to znaczy, ze za pozno pije wode, jem?

OStatni posilek spozywam na 2h przed snem, ZMA biore ok 45 min przed zasnieciem.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

a ile dostarczas białka na kg/MC?

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Ty to w ogóle jakiś inny jesteś, daa obniża poziom testosteronu, zma budzi w środku nocy...

Prawdopodobnie j/Tom

Zostaw zma, kup magnez, zobacz reakcję.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

zalif

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 299 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17107

Też mam takie nocne przebudzenia. Nie przyszło mi do głowy, że to może być spowodowane za dużą ilością cynku - teraz to sprawdze, bo chyba brałem za dużo. Czy po Magnezie z B6 sen powinien być twardy? Czy znacie jeszcze jakieś "patenty" na twardy sen?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Przede wszystkim jego regularność, a w starszym wieku boosetry testosteronu które również jak najbardziej mogą się do tego przyczynić.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

ja zauważyłem że jak białko z 2g podniosłem na 3 to przez pierwszy tydzien budziłem sie w nocy i musiałem iść do ubikacji

nie stosowalem w tym czasie zma

...

Arros

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37030

Remik - lacznie z roslinnym wpada 3,0g na kg masy. rzeczywiscie odkad podnioslem podaz protein tez tak to wyglada. chociaz czesc nocy jest taka, ze pobudki nie wystepuja.

...