ZMA - Problem

Witam serdecznie , mam pytanie związane z ZMA, tyle się naczytałem o jego super działaniu na sen , ze człowiek wstaje wypoczęty a sen jest głęboki, a tutaj zonk :/ zjadłem jedną tabletke Extreme men's w ciągu dnia i 3 tabletki zma przed znem około godziny , moze 1,5 h i do godziny 5.00 rano nie mogłem usnąć :/ a później obudziłem sie 0 7.30 i koniec :/ miał ktos może podobny problem ? zupełnie odwrotny problem od zamierzonego , mam ndzieje ze to tak jedno razowo .

Nie. ZMA tak pół godziny przed snem. Pierwsza dawka nie koniecznie musi podziałać.

ok dzisiaj wezme 30 minut przed snem, normalnie jak kłade sie koło 22.00 to 23.00 juz zasypiam a tu szmłem zma i nie mogłem spać do 5.00 :D aczkowiek o dziwo czuje się dość wypoczęty :P

Bo Sobie wbiłes jakies Fazy chory - psychika
pozatym drogie jest ZMA zainwestuj w Magnesium Citrate + Zincas Forte (z apteki) lub Chela MZB
najtansze rozwiazania.

jabol kiedyś w przepisie na apteczne był filomag, lepsze to co piszesz, czy na jedno wychodzi ?

Lepsze od Filomagów bo wychodzi o wiele taniej a chelatem tez jest

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-26 08:42:24

jabolcokk bez kitu ten Magnesium Citrate wychodzi swietnie cenowo...15g magnezu za 26zl...lece do sklepu

w takim razie mi nie pozostaje nic innego;)

thx za cynk <piwo> :D

napewno nie przez to nie mogłeś usnąc....może pełnia była